អាកាសធាតុនឹងចាប់ផ្តើមត្រជាក់ឆាប់ៗហើយ រដូវផ្លាស់ប្តូរនេះ គឺងាយស្រួលណាស់សម្រាប់កុមារក្នុងការកើតជំងឺផ្លូវដង្ហើមដូចជា រលាកច្រមុះ អាលែកហ្ស៊ី ហៀរសំបោរ គ្រុនផ្តាសាយ … ដូច្នេះ ម្តាយគួរយកចិត្តទុកដាក់អ្វីខ្លះ ដើម្បីកុំឱ្យកូនឈឺ។ តោះស្វែងយល់អត្ថបទខាងក្រោមនេះ។
អាកាសធាតុត្រជាក់ អមដោយភ្លៀង និងខ្យល់មូសុង នឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្សគ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់បំផុត គឺកុមារ ដោយសារប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយ។
ខាងក្រោមនេះជា ណត់សំគាល់ខ្លះ សម្រាប់ម្តាយ ដើម្បីការពារសុខភាពកូនរបស់ពួកគេនៅពេលអាកាសធាតុប្រែជាត្រជាក់។
រក្សាកូនរបស់អ្នកឱ្យស្អាត
-អនាម័យប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ទារក៖ សំអាតត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក; ដុសធ្មេញពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ គឺនៅពេលយប់មុនពេលចូលគេង និងពេលព្រឹកពេលភ្ញាក់ពីគេង។ លាងច្រមុះ ហើយត្រូវប្រាកដថាច្រមុះរបស់កូនអ្នកស្អាត។ ជាពិសេសអ្នកត្រូវងូតទឹកឱ្យកូនជារៀងរាល់ថ្ងៃ កុំខ្លាចត្រជាក់ ប៉ុន្តែកំណត់ការងូតទឹកឱ្យកូន ព្រោះនេះមិនមែនជាវិធីរក្សាអនាម័យល្អទេ។
–សូមកត់សម្គាល់ថា៖ នៅពេលងូតទឹកឱ្យក្មេងៗ ពួកគេគួរតែងូតទឹកនៅក្នុងបន្ទប់បិទជិត ពេលវេលាងូតទឹកមិនគួរលើសពី ១០ នាទី។ គោលការណ៍នៃការងូតទឹកពីចុងជើងដល់លើក្បាល គឺត្រូវលាងជើងជាមុនសិន បន្ទាប់មកងូតទឹកឡើងលើ ហើយកក់សក់ចុងក្រោយ លាងយ៉ាងលឿននឹងជួយឱ្យទារកមិនផ្តាសាយ។
រក្សារាងកាយឱ្យក្តៅ
អាកាសធាតុចាប់ផ្តើមប្រែជាត្រជាក់ ប្រព័ន្ធការពាររបស់ទារកខ្សោយ ដូច្នេះម្តាយត្រូវរក្សាភាពកក់ក្តៅ ដើម្បីការពារសុខភាពទារក។ នៅពេលថ្ងៃអ្នកម្តាយគួរជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់កក់ក្តៅ ដែលមានខ្យល់ចេញចូល និងមានផាសុកភាពសម្រាប់កូនៗ ចៀសវាងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលក្រាស់ពេក ព្រោះញើសច្រើននឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្លួន ធ្វើឱ្យទារកត្រជាក់ និងនាំឱ្យមានជំងឺរលាកសួត។ ដូច្នេះ ចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យឱ្យបានទៀងទាត់ថា តើទារកបែកញើស ឬអត់ ឬផ្លាស់ប្តូរខោទ្រនាប់ទារក។
នៅពេលយប់ ពេលសីតុណ្ហាភាពទាប ម្តាយគួរតែឱ្យទារកស្លៀកសម្លៀកបំពាក់វែង និងមានខ្យល់ចេញចូល នៅពេលចូលគេងប្រសិនបើអាចសូមបន្ថែមភួយ ដើម្បីធានាថាជើង ទ្រូង ពោះ និងករបស់កុមារត្រូវបានរក្សាកំដៅជានិច្ច។ ។ លើសពីនេះ អ្នកម្តាយក៏គួរតែពិនិត្យ និងផ្លាស់ប្តូរកន្ទបទារកឱ្យបានញឹកញាប់ ដើម្បីកុំឱ្យរាងកាយទារកត្រជាក់ ព្រោះកន្ទបសើមយូរពេក។
អាហារបំប៉នបន្ថែម
ដើម្បីបង្កើនភាពធន់ និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កុមារ ម្តាយត្រូវបង្កើតបញ្ជីមុខម្ហូប ដើម្បីធានាបាននូវសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់។
នៅក្នុងរបបអាហារកុមារគួរទទួលទានក្រុមអាហារ ឲ្យ បានពេញលេញ៖ ម្សៅ ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដើម្បីធានាថាមពល និងភាពធន់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយ។ ក្រៅពីនេះ ម៉ាក់អាចបន្ថែមទឹកក្រូច ផ្លែឈើ ទឹកដោះគោជូរ …។
បន្ថែមពីលើការបំពេញបន្ថែមអាហារសំខាន់ៗដែលមានគុណភាព ម្តាយគួរផ្តល់ថាមពលដល់កុមារជាមួយអាហារសម្រន់ក្តៅៗ ដូចជាស៊ុប ដែលមានជីវជាតិ នំចំហុយ និងចៀន … ជាដើម។
កុមារមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចេញក្រៅនៅពេលព្រឹក ឬពេលល្ងាចទេ
ព្រឹកព្រលឹម និងយប់ជ្រៅ គឺជាពេលវេលាពីរ ដែលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះដល់ចំណុចទាបបំផុតនៃថ្ងៃ បើមិនចាំបាច់ឪពុកម្តាយមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យកុមារចេញទៅក្រៅនៅពេលនេះទេ។ លើសពីនេះឪពុកម្តាយក៏គួរតែកំណត់ការទាក់ទងកូនៗ របស់ពួកគេជាមួយហ្វូងមនុស្ស ឬមនុស្សដែលកំពុងបង្ហាញរោគសញ្ញានៃជំងឺ ដើម្បីចៀសវាងការរីករាលដាលនៃបាក់តេរី។ សូមឱ្យកុមារពាក់ម៉ាស់នៅពេលចេញទៅក្រៅ ដើម្បីជៀសវាងធូលី ការបំពុល និងជំងឺ៕
