Join with Health.com.kh on Telegram

​ជាការ​ពិត ថ្នាក់​យូ​ហ្គា​នាំមក​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​សម្រាប់​កុមារ​។ នេះ​មិន​ត្រឹមតែ​ជា​មធ្យោបាយ​ជួយ​កុមារ​ឱ្យ​ប្រសើរឡើង​នូវ​សុខភាព​របស់​ពួកគេ បង្កើន​ភាពបត់បែន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក្នុងពេល​តែមួយ​នាំមក​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​ទៀត ។​

​យូ​ហ្គា​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​ទាំង​ផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និង​អារម្មណ៍​។ ដូច្នេះហើយ វា​មិន​គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល​ទេ​ដែល​មជ្ឈមណ្ឌល​កាន់តែ​ច្រើនឡើង​បង្រៀន​យូ​ហ្គាស​ម្រា​ប់​កុមារ​។ ជាការ​ពិត ថ្នាក់​យូ​ហ្គា​នាំមក​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​សម្រាប់​កុមារ​។ នេះ​មិន​ត្រឹមតែ​ជា​មធ្យោបាយ​ជួយ​កុមារ​ឱ្យ​ប្រសើរឡើង​នូវ​សុខភាព​របស់​ពួកគេ បង្កើន​ភាពបត់បែន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក្នុងពេល​តែមួយ​នាំមក​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​ទៀត​។ ចូលរួម​ជាមួយ​ពួកយើង​ដើម្បី​ស្វែងរក​អត្ថប្រយោជន៍ 5 យ៉ាង​ដែល​មិនបាន​រំពឹងទុក​នៃ​ថ្នាក់​យូ​ហ្គាស​ម្រា​ប់​កុមារ​នៅថ្ងៃនេះ​។​

​ធ្វើឱ្យ​ជីវិត​មាន​តុល្យភាព កាត់បន្ថយ​ភាព​តានតឹង និង​ភាព​តានតឹង ក៏ដូចជា​ជួយ​ឱ្យ​កុមារ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ល្អ​ផងដែរ​

​ជាមួយនឹង​សម្ពាធ​យ៉ាងខ្លាំង​ពី​ការសិក្សា កុមារ​ធ្លាក់ចូល​ទៅក្នុង​ស្ថានភាព​ស្ត្រេ​ស​។ ដូច្នេះ វា​ពិតជា​ចាំបាច់​ក្នុងការ​អនុវត្ត​ក្បាច់​យូ​ហ្គា ដើម្បី​បំបាត់​ភាព​តានតឹង​។ ក្បាច់​យូ​ហ្គា​ដែល​មើលមិនឃើញ​ជាទូទៅ នឹង​ជួយ​កុមារ​ឱ្យមាន​តុល្យភាព​ឡើងវិញ រក្សា​ចិត្តស្ងប់ និង​ច្បាស់លាស់​ក្នុងការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​។ មិន​ត្រឹមតែ​ប៉ុណ្ណោះ តាមរយៈ​ការជួយ​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​ក្នុង​លំ​ហាត់ ចលនា​ក៏​ជួយ​ឱ្យ​កុមារ​ចុះសម្រុង​ជាមួយ​មិត្តភក្តិ ត្រៀមខ្លួន​ជួយ​អ្នកដទៃ​ផងដែរ​។​

យូ​ហ្គា​ជួយ​កុមារ​ឱ្យមាន​រាងកាយ​ដែលមាន​សុខភាព​ល្អ សម្រួល​ឥរិយាបថ​អង្គុយ​ឱ្យមាន​ប្រសិទ្ធភាព

​ជាមួយនឹង​កម្មវិធី​អនុវត្ត​នៅក្នុង​ថ្នាក់រៀន​យោ​គៈរ​បស់​កុមារ​នាពេល​បច្ចុប្បន្ននេះ​ត្រូវបាន​បង្កើតឡើង​ដោយ​វិទ្យាសាស្ត្រ​ដើម្បី​នាំមក​នូវ​លទ្ធផល​រហ័ស យូ​ហ្គា​ជួយ​កុមារ​ឱ្យ​ប្រសើរឡើង​នូវ​កម្លាំង​សាច់ដុំ និង​ភាពបត់បែន​នៃ​សរសៃប្រសាទ ពង្រឹង​មុខងារ​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ឈាម​រត់ និង​ប្រព័ន្ធ​ដកដង្ហើម ប្រព័ន្ធ​ការពារ​របស់​កុមារ​។ វា​គឺជា​របស់​ទាំងនេះ​ដែល​ជួយ​កុមារ​ឱ្យមាន​តុល្យភាព​រាងកាយ ធានាបាន​នូវ​ភាពល្អ​ឥតខ្ចោះ​ទាំង​ផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត​។​

