តើអ្នកកំពុងតែមានបញ្ហាតឹងច្រមុះ ឬរលាកប្រហោងឆ្អឹងនៅមុខមែនទេ? ទឹកការ៉ុតផ្ទុកទៅដោយជីវជាតិជាច្រើនដែលផ្តល់នូវការបំបាត់បញ្ហានេះបានភ្លាមៗតែម្តង។
បញ្ហានៅច្រមុះ និងប្រហោងឆ្អឹងនៅច្រមុះភាគច្រើនកើតឡើងដោយសារប្រតិកម្មនឹងសារធាតុគីមីក្នុងមជ្ឈដ្ឋានជុំវិញខ្លួន ឬក្នុងផ្ទះ (ទឹកអប់ សាប៊ូកក់សក់ ទឹកលាងសម្អាត ។ល។) ឬអាហារដូចជាសាច់ ស៊ុត និងអាហារធ្វើពីទឹកដោះគោ ស្ក និងអាហារកែច្នៃជាដើម។
នេះគឺជាទឹកក្រឡុងមួយប្រភេទដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចជួយបើកផ្លូវដង្ហើម និងសម្អាតស្លេសស្ទះក្នុងប្រហោងឆ្អឹងនៅមុខបាន។ វាក៏មានវីតាមីន ជាតិរ៉ែ និង Phytonutrients សំខាន់ៗដើម្បីថែរក្សាសុខភាពទូទៅឱ្យនៅល្អ។
គ្រឿងផ្សំ
• ការ៉ុត ធំ ៦មើម
• ក្រូចបកសម្បករួច ៣ផ្លែ
• ក្រូចឆ្មាបកសម្បករួច ១ផ្លែ
• មើមរមៀតស្រស់ មួយដុំតូច
• មើមខ្ញីស្រស់ មួយដុំតូច
វិធីសាស្ត្រ
ចូរយកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ខាងលើដាក់កិនចូលគ្នាក្លាយទៅជាទឹក ហើយញ៉ាំវាភ្លាមៗ៕
ទឹកក្រូចលាយទឹកការ៉ុតល្អបំផុតក្នុងការបំបាត់អាការៈតឹងច្រមុះ
