Join with Health.com.kh on Telegram

សភាព​នៃ​ស្ត្រេ​ស អាច​នឹង​ជះ​ឥទ្ធិពល ដោយ​ការធ្វើ​អោយ​យើង​ម្នាក់ៗ មានការ​អស់កម្លាំង​ផ្នែក ផ្លូវកាយ និង ផ្លូវចិត្ត​។ តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ជួប​បញ្ហា​នេះ ពីមុន​មក​ដែរ​ឬទេ ? សូម​ពិនិត្យ​មើល នូវ​រោគសញ្ញា ជា​ទូទៅ​ទាំង ៥​យ៉ាងនេះ ដែល​អាច​នឹង​ប្រាប់​អ្នក​បាន​ថា អ្នក​កំពុងតែ​មាន​ស្ត្រេ​ស ។​

១. អ្នក​តែងតែ​ពឹងពាក់​ទៅលើ​ភេសជ្ជៈ​ផ្តល់​ថាមពល​
    តើ​រាងកាយ​អ្នក មាន​ដែរ​បដិសេធ​នឹង​ការធ្វើ​ការងារ​ទេ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិនបាន ផឹក​កាហ្វេ​ខ្មៅ​, គោ​ជល់ ឬ ប្រភេទ​ភេសជ្ជៈ ផ្តល់​ថាមពល​ផ្សេងៗ​ដទៃទៀត​នោះ ? ប្រសិនបើ​អ្នក​បាន​ងក់ក្បាល យល់ ស្រប​នឹង​ទង្វើ​ដូចនេះ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​ដ៏​សំខាន់​មួយ ដែល​អាច​បញ្ជាក់បាន​ថា រាងកាយ​អ្នក កំពុងតែ មាន​ស្ត្រេ​សហើយ​។ ប្រភេទ​ភេសជ្ជៈ​ផ្តល់​ថាមពល​ទាំងនេះ មាន​ផ្ទុក​នូវ កម្រិត​សារជាតិ​កាកូអ៊ីន​ដ៏​ខ្ពស់ ដែល​វា​នឹង អាច​ជម្រុញ​ថាមពល​ដល់​រាងកាយ​អ្នក បាន​ភ្លាមៗ ។ នេះ​គឺជា​សញ្ញា​ដ៏​ច្បាស់​មួយ ដែល​អាច បញ្ជាក់បាន​ថា​អ្នក​កំពុងតែ​មាន​ស្ត្រេ​ស  ពីព្រោះថា រាងកាយ​ដែលមាន​សុខភាព​ល្អ គឺ​មិន​ចាំបាច់​ពឹងផ្អែក ទៅលើ​ភេសជ្ជៈ​ទាំងនេះ នោះទេ​។​


២. អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អស់កម្លាំង មួយ​ថ្ងៃ​ពេញ​
    តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ទន់ខ្សោយ និង អស់កម្លាំង​ស្ទើរតែ​រាល់ពេល មែន​ដែរឬទេ​? យើង​អាច​ដឹងបាន ថា​អ្នក នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អស់កម្លាំង ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​បាន​គេង​បាន​គ្រប់គ្រាន់ កាលពី​យប់​ម្សិលមិញ ប៉ុន្តែ​ការ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អស់កម្លាំង បើ​ទោះ​ជា​អ្នក​បាន ក្រោកពីដំណេក​ដ៏​ល្អ​មួយ​ហើយ​នោះ នេះ​វា​អាច ជា​សញ្ញា ដែល​បង្ហាញ​ថា ខ្លួនប្រាណ​អ្នក កំពុងតែ​បន្ត​មាន​ស្ត្រេ​សហើយ ។ ស្ត្រី​ជា​ច្រើន ជារឿយៗ តែង​មាន​នូវ អារម្មណ៍​បែប​នេះ ក្នុង​រយៈពេល​ដ៏​យូរ ឬ មិន​ដែល​ឈប់ឈរ ដែល​វា​នឹង​អាច​ធ្វើអោយ​ពួកគេ មាន​អារម្មណ៍​ថា អស់កម្លាំង​ទាំង​ផ្លូវកាយ និង ផ្លូវចិត្ត ។​


៣. អ្នក​ប្រឈម​នឹង​ភាព​ធ្វេសប្រហែស និង មិនសូវ​មាន​ការប្រមូលផ្តុំ​អារម្មណ៍​បានល្អ​
    យើង​អាច​នឹកឃើញ​បាន​ថា ស្ត្រី​ជា​ច្រើន ជាធម្មតា គឺ​មិនមែន​ជា​មនុស្ស​ដែល​ក្រោក​ពី​ព្រលឹម និង អាច មាន​ភាព​ពិបាក ក្នុងការ​ប្រុងស្មារតី និង មាន​ភាពស្វាហាប់​បានល្អ នៅក្នុង​ពេល​ព្រឹក​នោះ​ទេ​។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន បើ​អ្នក មិន​អាច​ប្រមូល​អារម្មណ៍ ឬ ផ្តោត​ការយកចិត្តទុកដាក់ បានល្អ បើ​ទោះជា​នៅ​ក្នុង​ពេល​ថ្ងៃ​ក៏​ដោយ នោះ​វា ក៏​អាច​ជា​សញ្ញា ដែល​ប្រាប់​បាន​ថា អ្នក​កំពុងតែ​មាន​ស្ត្រេ​ស ។


