នៅពេលដែលតម្រងនោមផ្ទុកលើសទម្ងន់ មុខងាររបស់ពួកគេនឹងដំណើរការខុសប្រក្រតីបន្តិចម្តងៗ ដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញាទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក សូមកុំមើលស្រាលវាឱ្យសោះ។
កង្វះថាមពល
តម្រងនោមដែលមានសុខភាពល្អ និងមានមុខងារបំប្លែងវីតាមីន D ក្នុងរាងកាយដើម្បីរក្សាឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំ និងផលិតអ័រម៉ូនដែលសំខាន់ក្នុងការផលិតកោសិកាគ្រាប់ឈាមក្រហម។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើតម្រងនោមមិនមានសុខភាពល្អ កោសិកាគ្រាប់ឈាមក្រហមដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីហ្សែននឹងថយចុះ ធ្វើឱ្យសាច់ដុំ និងខួរក្បាលអស់កម្លាំងឆាប់រហ័ស ផ្លូវចិត្តមិនល្អ ស្ពឹក។
លើសពីនេះ នៅពេលដែលតម្រងនោមមានបញ្ហា ជាតិពុលមិនអាចចេញពីរាងកាយតាមរយៈទឹកនោម និងនៅក្នុងឈាមឡើយ។ កម្រិតជាតិពុលកើនឡើងធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកដេកលក់ គេងមិនជ្រៅ។ ការប៉ះពាល់នឹងស្ថានភាពនេះយូរ បង្កើនហានិភ័យនៃមុខងារតម្រងនោមខ្សោយ។
ដៃនិងជើងត្រជាក់
សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អធម្មតា អវយវៈរបស់ពួកគេកម្រនឹងត្រជាក់ណាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនបានថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានល្អទេ វាអាចបំផ្លាញក្រលៀនរបស់អ្នកជាយថាហេតុ ហើយនាំឱ្យខូចតម្រងនោមជាយថាហេតុ។
ការបង្ហាញជាក់ស្តែងបំផុតនៃដៃនិងជើងត្រជាក់ដោយសារតែការខ្សោយតម្រងនោមគឺនៅរដូវក្តៅ។ នៅពេលនេះ សីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញឡើងខ្ពស់ ប្រហែលជាអវយវៈរបស់យើងនឹងក្តៅ ប៉ុន្តែក្រោមឥទ្ធិពលនៃតម្រងនោម yin តម្រងនោម qi មិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប៉ះពាល់ដល់ qi ឈាមនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀត ដែលមិនអាចបង្កើតកំដៅ និងមិនត្រូវបានរក្សាបានល្អ។ មានអវយវៈត្រជាក់។
មានអារម្មណ៍ថាមានក្លិនមាត់មិនល្អ និងមានរសជាតិភ្លាវ
នៅពេលដែលតម្រងនោមបរាជ័យ ផលិតផលកាកសំណល់នឹងកើនឡើងនៅក្នុងឈាម ដែលផ្លាស់ប្តូររសជាតិអាហារ និងបន្សល់ទុកនូវរសជាតិលោហធាតុនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ ក្លិនមាត់មិនល្អ គឺជាសញ្ញាមួយទៀតនៃជាតិពុល និងការបំពុលក្នុងឈាម។ លើសពីនេះ អ្នកអាចបាត់បង់ចំណង់អាហាររបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលធ្លាប់ចូលចិត្តពីមុន។ យូរៗទៅ អ្នកនឹងស្រកទម្ងន់ដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។
ឈឺខ្នង និងជង្គង់
ប្រសិនបើក្រលៀនរបស់អ្នកមិនមានសុខភាពល្អ អ្នកអាចជួបប្រទះការឈឺខ្នង និងជង្គង់ទាប ខ្សោយអវយវៈ វិលមុខ និងរោទិ៍ក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក។ មនុស្សធម្មតានឹងមានរាងកាយស្រស់ស្រាយ ខ្នងរឹងមាំ និងគ្មានការឈឺចាប់
ក្រៅពីនេះ ជំងឺខ្សោយតម្រងនោមក៏អាចនាំឱ្យឈឺខ្នងខាងក្រោមឆ្អឹងជំនីផងដែរ។ ការឈឺចាប់អាចរាលដាលដល់ផ្នែកខាងមុខនៃក្រលៀន ឬត្រគាក។
ពិបាកក្នុងការគេង
ការគេងមិនលក់អាចកើតឡើងដោយសារមូលហេតុជាច្រើន ហើយមួយក្នុងចំណោមនោះគឺជំងឺខ្សោយតម្រងនោម។ នៅពេលនេះ ជាតិពុលមិនអាចចេញពីរាងកាយតាមរយៈទឹកនោមបានទេ ហើយនៅតែមាននៅក្នុងឈាម។ កម្រិតជាតិពុលកើនឡើងធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកដេកលក់ គេងមិនជ្រៅ។ ការប៉ះពាល់យូរនឹងបង្កើនហានិភ័យនៃការខូចមុខងារតម្រងនោម៕
