ទម្លាប់ ៥យ៉ាងដែលអាចជួយឲ្យអ្នករស់នៅកាន់តែបានយូរ

ការដែលរស់នៅបានយូរ គឺមិនមានមធ្យោបាយណាដែលធានាបាន ១០០ភាគរយនោះទេ ប៉ុន្តែការសម្របខ្លួនទៅនឹងរបៀបរស់នៅផ្តល់សុខភាពអាចជួយឲ្យអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នេះបាន។ 

ស្រ្តី និងបុរសដែលរស់នៅផ្តល់សុខភាពល្អបំផុត អាចកាត់បន្ថយការឆាប់ស្លាប់ដោយសារតែជំងឺបេះដូងសរសៃឈាមបាន ៨២ភាគរយ និងមហារីកបាន ៦៥ភាគរយ។ ជម្រើសផ្តល់សុខភាពមានដូចជា៖

1. ញ៉ាំអាហារផ្តល់សុខភាព
2. ហាត់ប្រាណផ្តល់សុខភាព
3. រក្សាទម្ងន់ឲ្យមានសុខភាពល្អ
4. មិនញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក
5. កុំជក់បារី