ស្ថិតក្នុងពិភពលោកដ៏មរមាញឹកមួយនេះ ការបង្កើតពេលវេលាដើម្បីថែរក្សាសុខភាពខ្លួនឯងច្រើនតែពិបាកណាស់។ ដូច្នេះដើម្បីសម្រួលដល់ការថែរក្សាសុខភាពបានស្រួល យកល្អគួរទេព្យាយាមធ្វើដូចខាងក្រោមនេះ៖

  • ចូរធ្វើការគ្រប់គ្រងសុខភាពខ្លួនឯងឲ្យបានល្អជាងមុន
  • ពង្រឹងដល់ភាពសមសួនរបស់រាងកាយ និងថាមពលក្នុងខ្លួន
  • ចូរបង្កើតជាការយល់ឃើញថាអ្នកមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកាន់តែខ្លាំងជាងមុន និងរីករាយជាមួយនឹងជីវិតរស់នៅកាន់តែច្រើន
  • ធ្វើជាគំរូដ៏ល្អ និងមានសុខភាពល្អសម្រាប់មិត្តភក្តិ និងគ្រួសារ៕