ការឈឺត្រចៀកអាចបណ្តាលមកពីការបង្ករោគនៅក្នុងត្រចៀក។ ផ្នែកកណ្តាលរបស់ត្រចៀក ធម្មតាពោរពេញទៅដោយខ្យល់។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលមានជំងឺផ្តាសាយ ជាតិទឹក ឬទឹករំអិលនឹងផ្តុំគ្នាពេញនៅក្នុងផ្នែកកណ្តាលនៃត្រចៀកនេះ ហើយក៏អាចមានការបង្ករោគដោយបាក់តេរីដែលនាំឱ្យឈឺត្រចៀកដែរ។ ទោះបីជាការបង្ករោគដែលប៉ះពាល់ទៅលើសរសៃប្រសាទត្រចៀកក៏អាចធ្វើឱ្យឈឺត្រចៀកបានដែរ។ កាលណាអ្នកប៉ះពាល់នឹងសម្លេងដែលឮខ្លាំងនេះកាន់តែយូរ វាក៏អាចនាំឱ្យមានអាការៈឈឺត្រចៀកបណ្តោះអាសន្នបានដែរ។ ប៉ុន្តែការឈឺត្រចៀកនេះអាចដោះស្រាយបានដោយវិធីសាស្ត្រងាយៗដែលយើងអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯង។
ទី១
ស្ងោរខ្ទឹមស៣ ទៅ៤កំប៉ឹសក្នុងទឹកឱ្យពុះ។ បន្ទាប់មកកិនវាឱ្យម៉ត់ ហើយលាយអំបិលបន្តិច រួចយកវាដាក់ក្នុងក្រណាត់មួយយ៉ាងណែនដែលអាចដាក់ចូលទៅក្នុងត្រចៀកបាន។
ទី២
ចាក់ប្រេង Mustard Oil ក្តៅឧណ្ហៗពីរបីដំណកចូលទៅក្នុងត្រចៀកដែលមានបញ្ហា។
ទី៣
យកកន្សែងស្អាតមួយដាក់ក្នុងទឹកក្តៅ ហើយយកវាទៅស្អំនៅក្បែត្រចៀកដែលមានបញ្ហារយៈពេល ២០នាទី។ ការធ្វើបែបនេះនឹងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់បានយ៉ាងលឿន។
ទី៤
ចម្រាញ់យកទឹកខ្ទឹមបារាំង និងយកសម្លីមួយជ្រលក់នឹងទឹកខ្ទឹមបារាំងនោះ បន្ទាប់មកយកវាទៅដាក់ក្នុងត្រចៀកដែលមានបញ្ហា។ ការធ្វើបែបនេះអាចកាត់បន្ថយការរលាកនៅផ្នែកកម្រាល និងលុបបំបាត់សកម្មភាពរបស់មេរោគដែលបង្កការរមាស់ ក្រហម និងឈឺចាប់បាន។
ទី៥
របបអាហារអ្នកគួរតែបញ្ចូលអាហារណាដែលសម្បូរវីតាមីនC ដូចជា ក្រូចឆ្មារ ក្រូច ត្របែក ស្ត្របឺរី និងល្ហុង ព្រោះវាអាចបន្ថយការឈឺចាប់៕