Join with Health.com.kh on Telegram

ឆ្លងកាត់​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​លើកដំបូង គូ​ស្វាមីភរិយា​ត្រូវតែ​ប្រមូល​នូវ​បទពិសោធន៍​ជាច្រើន​សម្រាប់​ខ្លួនឯង ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ជាច្រើន​និយាយថា​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​នីមួយៗ គឺជា​បទពិសោធន៍​ថ្មី និង​ប្លែក​។ ដូច្នេះ ដើម្បី​ត្រៀមខ្លួន​សម្រាប់​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​លើក​ទី​២ តើ​ម្តាយ​ត្រូវធ្វើ​អ្វីខ្លះ​?

​តើ​គួរ​ផ្តល់កំណើត​កូន​នូវ​គម្លាត ២​ឆ្នាំ ពីគ្នា​ឫ​ទេ​?

​យោងតាម​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក ចន្លោះពេល​ល្អ​បំផុត​រវាង​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរតែមាន​ចាប់ពី ២ ឆ្នាំ​។ ពន្យល់​ពី​បញ្ហា​នេះ​អ្នកជំនាញ​និយាយថា ២​ឆ្នាំ គឺជា​រយៈពេល​សមស្រប​សម្រាប់​ម្តាយ ក្នុងការ​ជាសះស្បើយ​ឡើងវិញ ក្រោយពេល​សម្រាលកូន​លើកដំបូង​។ ក្រៅពីនេះ ការ​សម្រាលកូន​នៅពេលនេះ ម្តាយ​អាច​ប្រើប្រាស់​របស់របរ​ទារក​ដំបូង​សម្រាប់​ទារក​ទី ២ បានល្អ​។​

​ទោះយ៉ាងណា​ក៏ដោយ ប្រសិនបើ​គម្លាត​នេះ គឺ ២ ឆ្នាំ​មុនពេល​រៀបចំ​សម្រាប់​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​លើក​ទី ២ ឪពុកម្តាយ​ត្រូវធ្វើ​ការគិតគូរ​ឱ្យបាន​ល្អ ចំពោះ​ទារក​ដំបូង ដើម្បី​កុំឱ្យ​កូន​មាន​អារម្មណ៍​តូចចិត្ត ឬ​ច្រណែន​នៅពេលដែល​ឃើញ​ម្តាយ​ចំណាយ​ពេលវេលា​ភាគច្រើន ជាមួយ​កូន​ទី​២​។​

​កើតមក​ខុសគ្នា ៣ ឆ្នាំ​

​នៅពេល​ទារក​ដំបូង​មាន​អាយុ ៣ ឆ្នាំ​គាត់​អាចមាន​ឯករាជ្យ​ទាំងស្រុង ហើយ​មិន​នៅ “​ជាប់​” ជាមួយ​ម្តាយ​របស់គាត់ ២៤/២៤​ម៉ោង ដូច​ពីមុន​ទេ​។ ក្នុងពេល​ជាមួយគ្នានេះដែរ នៅ​អាយុ​នេះ​ទារក​ដឹងខ្លួន ហើយ​នឹងមាន​អារម្មណ៍​រីករាយ និង​រំភើប​ខ្លះ​នៅពេលដែល​គាត់​ដឹងថា​គាត់​នឹងមាន​ប្អូន​។ សម្រាលកូន​នូវ​គម្លាត​ពីគ្នា ៣ ឆ្នាំ ម្តាយ​អាច​ពឹងផ្អែក​ទាំងស្រុង​លើ​កូន​ធំៗ ដើម្បី​ធ្វើ​កិច្ចការ​សាមញ្ញ​មួយចំនួន​ដូចជា សុំឱ្យ​ពួកគេ​យក​ដប​ទឹកដោះគោ ឬ​លេង​ជាមួយ​ប្អូន​។

