Join with Health.com.kh on Telegram

ការ​គេង​ផ្អៀង​ត្រូវបាន​គេ​គិតថា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ចំពោះ​កុមារ​ប៉ុន្តែ​វា​ធ្វើឱ្យ​ក្មេង​ងាយ​ក្អួត​គេង​មិន​លក់ និង​ពន្យា​ពេល​លូតលាស់​។ ប៉ុន្តែ អ្នក​ម្តាយ​មិនចាំបាច់​ខ្វល់ខ្វាយ​ច្រើនពេក​ទេ ព្រោះ​ពួកគេ​អាចជួយ​ឱ្យ​ទារក​ឈប់​ឈឺពោះ​តាម​វិធី​ទាំងនេះ​។​

​ហេតុអ្វី​បានជា​ក្មេងៗ​តែង​ពត់​ខ្លួន​នៅពេល​ពួកគេ​គេង​?

​យោងទៅតាម​រឿងព្រេង​និទាន ក្មេងៗ​ពត់​ខ្លួន និង​តម្រង់​ខ្នង ដោយសារតែ​ពួកគេ​កំពុងធំ​ឡើង​។ ទស្សនៈ​ខ្លះ​ជឿជាក់ថា​ទារក​ពត់​ខ្លួន​របស់គាត់​ដោយសារតែ​គាត់​មិន​ធ្លាប់បាន​ប៉ះពាល់​នឹង​បរិយាកាស​ខាងក្រៅ ព្រោះ​ស្បូន​តូច​ពេក​នៅពេល​ទារក​នៅក្នុង​ផ្ទៃ​ហើយ​ទារក​ត្រូវ​ឱប​យ៉ាង​តឹង​។ នៅពេល​ចេញ​ក្រៅ​ក្នុង​ទីធ្លា​ធំ​ក្មេងៗ​តែងតែ​គ្រវី​ដៃ​និង​គ្រវី​ដៃ​ដូចជា​ចង់​ស្វែងរក​អារម្មណ៍​ដែល​ត្រូវ​អោប​។​

​មនុស្ស​មួយចំនួន​គិតថា​ដោយសារតែ​កុមារ​មិន​ត្រូវបាន​សម្អាត​ឱ្យបាន​ត្រឹមត្រូវ រោម​ដែល​ដុះ​នៅលើ​ខ្នង​របស់​ពួកគេ​បណ្តាលឱ្យ​រមាស់ ហើយ​ពួកគេ​ក៏​ពត់​ខ្លួន​ចុះឡើង​ដោយសារតែ​មិន​ស្រួលខ្លួន​។​

​ប៉ុន្តែ​តាម​ទស្សនៈ​នៃ​ឱសថ​ទំនើប ការពត់​ខ្លួន​ទារក​គឺជា​សញ្ញា​មួយ​បង្ហាញថា​កុមារ​ខ្វះ​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ជាពិសេស​ចំពោះ​ទារក​។

​ក្នុង​រយៈពេល​ពីរ​បី​ខែ​ដំបូង​បន្ទាប់ពី​កំណើត​តម្រូវការ​កាល់ស្យូម​រប​ស់ទា​រក​គឺ​ខ្ពស់​ខ្លាំង​។ នៅពេល​ចាក​ចេញពី​ផ្ទៃ​ម្តាយ​បរិមាណ​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ត្រូវបាន​កាត់បន្ថយ​ភ្លាមៗ​ដែល​បណ្តាលឱ្យ​ទារក​ខ្វះខាត​ដែលនាំឱ្យ​មាន​បាតុភាព​នៃ​ការ​ផ្អៀងខ្លួន ពត់​ខ្លួន ឡើង​ក្រហម យំ និង​ភ្ញាក់​នៅ​ពាក់​កណ្តាលយប់​។ ល​។​

​តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​យកឈ្នះ​ស្ថានភាព​នៃ​ការ​ផ្អៀង​និង​ពត់​ខ្លួន​ចំពោះ​កុមារ​

​ផ្លាស់ប្តូរ​ក្រណាត់​កន្ទប​ទារក ដែលមាន​ផាសុកភាព​សម្រាប់​ទារក​គេង​លក់​ស្រួល​

​ទារក​គួរ​ស្លៀក​ក្រណាត់​កន្ទប ដែល​ស្រូប​ជាតិ​ទឹក​បានល្អ សម​នឹង​ស្បែក​ទារក ស្លៀក​សម្លៀកបំពាក់​រលុង​មាន​ភាពកក់ក្តៅ ដើម្បី​បង្កើត​អារម្មណ៍​សុខ​ស្រួល ជួយ​ឱ្យ​ទារក​គេង​លក់​ស្រួល​។​

