ទឹកដូងមានកាឡូរីតិចតួច សូដ្យូមតិច និងកាល់ស្យូមខ្ពស់ជាងភេសជ្ជៈសម្រាប់អ្នកលេងកីឡាទៅ ទៀត។ មានមនុស្សជាច្រើននិយាយថា ទឹកដូងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ចំពោះសុខភាពពួកគេ។ ដូច្នេះតើវាមានឥទ្ធិពលដូចម្តេចទៅចំពោះសុខភាពយើង?
ទឹកដូងមានកាឡូរីទាប ខ្លាញ់ទាប និងកូឡេស្តេរ៉ុលទាប តែមានជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ជាងផ្លែចេករហូតដល់៤ដងឯណោះ។ លើសពីនេះទៅទៀត ទឹកដូងអាចបង្គ្រប់ជាតិទឹកក្នុងខ្លួនបានយ៉ាងល្អ ហេតុដូច្នេះហើយទើបគេហៅវាថាជាភេសជ្ជៈសម្រាប់អ្នកលេងកីឡា។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃការញ៉ាំទឹកដូង។
- ទឹកដូងគ្មានជាតិខ្លាញ់ឡើយ ដូច្នេះយើងអាចញ៉ាំវាដោយមិនខ្វល់ថាចំនួនច្រើនប៉ុនណាឡើយ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ភេសជ្ជៈមួយនេះអាចជួយបំបាត់អារម្មណ៍ឃ្លានអាហារដែរ។
- ទឹកដូងអាចជួយឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកាន់តែរឹងមាំ។ វាក៏ជួយលាងសម្អាតរាងកាយពីបាក់តេរីជាច្រើនប្រភេទផងដែរ។
- ទឹកដូងនឹងពង្រឹងដល់ការផលិតអ័រម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត ដូច្នេះវានឹងជួយបង្កើនថាមពលដល់រាងកាយ។
- ទឹកដូងអាចលាងសម្អាតផ្លូវទឹកម៉ូត្រ និងប្លោកនោមបានយ៉ាងល្អ ដូច្នេះវានឹងជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺតម្រងនោមបាន។
- ទឹកដូងអាចជួយបង្គ្រប់ជាតិទឹកដល់រាងកាយបានយ៉ាងជោគជ័យ។
- កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ព្រោះតែវាផ្តល់ជាអេឡិចត្រូលីត្រគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រក្សាតុល្យភាពសម្ពាធឈាម៕