ទឹកម្នាស់មានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពច្រើនណាស់ដូចជា សម្បូរវីតាមីនC អង់ទីអុកស៊ីដង់ និងមានសារៈសំខាន់បំផុតក្នុងការបង្កើនមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកាន់តែរឹងមាំ។ ការញ៉ាំទឹកម្នាស់មួយពែងនឹងផ្តល់ជាវីតាមីនC ស្មើនឹងតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ៥០ភាគរយ។ ម្នាស់ក៏មានជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ វីតាមីន B6 ជាតិស្ករទាប តែម៉ង់ហ្គាណេសខ្ពស់។
អង់ស៊ីមឈ្មោះថា Bromelain ដែលមានក្នុងទឹកម្នាស់ នោះអាចប្រឆាំងនឹងការបង្ករោគ កាត់បន្ថយការលាកក្នុងច្រមុះ ក្តៅខ្លួន និងជួយបន្ធូរសាច់ដុំ។ វាច្រើនតែត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារ ថ្នាំសម្លាប់វីរុស ប្រឆាំងការរលាក និងសម្លាប់បាក់តេរី។ វាគឺជាអាហារបំប៉នដ៏ពេញនិយមមួយដែលទទួលស្គាល់ក្នុងប្រទេសអាឡឺម៉ងសម្រាប់ព្យាបាលការរលាក និងហើមច្រមុះ និងឆ្អឹងក្នុងច្រមុះដោយសារវះកាត់ ឬរបួស។
ចូរប្រើទឹកម្នាស់ជំនួសសេរ៉ូមក្អកវិញទៅ ព្រោះវាមានមានតម្លៃថោក ហើយគ្មានជាតិពុល ព្រមទាំងផ្តល់ជាជីវជាតិច្រើនដែលអាចបំបាត់អាការៈផ្តាសាយបានទៀត។ វានឹងជួយសម្រាលដល់ការឈឺបំពង់ក និងជួយរាងកាយបំបាត់ស្លេសកាន់តែស្រួល។ ស្លេសដែលខាប់ក្នុងសួត ឬប្រហោងឆ្អឹងក្នុងច្រមុះអាចនឹងស្អិតជាប់ នាំឱ្យក្អក ក្រដាស់ និងឈឺចាប់ខ្លាំង។
មិនត្រូវប្រើទឹកម្នាស់កំប៉ុងឡើយ តែអ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺការធ្វើទឹកម្នាស់ស្រស់ៗដោយខ្លួនឯងដោយមិនបាច់ថែមស្ករ។ មានតែវិធីសាស្ត្រមួយនេះទេដែលអាចធានានូវភាពស្រស់ និងមានជីវជាតិដែលរាងកាយត្រូវការជាប្រយោជន៍៕