ផ្លែឈើ​ទាំង ៥ ខាងក្រោម​នេះ ប្រសិនបើ​ម្តាយ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទទួលទាន​ជាប្រចាំ នោះ​នឹង​សម្រាល​បានកូន​គួរឱ្យ​ស្រឡាញ់ សម្បុរ ស និង​ផ្កាឈូក ដែល​អ្នក​ម្តាយ​គ្រប់រូប​ស្រមៃ​ចង់បាន​។

​ម្តាយ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ប៉ោម​

​ផ្លែ​ប៉ោម គឺជា​ផ្លែឈើ​ពេញនិយម​របស់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ជាច្រើន មិន​ត្រឹមតែ​សំបូរ​ទៅដោយ​វីតាមីន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែមទាំង​មាន​អាស៊ីត malic ខ្ពស់ ដែលមាន​ឥទ្ធិពល​បង្កើន​អេ​ម៉ូ​ក្លូ​ប៊ី​ន មិន​ត្រឹមតែ​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​មាន​ភាព​រលោង កាត់បន្ថយ​ស្នាម​អុជ​ខ្មៅ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែមទាំង​ធ្វើអោយ​ស្បែក​ទារក​មាន​ភាព​ភ្លឺ និង​មាន​ពណ៌​ផ្កាឈូក​។​

​បន្ថែម​លើ​មាតិកា​ជីវជាតិ ផ្លែ​ប៉ោម​ក៏មាន​សារជាតិ pectin ដែល​ផ្តល់នូវ​អាស៊ីត galacturonic ដែល​ជួយ​កាត់បន្ថយ​តម្រូវការ​របស់​រាងកាយ​ក្នុងការ​ប្រើ​អាំង​ស៊ុយ​លីន ការពារ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​។ ដូច្នេះ ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​ទទួលទាន​ផ្លែ​ប៉ោម ១-២ ផ្លែ​។

​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​ទទួលទាន​ផ្លែក្រូច​

ចាប់ពី​ពេល​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ យក​ល្អ​អ្នក​គួរ​ទទួលទាន​ក្រូច ២ ផ្លែ​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​។ ដោយសារ​ផ្លែក្រូច​មាន​ផ្ទុក​នូវ​វីតាមីន C ច្រើន ដែល​ជួយ​ឱ្យ​ទារក​ស្រូបយក​ជាតិ​ដែក និង​កាល់ស្យូម​បានល្អ វា​ក៏មាន​អត្ថប្រយោជន៍​យ៉ាងខ្លាំង​ចំពោះ​ការបង្កើត​សារធាតុ​ពណ៌ សម្រាប់​ស្បែក​ទារក​។​

​ដើម្បីឱ្យ​ស្រូបយក​បានល្អ​បំផុត អ្នក​គួរតែ​ញ៉ាំ​ផ្លែក្រូច​ទាំងមូល លើកលែងតែ​សំបក មិនមែន​គ្រាន់តែ​ច្របាច់​ទឹក​ចេញ ដើម្បី​ផឹក​នោះទេ​។ នៅពេល​ទទួលទាន​ផ្លែក្រូច​ទាំងមូល វា​ជួយ​បង្កើន​ជាតិ​សរសៃ​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​ទារក ហើយ​ម្តាយ​នឹងមិន​ទល់លាមក​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទៀត​ទេ​។

​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​ទទួលទាន​ស៊ុតមាន់​ដើម្បីឱ្យ​កូន​មាន​សម្បុរ​ស​

​រហូតមកដល់​ពេលនេះ នៅតែមាន​គំនិត​ថា​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ញ៉ាំ​ស៊ុត​ច្រើន ទារក​នឹងមាន​សម្បុរ​ស​។ ហើយ​សញ្ញាណ​នោះ​នៅតែ​មិន​ខុស ព្រោះ​ពងមាន់​មិន​ត្រឹមតែ​ល្អ​ចំពោះ​ស្បែក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែមទាំង​ល្អ​ចំពោះ​ឈាម​ទាំង​ម្តាយ និង​កូន​ទៀតផង​។ ស៊ុតមាន​ប្រូតេអ៊ីន និង​វីតាមីន A ច្រើន ដែល​ធ្វើឱ្យ​ស្បែ​កស និង​រលោង​។ ដូច្នេះ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​បន្ថែម​ស៊ុត ប្រចាំ​សប្តាហ៍ រៀងរាល់​សប្តាហ៍​គួរ​ទទួលទាន​ស៊ុត ៤ គ្រាប់​។​