​មិន​ត្រឹមតែ​ប៉ុណ្ណឹង​ទេ ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​លំ​ហាត់ប្រាណ​យូ​ហ្គា​ក៏​ជួយ​កុមារ​ឱ្យ​ប្រសើរឡើង និង​កែតម្រូវ​ឥរិយាបថ​អង្គុយ​របស់​ពួកគេ​ផងដែរ​។ លំ​ហាត់ប្រាណ​យូ​ហ្គា​នឹង​ជះឥទ្ធិពល​ផ្ទាល់​ដល់​ឆ្អឹងខ្នង​របស់​កុមារ​តាមរយៈ​ចលនា​ស្តង់ដារ ដោយហេតុនេះ​ជួយ​កុមារ​រក្សា​ឥរិយាបថ​អង្គុយ​បាន​ត្រឹមត្រូវ ការពារ​ជំងឺ​ក្នុង​សាលា​ដូចជា ជំងឺ myopia, scoliosis, … អរគុណ​ផងដែរ​ចំពោះ​លំ​ហាត់​នេះ កុមារ​អាច​បង្កើន​ភាព​បត់បែន និង​ភាពបត់បែន​របស់​រាង​កាយ​ក៏ដូចជា ជួយ​ពួកគេ​ឱ្យ​ប្រសើរឡើង​នូវ​រាងកាយ​របស់​ពួកគេ​តាំងពី​វ័យក្មេង​។​

​កែលម្អ​លទ្ធផល​សិក្សា​សម្រាប់​កុមារ

​បច្ចុប្បន្ននេះ នៅក្នុង​ប្រទេស​អភិវឌ្ឍន៍ យូ​ហ្គា​ត្រូវបាន​បញ្ចូល​ក្នុង​កម្មវិធីសិក្សា​ជា​លំ​ហាត់​រាងកាយ ដើម្បី​ជួយ​កុមារ​ឱ្យធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​សុខភាព ស្មារតី និង​រួមចំណែក​ដល់​ការអភិវឌ្ឍន៍​ខួរក្បាល​។ ការសិក្សា​មួយចំនួន​នៅ​ចក្រភព​អង់គ្លេស​បង្ហាញថា កុមារ​ដែល​ហាត់​យូ​ហ្គា​ជាប្រចាំ​មាន​ពិន្ទុ​ខ្ពស់ជាង​កុមារ​ដទៃទៀត​។ នោះ​ក៏​ព្រោះតែ​ពេល​រៀន​យោ​គៈ តាមរយៈ​ការធ្វើ​ចលនា និង​ឥរិយាបថ កុមារ​នឹង​បង្កើន​សមត្ថភាព​ក្នុងការ​ផ្តោតអារម្មណ៍ ហើយក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​អារម្មណ៍​នៃ​វិន័យ​របស់​ពួកគេ​ប្រសើរឡើង​ផងដែរ​។ ដោយហេតុនេះ ការកែលម្អ​ពិន្ទុ​ចំពោះ​កុមារ​។​

​ការជ្រើសរើស​ថ្នាក់​យូ​ហ្គាស​មរ​ម្យ កិត្យានុភាព និង​មាន​គុណភាព​សម្រាប់​កុមារ​

​មិន​ត្រឹមតែ​នាំមក​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​ខាងលើ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថ្នាក់​យូ​ហ្គាស​ម្រា​ប់​កុមារ​ក៏​នាំមក​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​ទៀតផង​ដែរ​។ ដូច្នេះហើយ ថ្នាក់រៀន​យោ​គៈ​ឥឡូវ​កំពុង​ទទួលបាន​ការចាប់​អារម្មណ៍​ខ្លាំង​ពី​មាតាបិតា​។ ការស្វែងរក​ថ្នាក់រៀន​ដែលមាន​កម្មវិធី​បណ្តុះបណ្តាល​សមស្រប លំ​ហាត់​ដ៏​ទូលំទូលាយ​សម្រាប់​កុមារ​គឺមាន​សារៈសំខាន់​ខ្លាំងណាស់​៕