ការឈឺកញ្ចឹងកបណ្តាលមកពីការដាក់សម្ពាធខ្លាំងពេកទៅលើសាច់ដុំកញ្ចឹងក ឆ្អឹង ទ្រនាប់នៅចន្លោះឆ្អឹងកងខ្នងនៅក ឬសរសៃប្រសាទ។ សាច់ដុំកញ្ចឹងកអាចរងសម្ពាធដោយសារតែជំហររាងកាយមិនត្រឹមត្រូវខណៈពេលកំពុងតែអង្គុយ ឬធ្វើការនៅមុខកុំព្យូទ័រ។ ការឈឺកញ្ចឹងកក៏អាចបង្កដោយសារជំងឺជាច្រើនផងដែរ។ ការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយនានា ឬគ្រោះថ្នាក់ដោយចៃដន្យក៏សុទ្ធតែអាចធ្វើឱ្យឈឺកញ្ចឹងកបានទាំងអស់។ ជាទូទៅ អាការៈបែបនេះគឺមិនមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកជំងឺគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យសិនបើសិនជាការឈឺចាប់នោះនាំឱ្យស្ពឹកដល់ប្រអប់ដៃ ឬឈឺចាក់ដល់ដៃទៀត។
ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីព្យាបាលអាការៈឈឺកញ្ចឹងកងាយៗដែលយើងអាចធ្វើបានគ្រប់គ្នា។
ស្អំទឹកក្តៅ ឬទឹកកក
សម្រាប់អាការៈឈឺកញ្ចឹងកតិចតួច ពួកគេអាចស្អំទឹកកករយៈពេល៤៨ ទៅ៧២ម៉ោង។ បន្ទាប់មកចាំប្រើទឹកកកស្អំវិញម្តង។
ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់
ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា Acetaminophen ប្រហែលជាអាចកាត់បន្ថយការរលាកនៅកញ្ចឹងកបាន។ ថ្នាំប្រភេទ Ibuprofen មិនគួរណាប្រើច្រើនពេកទេ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះបាន។
ហាត់ប្រាណ
ការងាក់ក្បាលមកចំហៀង ឬងើយឡើងលើ និងចុះក្រោម ឬបង្វិលក្បាលថ្នមៗសុទ្ធតែជួយដល់សាច់ដុំកញ្ចឹងកហាត់ប្រាណបានទាំងអស់។
ទម្ងន់
គ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញព្យាបាលដោយចលនាប្រហែលជាប្រើប្រាស់ទម្ងន់ដើម្បីពត់សាច់ដុំកញ្ចឹងក និងកុំឱ្យកធ្វើចលនាបាន។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយបំពាត់ការឈឺចាប់បានភ្លាមៗ។ វិធីសាស្ត្របែបនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថា Traction។
ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សា
ការម៉ាស្សាថ្នមៗនឹងជួយសម្រួលដល់សាច់ដុំកញ្ចឹងកបាន។ វាត្រូវបានគេបង្ហាញតាមរយៈការស្រាវជ្រាវបែបវិទ្យាសាស្ត្រថា ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាមានឥទ្ធិពលជាមធ្យមដែរក្នុងការបំពាត់ការឈឺចាប់នៅកញ្ចឹងកភ្លាមៗ។
សម្រាកសិន
ក្នុងពេលដែលមានការឈឺចាប់ មនុស្សម្នាក់គួរតែសម្រាកពីសកម្មភាពរាងកាយគ្រប់យ៉ាងសិនរហូតដល់ការឈឺចាប់នោះស្រាកស្រាន្ស។
ចាក់ថ្នាំសរសៃ
គ្រូពេទ្យប្រហែលជាអាចចាក់ថ្នាំសរសៃទៅលើសាច់ដុំ ឬឆ្អឹង ឬឬសរសៃប្រសាទដើម្បីបំបាត់ការឈឺ ចាប់។
វះកាត់
ការឈឺកញ្ចឹងកពិតជាមិនមានបាច់ត្រូវការវះកាត់អ្វីឡើយលុះត្រាតែមានការដាក់សម្ពាធខ្លាំងទៅលើសរសៃប្រសាទដែលចេញពីឆ្អឹងកងខ្នង៕