​អ្វីដែល​ម្តាយ​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​ញ៉ាំ ដើម្បីឱ្យ​ស្បែ​កស និង​បបូរមាត់​ពណ៌​ផ្កាឈូក​នោះ​គឺ ទឹកដូង​

​ទឹកដូង គឺជា​ភេសជ្ជៈ​ដែលមាន​សុខភាព​ល្អ និង​មាន​ជីវជាតិ​ខ្ពស់ ដែលមាន​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ​ល្អជា​ច្រើន​សម្រាប់​ស្បែក​របស់​អ្នក​។ ទឹកដូង​មាន​សារធាតុ​ជាច្រើន ដែល​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែ​កស និង​រលោង​ដូចជា វីតាមីន A, E, C ជាដើម ជាពិសេស​ល្អ​ចំពោះ​ស្បែក​ទារក ធ្វើឱ្យ​ស្បែ​កស និង​ផ្កាឈូក​។ ទឹកដូង​មិន​ត្រឹមតែ​ល្អ​ចំពោះ ស្បែក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែមទាំង​ជួយ​ពង្រឹង​ឆ្អឹង​ទារក​និង​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​របស់​កុមារ​ទៀតផង​។​

​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែល​ចង់​សម្រាលកូន​មាន​ស្បែ​កស មិនគួរ​ព្រងើយកន្តើយ​នឹង​ការ​ទទួលទាន​ទឹកដូង​ឡើយ​។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ផឹក​ទឹកដូង​ជាប្រចាំ​នោះ ទារក​នៅពេល​កើតមក​គឺមាន​ពណ៌​ស​ខ្លាំង​ដូច​បំណង​។​

​ក្រៅពីនេះ ស្បែក​នឹង​ត្រជាក់​និង​រឹងមាំ​ជាង​មុន​។ ការផឹក​ទឹកដូង​មិន​ត្រឹមតែ​ល្អ​សម្រាប់​ទារក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ថែមទាំង​ល្អ​សម្រាប់​ម្តាយ​ទៀតផង​។

​ផ្លែ​បឺ​រ ម្តាយ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ញ៉ាំ​ដើម្បី​ផ្តល់កំណើត​ឱ្យ​ទារក​ដែលមាន​សម្បុរ​ស​

​ប្រសិនបើ​ស្ដ្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ចង់​សម្រាលកូន​ដែលមាន​ស្បែ​កស ពួកគេ​មិនគួរ​ព្រងើយកន្តើយ​នឹង​អាហារ​ដូចជា​ផ្លែ​បឺ​រ​ទេ​។ ផ្លែ​បឺ​រ មាន​សារធាតុ​ជាច្រើន ដែល​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​ទារក​មាន​សម្បុរ ស ដូចជា​វីតាមីន សេ និង​វីតាមីន អ៊ី ទាំងនេះ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​ទារក​កាន់តែ​រឹងមាំ និង​ស​។​

​លើសពីនេះ ផ្លែ​បឺ​រ​ក៏​ជួយ​កុមារ​ពង្រឹង​សារធាតុ​ពណ៌​ប្រផេះ​តាំងពី​ក្នុង​ផ្ទៃ ប៊ឺ​គឺជា​អាហារ​ដែលមាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ខ្ពស់​។ ល្អ​ណាស់​សម្រាប់​ការអភិវឌ្ឍ​ស្បែក​ទារ​កនៅ​ដំណាក់កាល​ដំបូង​នៃ​ការបង្កើត​ស្បែក​។ ម្តាយ​ដែលមាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​ញ៉ាំ ៣-៤ ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍ ដើម្បីឱ្យ​ល្អ​ចំពោះ​ការបង្កើត​ស្បែក​៕​

ទំនាក់ទំនងផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសូមទូរស័ព្ទមកលេខ 011688855
អត្ថបទទាក់ទង