ភាពស៊ាំចុះខ្សោយអាចធ្វើឱ្យកុមារងាយឆ្លងមេរោគ។ ជាពិសេសនៅពេលអាកាសធាតុប្រែប្រួល។ ដូច្នេះឪពុកម្តាយគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជួយកុមារបង្កើនការតស៊ូជាមួយវិធានការសាមញ្ញទាំងនេះ។
បំបៅដោះកូនរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ
ចំពោះទារកការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ។ ទឹកដោះម្តាយមានប្រភពសម្បូរនៃអង្គបដិបក្ខ ដែលជួយឱ្យទារកជៀសផុតពីជំងឺជាច្រើន។
ទឹកដោះម្តាយអាចការពារអាឡែរហ្ស៊ី និងជំងឺ ការពារទារកពីបាក់តេរី និងមេរោគដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់គាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដែលមិនទាន់លូតលាស់របស់ទារក។ លើសពីនេះទៅទៀត សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ អាចការពារទារកពីការឆ្លងមេរោគ និងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កុមារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
វាត្រូវបានណែនាំថាម្តាយគួរតែបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរបស់ពួកគេទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេល ៦ ខែដំបូង និងពន្យារពេលរហូតដល់ ២៤ ខែដើម្បីជួយកូនៗ បង្កើនការតស៊ូរបស់ពួកគេតាមវិធីល្អបំផុត។
មានរបបអាហារបែបវិទ្យាសាស្ត្រ
សម្រាប់កុមារអាយុលើសពី ៦ខែ ដោយចាប់ផ្តើមពីការផ្តាច់ដោះឪពុកម្តាយគួរតែបង្កើតអាហាររូបត្ថម្ភបែបវិទ្យាសាស្ត្រ និងសមស្របសម្រាប់កុមារ។ អាហាររបស់កុមារគួរតែជាអាហារដែលពោរពេញ និងសម្បូរបែប នៃក្រុមអាហារនៅក្នុងធម្មជាតិដូចជាប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ កាបូអ៊ីដ្រាត វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។
ជាពិសេសក្រុមជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងបន្លែបៃតង ផ្លែឈើ បន្លែ … មានផ្ទុកនូវវីតាមីន C, E យ៉ាងច្រើនដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំ។
ធានាបរិយាកាសរស់នៅល្អសម្រាប់កុមារ
ការរក្សាបរិស្ថានស្អាតក៏ជាវិធីជួយកំចាត់មេរោគ និងជួយកុមារបង្កើនភាពស៊ាំ។ ឪពុកម្តាយគួរតែសម្អាតផ្ទះឱ្យបានល្អ បើកបង្អួចនៅពេលថ្ងៃ ដើម្បីស្រូបយកខ្យល់ស្រស់ និងពន្លឺព្រះអាទិត្យដ៏កក់ក្តៅសម្រាប់កូនៗ។ កុំជក់បារី ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យ កុមារប្រឈមនឹងផ្សែងបារីដែលនឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ភាពស៊ាំកុមារ។
ធ្វើឱ្យកូនៗរបស់អ្នកសកម្មជារៀងរាល់ថ្ងៃ
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ គឺជាគន្លឹះមាសដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងធ្វើឱ្យកុមារមានសុខភាពល្អ។ ក្មេងអាយុ ៥-១៧ ឆ្នាំត្រូវការសកម្មភាពយ៉ាងតិច ៦០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ព្រោះពួកគេស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃលូតលាស់សាច់ដុំ និងឆ្អឹង។
គម្លាត ដែលធ្វើឱ្យក្មេងៗមិនមានលទ្ធភាពចេញទៅហាត់ប្រាណអាចធ្វើឱ្យក្មេងៗ កាន់តែងងុយដេកអស់កម្លាំងហើយថែមទាំងបង្កើនអត្រាលើសទម្ងន់ និងធាត់ចំពោះកុមារទៀតផង។ ឪពុកម្តាយគួរលើកទឹកចិត្តកូនៗ ឱ្យចូលរួមក្នុងកិច្ចការផ្ទះ ដែលសមស្របតាមអាយុដូចជាការសំអាតផ្ទះ ការលាងចាន ។ល។
ការចាក់វ៉ាក់សាំងបានបញ្ចប់ និងទាន់ពេលវេលា
ការចាក់វ៉ាក់សាំង គឺជាវិធានការវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពារ និងការពារជំងឺឆ្លងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ឪពុកម្តាយគួរតែឱ្យកូនៗ ចាក់វ៉ាក់សាំង ជាចាំបាច់ និងទាន់ពេលវេលា៕