​ធានា​បរិយាកាស​គេង​លក់​ស្រួល​

​សីតុណ្ហភាព​ក្នុង​បន្ទប់​ក៏​ជះឥទ្ធិពល​ដល់​ការ​គេង​ផងដែរ ដែល​ធ្វើឱ្យ​ក្មេងៗ​ភ័យខ្លាច ពត់​ខ្លួន និង​យំ​។ ដូច្នេះ​ឪពុកម្តាយ​គួរតែ​ទុកឱ្យ​កូន​របស់​ពួកគេ​គេង​នៅក្នុង​បន្ទប់​ដែលមាន​ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ត្រជាក់​មិន​ក្តៅ​ពេក មិន​ត្រជាក់​ពេក​។ ក្នុងពេល​ជាមួយគ្នានេះដែរ​ឪពុកម្តាយ​គួរតែ​គក់​ភួយ​ទារក​ឱ្យបាន​ទៀងទាត់ រក្សា​បន្ទប់​ឱ្យ​ស្អាត​ដើម្បី​កុំឱ្យ​ក្មេង​រមាស់​។

​បបោស​អ​ង្អែ​ក​ទារក​ថ្នមៗ​

​នៅពេល​ទារក​លូន​ទៅមុខ ឪពុកម្តាយ​អាច​កាន់​ទារក​នៅក្នុង​ដៃ​របស់​ពួកគេ​ដើម្បី​លួងលោម​ច្រៀង​ចម្រៀង និយាយ​ជាមួយ​ទារក ដើម្បី​ឱ្យមាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​សុវត្ថិភាព​ហើយ​ត្រលប់​ទៅ​គេង​លក់​ស្រួល​ជាង​មុន​។​

​ងូតទឹក​ឱ្យ​កុមារ​ឱ្យបាន​ញឹកញាប់​

​ការ​ហាលថ្ងៃ​ជួយ​កុមារ​សំយោគ​វីតាមីន​ឌី​តាមរយៈ​ស្បែក​ជួយ​ឱ្យ​រាងកាយ​ស្រូប​យកជាតិ​កាល់ស្យូម និង​ផូស្វ័រ​បានល្អ​បំផុត​។ ឪពុកម្តាយ​គួរ​ទុកឱ្យ​កូន​របស់​ពួកគេ​ងូតទឹក​រយៈពេល ១០-១៥ នាទី​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​នៅ​ចន្លោះ​ម៉ោង ៦-៩ ព្រឹក ឬ​ក្រោយ​ម៉ោង ១៧ ។​

​អាហារ​បំប៉ន​សម្រាប់​ទារក និង​ម្តាយ​

​ចំពោះ​ទារក​ដែល​បំបៅកូន​ដោយ​ទឹកដោះ​ម្តាយ ម្តាយ​អាចបំពេញ​បន្ថែម​អាហារ​ដែល​សំបូរ​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ដូចជា​ត្រី​សាល​ម៉ុ​ន​ជាដើម​ដើម្បី​ផ្តល់​ជាតិ​កាល់ស្យូម​តាមរយៈ​ទឹកដោះ​ម្តាយ​។ ចំពោះ​កុមារ​ដែលមាន​អាយុ​លើសពី ១ ឆ្នាំ​ឪពុកម្តាយ​អាច​ប្រឹក្សា​អំពី​ថ្នាំ​គ្រាប់​កាល់ស្យូម​។​

ពិនិត្យ​ស្បែក​ដែល​ងាយ​ប្រតិកម្ម​របស់​ទារក​ឱ្យបាន​ទៀងទាត់​

​ទារក​រមួល​, ពត់​ខ្លួន​, រអាក់រអួល អាច​បណ្តាលមកពី​រលា​ក​កន្ទប​ទារក រលាក​ដំបៅ និង​ឡើង​ក្រហម​។ ឪពុកម្តាយ​គួរតែ​ពិនិត្យ និង​រក​ឱ្យទាន់​ពេលវេលា ដើម្បី​ព្យាបាល​ទាន់ពេលវេលា​៕​