បន្ទាប់ពីម៉ោង ៩យប់ រាងកាយរបស់កូនតូចត្រូវការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ ដូច្នេះអ្នកម្តាយគួរតែនៅឱ្យឆ្ងាយពីភេសជ្ជៈទាំងនេះ ដើម្បីចៀសវាងបង្កឱ្យមានជំងឺ។
លេបថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូម / វីតាមីន
ទំលាប់របស់ម្តាយជាច្រើនគឺផ្តល់ឱ្យកូនៗ នូវកាល់ស្យូម និងវីតាមីនបន្ថែមមុនពេលចូលគេង ដើម្បីជួយឱ្យពួកគេធំឡើងនៅពេលគេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទំលាប់នៃការលេបថ្នាំគ្រាប់ឫវីតាមីនមុនពេលចូលគេង អាចបង្កើនបន្ទុកលើក្រពះនៅពេលយប់យ៉ាងងាយស្រួល ព្រោះក្នុងអំឡុងពេលគេងមុខងារមេតាប៉ូលីស នឹងត្រូវសម្រាក ដូច្នេះការប្រើថ្នាំបំប៉នជារឿយៗមិនមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមទេ។
កាល់ស្យូម គឺជាសារធាតុរ៉ែចាំបាច់បំផុតសម្រាប់រាងកាយ ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ឆ្អឹង ពង្រឹងឆ្អឹង និងធ្មេញ ការពារជំងឺពុកឆ្អឹង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើម្តាយផ្តល់ជាតិកាល់ស្យូមដល់កូនបន្ទាប់ពីម៉ោង ៩យប់ នោះកាល់ស្យូមអាចកកកុញ បង្កើតបានជាកាល់ស្យូមអុកស៊ីតកម្ម ងាយនឹងបង្កើនហានិភ័យបង្កឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗដូចជាគ្រួសក្នុងតំរងនោម, គ្រួសក្នុងទឹកនោម, ទល់លាមក និងគេងមិនលក់, អស់កម្លាំង។
ផឹកទឹកដោះគោ
ប្រសិនបើម្តាយផ្តល់ទឹកដោះឱ្យទារកនៅពេលល្ងាចវាពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាព និងការលូតលាស់របស់ក្មេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើម្តាយផ្តល់ឱ្យទារកនូវទឹកដោះបន្ទាប់ពី ម៉ោង៩យប់ វានឹងបង្កផលប៉ះពាល់ដែលស្មានមិនដល់។ ការពិតដែលថាកុមារផឹកទឹកដោះគោមុនពេលចូលគេង វានឹងបង្កការលំបាកដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ហើយប៉ះពាល់ដល់អាការៈធ្មេញ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យកុមារពុកធ្មេញ។
លើសពីនេះទឹកដោះគោមានផ្ទុកជាតិ lactose ច្រើនដែលនឹងស្ទះសរសៃឈាមធ្វើឱ្យឈាមពិបាកក្នុងការហូរ ហើយនេះនឹងធ្វើឱ្យកូនអ្នកភ្ញាក់នៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ ដើម្បីនោម។ ដូច្នេះ ម្តាយគួរតែផ្តល់ទឹកដោះឱ្យកុណនៅរយៈពេល ៣ ម៉ោង មុនពេលចូលគេង ដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពទារក។
ផឹកទឹកច្រើន
ទឹកល្អណាស់សម្រាប់សុខភាពកុមារ ជួយបំពេញអេឡិចត្រូលីត ជួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ឱ្យដំណើរការល្អជាងមុន។ ប៉ុន្តែ អ្នកមិនគួរឱ្យកូនផឹកទឹកបន្ទាប់ពីម៉ោង ៩ យប់ទេ ព្រោះការផឹកទឹកមុនពេលចូលគេង បណ្តាលឱ្យទារកភ្ញាក់ច្រើនដងនៅពេលយប់ដើម្បីនោម។ នេះនឹងរំខានដល់ដំណេក ហើយក្មេងនឹងអស់កំលាំងខ្លាំងនៅថ្ងៃបន្ទាប់នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង។
ដូច្នេះ ម្តាយមិនគួរឱ្យទារកផឹកទឹកបន្ទាប់ពី ម៉ោង ៩យប់នោះទេក្រែងវាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពកូន។ ជាមធ្យមប្រសិនបើទារកផឹកទឹក ២-៣ កែវនៅពេលល្ងាចទឹកដែលលើសនៅក្នុងខ្លួននឹងត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងតម្រងនោម។ ដោយចៃដន្យនេះបណ្តាលឱ្យអ័រម៉ូន ADH ថយចុះធ្វើឱ្យទារកមានអារម្មណ៍ពោរពេញទៅដោយទឹកនោមក្នុងប្លោកនោម ហើយឧស្សាហ៍ភ្ញាក់ពីគេងបត់ជើងតូច ហើយពិបាកនឹងគេងលក់វិញ៕
