Join with Health.com.kh on Telegram

​ផ្លែ​បឺរី​
​ផ្លែឈើ​ប្រភេទ​នេះ គឺជា​អាហារ​ដ៏​សំខាន់ ដែល​អ្នក​គួរតែ​ឲ្យ កូន​របស់​អ្នក​ញ៉ាំ ពេល​គេ​មាន​អាយុ​មួយឆ្នាំ​។ បឺរី មាន​សារធាតុចិញ្ចឹម​ច្រើន និង​ជួយ​ទប់ស្កាត់ ជំងឺ​នានា​ជាច្រើន​។​

​ត្រី​សាល​ម៉ុន​
​អាស៊ីត​ខ្លាញ់​អូ​មេហ្កា​បី ពិត​ជា​សំខាន់ សម្រាប់​ការលូតលាស់​រូបរាងកាយ និង​ប្រាជ្ញា​ស្មារតី​របស់​កុមារ​។ ចូរ​ឲ្យ​កូន​របស់​អ្នក​ញ៉ាំ​ត្រី​នេះ មួយអាទិត្យ​ឲ្យបាន​ពីរដង​។​

​ខ្ទឹម និង​ខ្ញី​
​ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​ស្គាល់ គ្រប់​រសជាតិ​នៃ​អាហារ អ្នក​គួរតែ​បង្រៀន​កូន ឲ្យ​ចេះ​ញ៉ាំ​ខ្ទឹម និង​ខ្ញី ពីព្រោះ វា​ពិតជា​មាន​សារៈសំខាន់ ចំពោះ​កូន​របស់​អ្នក​ខ្លាំងណាស់​។​

​បន្លែ​ពណ៌​បៃតង​
​គ្មាន​អ្វី​ល្អ​ជាង​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​នោះទេ ពីព្រោះ វា​ជួយ​ឲ្យ​ក្រពះ​ពោះវៀន របស់​កុមារ​ដើរ​បាន​ស្រួល ជាពិសេស សម្រាប់​កុមារ​ទើប​ចេះ​ញ៉ាំ អាហារ​ប្រភេទ​រឹងៗ​។​

​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​
​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ សំបូរ​ជាតិ​សរសៃ និង​សារធាតុចិញ្ចឹម ជាច្រើន​ប្រភេទ​។​

​ស៊ុត​
​ស៊ុត ក៏​ជា​ជម្រើស​ល្អ សម្រាប់​កូន​របស់​អ្នក ពីព្រោះ វា​សំបូរ​ប្រូតេអ៊ីន ដែល​ជួយ​ឲ្យ​កូន​ឆាប់​ធំធាត់​៕