តាមរយៈលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស មនុស្សម្នាក់អាចទស្សន៍ទាយអាយុជីវិតរបស់ខ្លួនបាន។ មនុស្សដែលមានអាយុខ្លីជាធម្មតាមាន ២ធំ ២តូច និង ២ពិបាក។ ចូរពិនិត្យមើលទាំងអស់គ្នា ដើម្បីដឹងថាអ្នកមានវាទេ ប្រសិនបើមានសូមរកវិធីកែខៃជាប្រញាប់។
សញ្ញា ២ ធំ
កធំ
មនុស្សដែលមានកធំខុសពីធម្មតាមើលទៅចាស់ជាងអាយុរបស់ពួកគេ រាងកាយមិនមានតុល្យភាព ហើយវាក៏ជាសញ្ញានៃសុខភាពមិនល្អផងដែរ។ មនុស្សទាំងនេះច្រើនតែមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងអាយុសង្ឃឹមរស់ខ្លីជាង។
ចង្កេះធំ
ចូលដល់វ័យកណ្តាល រាងកាយរបស់មនុស្សកាន់តែរីកធំ។ ចង្កេះ និងពោះក៏ធំជាងដែរ។ នេះក៏ជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាសុខភាពកំពុងធ្លាក់ចុះ។
ចង្កេះ និងពោះកាន់តែធំ និងក្រាស់ អាយុសង្ឃឹមរស់របស់មនុស្សកាន់តែខ្លី។ មូលហេតុគឺដោយសារតែនៅពេលដែលជាតិខ្លាញ់ប្រមូលផ្តុំច្រើន ការរំលាយអាហារក្នុងឈាមនឹងថយចុះ ហើយជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងខ្លាញ់ក្នុងឈាមនឹងរកអ្នកឃើញ។
សញ្ញា ២ តូច
ដៃតូច
មនុស្សខ្លាំងតែងតែមានដៃធំ និងខ្លាំង។ ផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សដែលមានដៃតូចច្រើនតែខ្សោយ។ មនុស្សដែលមានដៃខ្លាំងច្រើនតែមានសរីរាង្គល្អដូចជាបេះដូង តម្រងនោម និងសួត។ នេះក៏ឆ្លុះបញ្ចាំងឱ្យឃើញថា មនុស្សម្នាក់នេះមានគ្រោងឆ្អឹងដែលមានសុខភាពល្អ មានដង់ស៊ីតេឆ្អឹងខ្ពស់ ដូច្នេះហើយវាងាយនឹងមានអាយុវែង។
សួតតូច
ការសិក្សាបង្ហាញថាទំហំនៃសមត្ថភាពសួតមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងមុខងាររបស់រាងកាយ ការរំលាយអាហារជាដើម។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានសមត្ថភាពសួតធំអាចរស់នៅបានយូរជាង ខណៈដែលអ្នកដែលមានសមត្ថភាពសួតតូចអាចខ្សោយជាង។
សញ្ញា ២ រឹង
សរសៃឈាមរឹង
ឈាមគឺជាតំណាងនៃជីវិតមនុស្ស។ ដូច្នេះសុខភាពសរសៃឈាមមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអាយុសង្ឃឹមរស់។ ចំនួនមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបានកើនឡើងក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។ ជំងឺនេះបានក្លាយទៅជា “ឃាតករ” ស្ងាត់ស្ងៀម ដែលបំផ្លាញសុខភាពមនុស្សវ័យកណ្តាល និងមនុស្សចាស់។
ពីកំណើតដំណើរការនៃការឡើងរឹងនៃសរសៃឈាមចាប់ផ្តើម។ ជាមួយនឹងអាយុ មនុស្សម្នាក់ៗនឹងមានកម្រិតនៃការឡើងរឹងនៃសរសៃឈាមខុសៗគ្នា។ នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ សរសៃឈាមរបស់យើងកាន់តែផុយស្រួយ សមត្ថភាពគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរបស់យើងថយចុះ ហើយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងកើនឡើង។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើសរសៃឈាមរក្សាភាពទន់ ពោលគឺមានភាពស្វិតស្វាញ និងបត់បែនបានល្អ វាមានន័យថារាងកាយមានសុខភាពល្អ។
ថ្លើមរឹង
ថ្លើម គឺជាសរីរាង្គ “រៀបចំ” ដ៏សំខាន់បំផុតនៃរាងកាយ។ សកម្មភាពរបស់មនុស្សជាច្រើនតម្រូវឱ្យថ្លើមគ្រប់គ្រង។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងថ្លើម ជាធម្មតាមិនមានការឈឺចាប់ច្បាស់លាស់នោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងជារឿយៗមិនយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនចំពោះថ្លើម។ នៅពេលដែលថ្លើមខូច និងអន់ថយ វានឹងធ្វើឱ្យថ្លើមរឹង នាំឱ្យកើតជំងឺក្រិនថ្លើម បង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពមនុស្ស។
ទម្លាប់អាក្រក់ដែលពន្លឿនដំណើរការនៃជម្ងឺក្រិនថ្លើមថ្លើម រួមមាន អង្គុយយូរ គេងយប់ជ្រៅ ញ៉ាំច្រើន ផឹកស្រា ជក់បារី។ល។ ប្រសិនបើថ្លើមមិនល្អ អាយុសង្ឃឹមរស់នឹងខ្លី៕