Join with Health.com.kh on Telegram

ទារក​ដែល​ក្អែរ​ជាធម្មតា​មិន​បង្កឱ្យមាន​ការព្រួយបារម្ភ​ទេ ហើយ​មាន​វិធី​ជាច្រើន​ដើម្បី​ធ្វើឱ្យ​ប្រសើរឡើង​ដោយ​មិន​ប្រើ​ថ្នាំ​។ ឪពុកម្តាយ​អាច​យោង​ទៅ​គន្លឹះ​ប្រជាប្រិយ​ទាំងនេះ ដើម្បី​ព្យាបាល​ការ​ក្អែ​ដែល​ត្រូវបាន​សង្ខេប​ខាងក្រោម​។​

​ប្រើ​ខ្ញី​

​យក​ខ្ញី​ស្រស់​លាង​ឱ្យ​ស្អាត ចិត្ត​សម្បក​ចេញ និង​កាត់​ជា​ចំណិត​ស្តើង​។ ឪពុក​បឺត​ខ្ញី​មួយចំណែក​ហើយ​ដកដង្ហើម​ចូល ក​ទារក ទ្រូង ពោះ ផ្ចិត​។ ម្តាយ​ក៏បាន​បឺត​ខ្ញី​ស្រស់​រួច​ដក​ដង្ហើមចូល​ទៅក្នុង​ខ្នង និង ក របស់​ទារក​។ ឪពុកម្តាយ​ប្តូរ​វេន​គ្នា​ធ្វើបែបនេះ​រយៈពេល ៣ ថ្ងៃ​ដោយ​ធ្វើ ៣៦ ដង​ជាប់ៗ​គ្នា​។​

​ប្រើ​ក្រូចឆ្មា​ស្រស់​

​លាង​សម្អាត​ក្រូចឆ្មា កាត់​ជា​ចំណិត​ស្តើង​ដាក់​ក្នុង​ពែង ហើយ​ចាក់ទឹក​ក្តៅ​បន្តិច​ចូលក្នុង​ពែង​ដើម្បី​ធ្វើឱ្យ​ទឹកក្រូច​ឆ្មា​បញ្ចេញ​ទឹក​។ វិធី​នេះ​នឹង​ជួយ​ធ្វើឱ្យ​អាស៊ីត​ក្រពះ​ស្ងប់ ដោយហេតុនេះ​អាច​កាត់បន្ថយ​ការ​ក្អែរ​របស់​ទារក​។

​ដាក់​ទារក​នៅ​ទីតាំង​ក្បាល​ខ្ពស់​ពេល​បំបៅ​

​ម្តាយ​ភាគច្រើន​ដឹងថា​ដំណោះស្រាយ​នេះ​អនុវត្ត​ចំពោះ​ទាំង​ទារក និង​កុមារ​។ ទោះយ៉ាងណា​វិធីសាស្ត្រ​នេះ មិនសូវ​ជា​ជួយ​ទារក​ចៀសវាង​ការ​ក្អែរ​ឡើយ ព្រោះ​នៅពេលដែល​ទារក​បៅ​ទឹកដោះ​ម្តាយ ឬ​បំបៅ​ដោយ​ដប​ទារក​នៅតែ​ត្រូវ​លេប​ខ្យល់​ខ្លះ​ចូលក្នុង​ក្រពះ​។​

​បន្ទាប់មក​ឧស្ម័ន​នេះ​បង្កើន​បរិមាណ​អង្គធាតុ​រាវ ហើយ​ពួកវា​មាន​ទំនោរ​រុញ​ចូលក្នុង​ក្រពះ​។ ដូច្នេះ បន្ថែម​ពីលើ​ការដាក់​ទារក​ក្នុង​ទីតាំង​ខ្ពស់​ម្តាយ​ក៏ត្រូវ​ការ​រុញ​ខ្យល់​ចេញពី​ក្រពះ​ទារក​ចេញ​មុនពេល​អ្នក​ដាក់​ទារក​ចុះ​។ វិធី​ធ្វើ គឺ​សាមញ្ញ​ណាស់ អ្នក​ម្តាយ​ត្រូវដាក់​ក្បាលពោះ​ទារក​នៅលើ​ស្មា​របស់គាត់​រហូតដល់​ម្តាយ​លឺ​សូរសំឡេង​ចេញពី​ទារក​។

​នៅពេល​ក្មេង​ក្អួត​តើ​អ្វី​ជា​វិធី​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​វា​?

