ខាងក្រោមនេះ health.com.kh នឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលអ្នកមិនគួរពិសារពេលដែលឃ្លានព្រោះអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?

  1. ចេកជាផ្លែឈើដែលអ្នកមិនអាចញ៉ាំពេលឃ្លាន ព្រោះវាមានសារធាតុម៉្យាង ដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់បេះដូង ក្រពះ ឬសុខភាពអ្នកជាខ្លាំង។
  2. ផ្លែម្នាស់ក៏មិនគួរពិសារពេលដែលមិនទាន់បរិភោគអាហារដែរ ព្រោះវាមានអង់ហ្ស៊ីមដ៏ខ្លាំងមួយដែលអាចធ្វើឱ្យក្រពះអ្នកខូច ប៉ុន្តែអ្នកអាចបរិភោគក្រោយពេលបាយរួច។
  3. ភេសជ្ជៈដែលត្រជាក់ពេកមិនអាចញ៉ាំច្រើនពេលឃ្លាននោះទេ ព្រោះវាមិនត្រឹមតែមិនអាចបំបាត់ការឃ្លាន ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យជាតិស្ករអ្នកឡើងខ្ពស់ទៀតផង។ ដូចនេះ អ្នកអាចពិសារអាហារផ្សេងក្រៅពីអាហារទាំងឡាយខាងលើនេះ ទើបមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក៕