ដើម្បីឱ្យកុមារមានសក់ក្រាស់ និងខ្មៅ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកម្តាយសូមកុំភ្លេចបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមដូចខាងក្រោម៖
ប្រូតេអ៊ីន
សមាសធាតុសំខាន់នៃសក់គឺប្រូតេអ៊ីន ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានប្រូតេអ៊ីន ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាច្រើនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកដោះគោចាប់ពីត្រីមាសទី ២ ហើយបន្តរហូតដល់ត្រីមាសទី ៣ ។ លើសពីនេះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចទទួលទានស៊ុត និងសណ្តែកច្រើន ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់សក់របស់ទារក។
ស័ង្កសី និងកាល់ស្យូម
រាងកាយទារកខ្វះស័ង្កសី និងកាល់ស្យូម ដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់សក់ ធ្វើឱ្យសក់ស្តើង និងលឿង។ ដូច្នេះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ គួរតែយកចិត្តទុកដាក់បំពេញបន្ថែមសារធាតុទាំងពីរនេះ ឱ្យបានពេញលេញ ដើម្បីធានាបាននូវការផ្គត់ផ្គង់អាហារូបត្ថម្ភដ៏ទូលំទូលាយ និងមានតុល្យភាព ទារកលូតលាស់ និងអភិវឌ្ឍសុខភាពល្អជាងមុន ហើយសក់ក៏ស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានច្រើនជាង។
វីតាមីន
អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់សក់ ត្រូវការ និងត្រូវតែបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងវីតាមីន ជាពិសេសវីតាមីន B ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ អាចញ៉ាំអាហារ ដែលមានផ្ទុកវីតាមីន B ច្រើនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន ដូចជាធញ្ញជាតិទាំងមូល បន្លែបៃតង និងផ្លែឈើ … នៅពេលបំពេញបន្ថែមនូវសារធាតុចិញ្ចឹមនេះ ម្តាយនឹងលែងព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហាសក់កូនទៀតហើយ៕