​ការ​នោម​ពិបាក​គ្រប់គ្រង​

​ម្តាយ​ដែលមាន​ផ្ទៃពោះ​ជា​លើក​ទី ២ មាន​អាកា​រៈ​ចង់ទៅ​បន្ទប់ទឹក ដែល​លេចឡើង​មុន ហើយ​ពិបាក​គ្រប់គ្រង​ប្រសិនបើ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះធំ​។ បទពិសោធន៍​សម្រាប់​ម្តាយ គឺថា​ការធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​កេ​ហ្គែ​ល (Kegel) ជួយ​ឱ្យ​ស្បូន​មិន​រីក​ធំ ប្រហោង​ឆ្អឹង​រឹងមាំ និង​ចងចាំ​ថា​មិនត្រូវ​ផ្ទុក​របស់​ធ្ងន់​។​

ក្បាល​ពោះធំ​, ពោះ​ទាប​

​ក្បាល​ពោះធំ​ជាង​មុន ក្បាលពោះ​ទាប​ជាង ព្រោះ​ការ​សម្រាលកូន​លើកដំបូង​ពោះ​មិនត្រូវ​បាន​ស្រក​ដូចដើម​ទាំងស្រុង​ទេ ដែល​ធ្វើឱ្យ​ជញ្ជាំង​ពោះ​មិនអាច​ទ្រទ្រង់​ស្បូន ក៏ដូចជា​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំបូង​។ ជា​លទ្ធផល​នេះ អាច​បណ្តាលឱ្យមាន​សម្ពាធ និង​ឈឺចាប់​នៅក្នុង​តំបន់​អាង​ត្រគាក​។

​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​លើក​ទី ២ អាច​បណ្តាលឱ្យ​ឈឺ​ខ្នង​

​អរ​ម៉ូ​ន​មួយ​ក្នុងចំណោម​អរ​ម៉ូ​ន​ដែល​ផលិត​នៅក្នុង​ខ្លួន​របស់​អ្នក​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ គឺ​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​។ ការងារ​របស់​វា គឺ​រៀបចំ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​សម្រាប់​សម្រាលកូន​ដោយ​សម្រាក​សាច់ដុំ និង​សន្លាក់​។ អ្នក​ប្រហែល​ជាមាន​អារម្មណ៍​ថា ឈឺ​ចុកចាប់ ជាពិសេស​នៅ​ខ្នង​របស់​អ្នក​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំបូង​។​

​ប៉ុន្តែ​ក្នុងកំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​លើក​ទី ២ ឬ​ជា​បន្តបន្ទាប់​ការឈឺចាប់​អាច​នឹង​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទៅៗ​។​

មាន​អារម្មណ៍​ថា​ចលនា​របស់​កូន​អ្នក​ឆាប់​

​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​លើក​ទី ២ អ្នក​អាចមាន​អារម្មណ៍​ថា​ចលនា​របស់​កូន​អ្នក​នៅ​ដើម​សប្តាហ៍​ទី ១៣ ព្រោះ​អ្នក​បានដឹង​រួចមកហើយ​ថា​គេ​មាន​អារម្មណ៍​យ៉ាងណា​។​

​ឡើង​ទម្ងន់​លឿន​ជាង​មុន​

​ម្តាយ​ដែលមាន​ផ្ទៃពោះ​លើក​ទី ២ អាច​ឡើង​ទម្ងន់​លឿន​ជាង​មុន​ឋ​ដូច្នេះ​ពួកគេ​ត្រូវ​ទទួលទាន​អាហារ ដែលមាន​ជីវជាតិ និង​អាហារ​គ្រប់គ្រាន់​ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ញ៉ាំ​ច្រើន​។​

​ចាញ់កូនពេលព្រឹក​អាច​មិនមាន ឬ​ខ្លាំង​ជាង​មុន

​ចំពោះ​ស្ត្រី​ខ្លះ​ការ​ចាញ់កូន​គួរឱ្យខ្លាច​មិនដែល​កើតមាន​ទេ ខណៈពេលដែល​អ្នកផ្សេង​ទៀត​វា​អាក្រក់​ជាង​លើកដំបូង​៕​