​នៅពេល​កុមារ​ក្អួត​រាងកាយ​បាត់បង់​បរិមាណ​ទឹក និង​អេឡិចត្រូលីត​ច្រើន​។ ដូច្នេះ រឿង​ដំបូង​ដែល​ត្រូវធ្វើ គឺ​បន្ថែម​ទឹក និង​អេឡិចត្រូលីត ដើម្បី​កុំឱ្យ​កុមារ​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក​។ ម្តាយ​អាចបំពេញ​បន្ថែម​ទឹក​ដល់​ទារក ដោយ​ផ្តល់ឱ្យ​ពួកគេ​នូវ​ទឹក ឬ​ផ្លែឈើ ដែល​បាន​ច្រោះ​រួច បន្ទាប់ពី​ក្អួត​។​

​នៅពេល​ទារក​ក្អួត ម្តាយ​គួរ​ជូត​មាត់​ដោយ​កន្សែង និង​រុំ​ក​កុមារ ដើម្បី​ការពារ​កុំឱ្យ​ក្មេង​ក្អួត និង​ក្អែរ​ម្តងទៀត​។ ជាពិសេស​ម្តាយ​មិនគួរ​លើក​ទារក​នៅពេល​ទារក​ក្អួត​ទេ​ព្រោះ​អាច​បណ្តាលឱ្យ​ក្អួត​ហៀរ​ចូល​សួត​ដែលជា​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​។​

​នៅពេល​ទារក​ក្អួត​ម្តាយ​គួរតែ​រឺត​ទ្រូង ឫ​ខ្នង​ទារក​ក្នុងទិសដៅ​ឡើងលើ​។ នេះ​នឹង​កាត់បន្ថយ​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​ចង្អោរ​ចំពោះ​កុមារ​។​

​ដាក់​កូន​របស់​អ្នក​ឱ្យនៅ​ស្ងៀម និង​ដោយ​ក្បាល​របស់​ពួកគេ​ត្រូវបាន​លើកឡើង តែងតែ​ធ្វើឱ្យ​រាងកាយ​ខាងលើ​របស់​ទារក​ខ្ពស់ជាង​រាងកាយ​ដើម្បី​កំណត់​ការ​ចាល់​ជាតិ​អាស៊ីត​។

​ការព្យាយាម​ដាក់​កូនរ​បស់​អ្នក​ឱ្យ​គេង​បន្ទាប់ពី​ក្អួត​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​គាត់​ឆាប់​ជាសះស្បើយ ពីព្រោះ​ក្រពះ​ទទេ​ក្នុងអំឡុង​ពេលនេះ​នឹងធ្វើ​ឱ្យ​គាត់​ស្រួល​ជាង​។​

​សំគាល់​៖ វិធី​ខាងក្រោម​នេះ​គឺ​សម្រាប់​ជា​ឯកសារយោង​តែប៉ុណ្ណោះ​មិនមែនជា​ភស្តុតាង​វិទ្យាសាស្ត្រ​ទេ​។ ដូច្នេះ វា​មិន​ត្រូវបាន​ណែ​នាំឱ្យ​ឪពុកម្តាយ​ដាក់ពាក្យ​និង​ធ្វើតាម​ទេ​។ វិធីសាស្ត្រ​គួរតែ​ត្រូវបាន​អនុវត្ត​តែ​នៅក្នុង​ការពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​វេជ្ជបណ្ឌិត​អ្នកជំនាញ​ជាក់លាក់​និ ង​ភស្តុតាង វិទ្យាសាស្ត្រ​ច្បាស់លាស់​៕