Join with Health.com.kh on Telegram

សត្វល្អិត ដូច​ជា ឃ្មុំ ស្រាំង គឺ​សុទ្ធតែ​ជា​ពពួកសត្វ​ដែល​មាន​ពិស ហើយ​ប្រសិនបើ វា​ទិច​អ្នក នឹង​ចាក់​ទ្រនិច​ដោត​ជាប់​នឹង​ស្បែក នោះ​អ្នក​ត្រូវ​តែ​ប្រញាប់ ដក​វា​ចេញ​។
បើ​អ្នក​ណា​ត្រូវ​សត្វល្អិត​ទិច​ត្រង់​បរិវេណ​ក ឬ​រាង​កាយ​មាន​ប្រតិកម្ម​ខ្លាំង​ជា​ធម្មតា នឹង​ឃើញ​ថា​ក​ហើម​យ៉ាង​ឆាប់រ​ហ័យ ហើយ​អាច​ណែន​ស្ទះផ្លូវ​ដក​ហើម ហើយ​ដកដង្ហើម​មិន​ចេញ នោះ​អ្នក​គួរ​ឲ្យ​ជន​រង​គ្រោះ​ផឹកទឹក​ត្រជាក់ ទឹកកក និង ប្រញាប់​បញ្ជូន​ជន​រង​គ្រោះ​ទៅ​កាន់​មន្ទី​ពេទ្យ អោយ​បានជា​បន្ទាន់​។

វិធី​សង្គ្រោះ
១-​បើ​នៅ​មាន​ទ្រនិច​ដោត​ជាប់​ក្នុង​ស្បែក ត្រូវ​ប្រើ​ដ​ង្គៀ​ប​ចាប់ដក​វា​ចេញ​។ មាត់​ដ​ង្គៀ​ប​ត្រូវ​ចាប់​ទ្រនិច​ឱ្យ​កៀក​នឹង​ស្បែក​បំផុត ហើយ​ទាញ​ចេញ កុំ​កៀប​ឱ្យ​ត្រូវ​ថង់​ដែល​នៅ​ខាងលើ​ទ្រនិច ព្រោះ​នឹង​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ពិស​ក្នុង​ថង់ ជ្រាប​ចូល​ក្នុង​ខ្លួន​ជន​រង​គ្រោះ​ច្រើន​ឡើង​។
២-​ស្អំ​ទឹកកក ដើម្បី​បន្ថយ​ការ​ឈឺចាប់ និង​អាការ​ហើម​។
៣-​ឱ្យ​ផ្នែក​ដែល​ត្រូវ​ទិច​បាន​សម្រាក​៕