ទម្លាប់អាក្រក់ទាំងនេះបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន។ ដូច្នេះអ្នកណាដែលកំពុងធ្វើវាឈប់ភ្លាម។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺជាជំងឺដែលកើតមានជាទូទៅ ដែលសូម្បីតែមនុស្សវ័យក្មេងក៏កើតវាដែរ។ ប្រសិនបើមិនបានរកឃើញ និងព្យាបាលទាន់ពេលទេ វាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់។ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ រហូតមកដល់ពេលនេះ មិនទាន់មានការព្យាបាលនៅឡើយទេ។
ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម រាងកាយរបស់ពួកគេមិនបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន ឬភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនទេ ដូច្នេះអាំងស៊ុយលីនត្រូវតែចាក់ពីខាងក្រៅ។ ពួកគេត្រូវប្រើថ្នាំចាក់អាំងស៊ុយលីនជាបន្តបន្ទាប់ឬថ្នាំគ្រាប់ក្នុងរយៈពេលយូរដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺ ប្រហែលជារួមផ្សំជាមួយថ្នាំលោកខាងលិច។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺខ្ពស់ជាងមនុស្សទូទៅ 2-4 ដង។ លើសពីនេះទៅទៀតអាយុកាលរបស់ពួកគេក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយ 5-10 ឆ្នាំ។
មានមូលហេតុជាច្រើននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក្រៅពីញ៉ាំរបស់ផ្អែមច្រើនពេក នោះគឺទម្លាប់អាក្រក់ខ្លះៗក្នុងជីវិត។
ពេលសប្បាយចិត្តផឹកជាមួយមិត្តភក្តិ ពេលកើតទុក្ខផឹកតែម្នាក់ឯង
ប្រទេសជាច្រើនមានវប្បធម៌ផឹកស្រាដើម្បីរាប់អានមិត្តភ័ក្តិ ធ្វើការចរចាជាដើម ទំនាក់ទំនងកាន់តែជ្រៅទៅៗ លើកកែវកាន់តែញាប់។ ជាពិសេសបុរសៗរាល់ពេលមានពេលពួកគេតែងតែបបួលគ្នាទៅផឹកស៊ីជាមួយគ្នាបន្តិចបន្តួច។
ប៉ុន្តែបើផឹកច្រើនវាកាន់តែគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ជាពិសេសសរីរាង្គខាងក្នុងសំខាន់ៗដូចជាថ្លើម។ វាជាសរីរាង្គរំលាយអាហារដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយ ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតា។
នៅពេលដែលរាងកាយទទួលទានជាតិអាល់កុលច្រើនពេក មុខងារលំពែងនឹងចុះខ្សោយ ដែលនាំឱ្យមានការរំខានដល់ជាតិស្ករ និងបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ញ៉ាំបាយមិនគ្រប់គ្រង ឬទប់ចិត្ត
ភាគច្រើន មនុស្សជាច្រើនកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយសារតែទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងសម្រាកមិនបានល្អ។ ពួកគេដាក់ខ្លាញ់ច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួន។ ទន្ទឹមនឹងនោះដែរ ពេលវេលាអាហារក៏ប្រែប្រួលឥតឈប់ឈរ មិនញ៉ាំអោយទៀងពេល។
ទោះបីការញ៉ាំផ្អែមច្រើនក៏មិនចាំបាច់ជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរ។ ប៉ុន្តែបន្ថែមពីលើការប្រមូលផ្តុំថាមពល បង្អែមក៏អាចបង្កើនបន្ទុកការងារសម្រាប់លំពែង ដែលបណ្តាលឱ្យមុខងារលំពែងធ្លាក់ចុះ។ នេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យជំងឺទឹកនោមផ្អែមលេចឡើង។
ហេតុអ្វីបានជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមឈានដល់វ័យក្មេងបណ្តើរៗ?
ទោះបីជាមនុស្សវ័យក្មេងមានសុខភាពល្អក៏ដោយ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេអភិវឌ្ឍបន្តិចម្តងៗនូវភាពអាស្រ័យនៃស្មារតីដែលមិនពេញចិត្តចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេ។
ដោយសារតែការបន្តអាជីពនេះ មានមនុស្សជាច្រើនបានព្យាយាមធ្វើការថែមម៉ោងដើម្បីទទួលបានប្រាក់ខែខ្ពស់។ ពួកគេធ្វើការយ៉ាងលំបាកដោយមិនដឹងថាពួកគេកំពុងដាក់សម្ពាធខ្លាំងពេកទៅលើខួរក្បាល និងរាងកាយរបស់ពួកគេដោយអចេតនា។
ដូច្នេះ ទោះខំប្រឹងយ៉ាងណាក៏ត្រូវចេះឧស្សាហ៍ និងឆ្លាត។ គ្រែមន្ទីរពេទ្យមានតម្លៃថ្លៃណាស់ អ្នកមិនអាចប្រើប្រាក់បន្ថែមម៉ោងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកដើម្បីផ្គត់ផ្គង់សុខភាពដែលបាត់បង់របស់អ្នកបានទេ។
ផ្ទុយពីនេះ ក៏មានមនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តស្នាក់នៅពេញមួយយប់ ដើម្បី «សប្បាយ»។ ពួកគេគិតថា 8 ម៉ោង/ថ្ងៃធ្វើការ បានបាត់បង់ពេលវេលាឯកជនរបស់ពួកគេច្រើនពេក ដូច្នេះហើយនៅពេលយប់ពួកគេចង់ លេងហ្គេម មើលកុន ជជែកលេងជាមួយមិត្តភ័ក្ដិ ដើម្បីតុបតែងខ្លួនដែលមិនអាចធ្វើបាននៅពេលថ្ងៃ។
នេះគឺជាប្រភេទមនុស្សដែលងាយនឹងកើតជំងឺរ៉ាំរ៉ៃបំផុត។ ដោយសារតែរបៀបរស់នៅមិនល្អរបស់ពួកគេ។ ដោយសារតែពួកគេគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ រាងកាយរបស់ពួកគេងាយនឹងកើតជំងឺ endocrine ប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងនាំទៅរកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ទម្លាប់អាក្រក់ទាំងបីប្រភេទនេះគឺជាបម្រាមធំដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះហើយ ចាប់ពីពេលនេះតទៅ សូមរំលឹកខ្លួនឯងជានិច្ច ដើម្បីកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ទាំងនេះឱ្យបានឆាប់។
គ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង។
ព្យាយាមចូលគេងឲ្យបានទាន់ពេល ញ៉ាំអាហារឲ្យបានទៀងទាត់ ធ្វើលំហាត់ប្រាណទន់ភ្លន់ដែលស័ក្តិសមនឹងអ្នក!