Join with Health.com.kh on Telegram

​នៅពេល​ដែល​កូន​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​ត្រូវ គេ​នឹង​លូត​កម្ពស់​ពីមួយថ្ងៃ​ទៅមួយថ្ងៃ តែបើ​គេ​បរិភោគ​ខុស នោះ​គេ​នឹង​មិន​អាច​ខ្ពស់​បាន​ឡើយ ដោយសារតែ​អាហារ​ទាំងនោះ​បាន​បង្អាក់​មិន​ឲ្យ​កូន​លូតកម្ពស់​បានស​ម្រេច​។ ដូចនេះ​តើ​មាន​អាហារ​អ្វីខ្លះ​ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​នោះ​?

ភេសជ្ជៈ​ដែល​មាន​ហ្គែស​
នៅពេល​ដែល​កូន​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​ដែល​មាន​ហ្គែស​កាន់តែច្រើន នោះ​កាលស្យូម​ដែល​មាន​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​កូន​នឹង​កាន់តែ​បាត់បង់​ច្រើន យូរ​ទៅ​កូន​នឹង​មាន​កម្ពស់​ទាប​ជា​មិនខានឡើយ​។​

ស្ករ​គ្រាប់​ផ្សេងៗ​
នៅពេល​ដែល​កូន​ញ៉ាំ​ស្ករ​ផ្សេងៗ​ច្រើន វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អា​ស៊ីតខ្លាញ់​កក​ជាប់​នៅក្នុង​រាងកាយ ដែល​អាច​ធ្វើឲ្យ​គេ​ទាបបាន​។​

អាហារ​បំពង​
អាហារ​បំពង កំប៉ុង និង​អាហារ​ដែល​ផ្អាប់ សូម​អ្នក​កុំ​យក​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​ឲ្យសោះ​បើ​អ្នក​ចង់​ឲ្យ​គេ​មាន​កម្ពស់​ដែល​ខ្ពស់ ព្រោះ​នៅក្នុង​អាហារ​ទាំងនោះ​សុទ្ធតែ​មាន​សារធាតុ​ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​កូន​ជា​ខ្លាំង​៕