មនុស្សភាគច្រើនគិតតែមួយគត់គឺថា ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់។ ប៉ុន្តែវាមិនអញ្ចឹងទាំងអស់ឡើយ។ មានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលអាចមានបញ្ហានេះ ហើយក៏មិនបានសម្គាល់ថាដឹងអំពីភាពគ្រោះថ្នាក់ដែលកំពុងតែកើតមានលើសរសៃប្រសាទ សរសៃឈាម និងសរីរាង្គជាច្រើនទៀតក្នុងខ្លួនដែរ។
ដូច្នេះដើម្បីបង្ការផលវិបាកកើតឡើងធ្ងន់ធ្ងរ យកល្អគួរតែសម្គាល់អំពីអាការៈមួយចំនួនដែលបញ្ជាក់ថា អ្នកកំពុងតែញ៉ាំអាហារផ្អែមច្រើនពេក៖
- ឃ្លានជាប់រហូត
- អស់កម្លាំងកាន់តែខ្លាំងទោះបីជាញ៉ាំហើយក៏ដោយ
- នោមញឹក
- ស្ងួតមាត់ និងស្រេកទឹកខ្លាំង
- ស្រកទម្ងន់
- ឧស្សាហ៍មានការបង្ករោគនៅផ្លូវទឹកម៉ូត្រ និងការបង្ករោគផ្សិត
- ស្បែកស្ងួត
- ពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍
- ព្រឹលភ្នែក
- របួសតិចតួចក្រជា
- លិង្គមិនឡើងរឹង
- ឆាប់ឆេវឆាវ និងបាក់ទឹកចិត្ត៕