ផ្លែស្វាយ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន B6 ដែលជាសារធាតុដ៏សំខាន់សម្រាប់ថែរក្សា និងពង្រឹងដល់មុខងារខួរក្បាល។ វីតាមីនទាំងនេះ ជួយដល់ការដាក់បញ្ចូលគ្នានៃសារធាតុបញ្ជូនសញ្ញាសរសៃប្រសាទសំខាន់ៗ ដែលដឹកនាំក្នុងការកំណត់អំពីអារម្មណ៍ និងការផ្លាស់ប្តូរនៃរបៀបគេង។
ជាធម្មតា ផ្លែស្វាយ ផ្តល់នូវវីតាមីនមួយនេះច្រើនណាស់។ ផ្លែស្វាយ ជារបបអាហារមួយសម្រាប់អ្នក ហើយអ្នកនឹងអាចធានាបាននូវខួរក្បាលដែលមានសុខភាពល្អ និងសរសៃប្រសាទបំពេញមុខងារបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកក៏នឹងអាចជៀសវាងការប្រើថ្នាំបំប៉នផ្សេងៗ ដែលមានផលរំខានរបស់វាដែរ៕