៤. មាន​ភាព​ពិបាក ក្នុងការ​ជាសះស្បើយ​ពី​ជំងឺ ឬ ការរង​របួស​អ្វីមួយ​
    សញ្ញា​ផ្សេង​ម្យ៉ាងទៀត ដែល​អាច​ប្រាប់​បាន​ថា រាងកាយ​អ្នក​មាន​ស្ត្រេ​ស ប្រសិនបើ​អ្នក​បាន​ចំណាយ ពេល​យូរ​ជាង ស្ត្រី​ធម្មតា ក្នុងការ​ជាសះស្បើយ​បាន​ជំងឺ ឬ ការរង​របួស​អ្វីមួយ​នោះ ។​ការ​ចំណាយពេល ដល់​ជា​ច្រើន​សប្តាហ៍ ក្នុង​ការធូរស្រាល​បាន ពី​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​, ឈឺ​ក្បាល​ជា​ញឹកញាប់​, គ្រុនក្តៅ​មិន ឈប់ឈរ ។​ល​។ គឺ​សុទ្ធតែ​ជា​សញ្ញា​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​តាមដាន រក​ពី​មូលហេតុ​ពិតប្រាកដ​។ ប្រសិនបើ រាងកាយ​អ្នក កំពុង​មាន​ស្ត្រេ​ស នោះ​វា​នឹង​មិន​មាន​ដំណើរការ បាន​ល្អ​បំផុត​ទេ ហើយ​វា​នឹង​ធ្វើអោយ​អ្នក ពិបាក នឹង​ជាសះស្បើយ​ពី​ជំងឺ​បាន​យ៉ាង​ងាយ ។​


៥. អ្នក​តែងតែ​ធ្វើ​ការងារ​ហើយ ក្រោយ​គេ​
    ប្រសិនបើ​អ្នក​តែងតែ​មាន​បញ្ហា ជាមួយនឹង​ការបញ្ចប់​កិច្ចការងារ អោយទាន់​ពេលវេលា ដូច​អ្វី​ដែល បាន កំណត់ នោះ​អ្នក​មិន​ចាំបាច់​មាន​ការភ័យព្រួយ​ខ្លាំង​ពេក​នោះ​ទេ ដោយសារ​តែ​វា​អាច​នឹង មិនមែន ជា​សញ្ញា នៃ​ស្ត្រេ​ស​។ តែ​ទោះជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើ​អ្នក​កំពុងតែ​មាន​ភាព​ពិបាក ក្នុង​ការបន្ត ធ្វើ​កិច្ច​ការងារ​ផ្ទះ​, តម្រូវការ​ចាំបាច់​ប្រចាំ​ខ្លួន ឬ សម្រាប់​ក្រុម​គ្រួសារ និង ទម្លាប់​ផ្សេងៗ​ទៀត នៅក្នុង​ជីវិត នោះ អ្នក​ចាំបាច់​ត្រូវ តែ​ធ្វើ​ការពិចារណា​នូវ បញ្ហា​នៃ​ស្ត្រេ​ស​នេះ អោយបាន​ច្បាស់លាស់​ឡើងវិញ ។​សញ្ញា​នៃ ការធ្លាក់ចុះ នៃ​លទ្ធផល​ការងារ ជាទី​គាប់ចិត្ត អាច​ជា​សញ្ញា​ដែល​ប្រាប់​បាន​ថា រាងកាយ​អ្នក​កំពុងតែ​មាន​ស្ត្រេ​សហើយ​។​


     ទាំងនេះ គ្រាន់តែ​ជា​សញ្ញា​នៃ​ស្ត្រេ​ស មួយចំនួន​ដែល​មាន​លើ​រាងកាយ​ប៉ុណ្ណោះ ។ ប្រសិនបើ​អ្នក ជួបប្រទះ​នឹង បញ្ហា​ទាំងនេះ នោះ​អ្នក​គប្បី​ស្វែងរក​សេវាកម្ម​ផ្នែក​វេជ្ជសាស្ត្រ អោយបាន​ឆាប់​តាម​ដែល អាចធ្វើ​បាន ដើម្បី​បំបាត់​នូវ​បញ្ហា​ស្ត្រេ​ស​។ នោះ​អ្នក នឹង​ក្លាយជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​មាន​ភាព រីករាយ ជាង​មុន​បាន ៕