ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះច្រើនតែត្រូវតាមដានទម្ងន់ផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដូចជាទម្ងន់របស់ទារក។ ដូច្នេះ តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ គួរឡើងទម្ងន់ប៉ុន្មាន ទើបសមស្រប?
ការមានផ្ទៃពោះធម្មតានឹងមានរយៈពេល ៤០សប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនឹងឡើងទម្ងន់ប្រហែល ៩-១២ គីឡូក្រាម។ រួមទាំងទម្ងន់របស់ទារក ទឹកភ្លោះ សុក និងទម្ងន់របស់ម្តាយ ដោយសារការផ្ទុកថាមពលរបស់រាងកាយ។
លើសពីនេះទៅទៀត តើទម្ងន់ប៉ុន្មានដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទទួលបានអាស្រ័យលើទម្ងន់ចាប់ផ្តើម និងសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) របស់នាង?
រូបមន្តគណនា BMI៖
-BMI = ទម្ងន់/(កម្ពស់)២
-BMI ក្រោម ១៨.៥ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវការឡើងទម្ងន់ពី ១២-១៨ គីឡូក្រាម។
-BMI ចាប់ពី ១៨.៥ ដល់ ២៤.៩ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវការឡើងទម្ងន់ពី ១១-១៥ គីឡូក្រាម។
-BMI ពីស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ២៥-២៩.៩ ត្រូវការតែពី ៦-១១ គីឡូក្រាម។
-BMI លើសពី ៣០ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងក្រុមធាត់ត្រូវការតែពី ៥ ទៅ ៩ គីឡូក្រាមប៉ុណ្ណោះ។
មូលហេតុដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឡើងទម្ងន់តិចអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
មានហេតុផលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឡើងទម្ងន់តិច ប៉ុន្តែមានមូលហេតុចម្បង ៥ យ៉ាង៖
ចាញ់កូនពេលព្រឹក
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលចាញ់កូនជារឿយៗពិបាកក្នុងការញ៉ាំ និងផឹក ហើយនៅពេលពួកគេញ៉ាំពួកគេក្អួត។ ជាពិសេសនៅត្រីមាសទី ១ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនត្រឹមតែមិនឡើងទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចសម្រកទម្ងន់ទៀតផង។
ភាពតានតឹង, អស់កម្លាំង
ស្ត្រេស និងអស់កម្លាំង អាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក ពិបាកស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម និងមិនអាចឡើងទម្ងន់។
អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទទួលទានអាហារខុសប្រក្រតី សារធាតុចិញ្ចឹមមិនគ្រប់គ្រាន់ នឹងធ្វើឱ្យរាងកាយមិនមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទារក ថែមទាំងមិនអាចឡើងទម្ងន់ទៀតផង។
ដោយសារជំងឺ
ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានបញ្ហាសុខភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាពិបាកក្នុងការឡើងទម្ងន់បើទោះបីជាការញ៉ាំ និងសម្រាកបានត្រឹមត្រូវក៏ដោយ។
Atopic
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានរាងកាយតូចក៏ពិបាកក្នុងការឡើងទម្ងន់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែរ។
តើការឡើងទម្ងន់តិចពេករបស់ម្តាយមានផ្ទៃពោះមានផលប៉ះពាល់ដល់ទារកដែរឬទេ?
-ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលឡើងទម្ងន់តិចពេក អាចមិនធានានូវអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ទារក ដែលកំពុងលូតលាស់ ទារកងាយនឹងលូតលាស់យឺតក្នុងស្បូន ឬមានពិការភាពពីកំណើត។
-ផលប៉ះពាល់លើខួរក្បាលទារក៖ ទារកមិនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ដែលត្រូវការសម្រាប់ការលូតលាស់ ជាពិសេសភាពស្លេកស្លាំងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការលូតលាស់ខួរក្បាលរបស់ទារក។
-អាចបង្កឱ្យមានកូនមិនគ្រប់ខែ ទារកកើតមកមានទម្ងន់ទាប បញ្ហានេះនឹងបន្សល់ទុកនូវផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនចំពោះទារកដូចជាក្រិន កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ខ្សោយផ្លូវដង្ហើមជាដើម នាពេលអនាគត៕