នៅពេលដែលអ្នកចង់ឲ្យកូនលូតលាស់បានល្អ អ្នកគួរតែផ្តល់សារធាតុមួយចំនួនឲ្យគេ នោះគេនឹងអាចក្លាយជាក្មេងដែលមានការលូតលាស់ល្អដូចកូនក្មេងដទៃអញ្ចឹង។ ដូចនេះតើអ្នកគួរតែផ្តល់អ្វីខ្លះឲ្យដល់គេទៅ?
- អ្នកគួរតែផ្តល់សារធាតុដែកឲ្យកូនបានគ្រប់គ្រាន់ ព្រោះវាអាចជួយធ្វើឲ្យខួរក្បាលកូនលូតលាស់បានល្អ ជាពិសេសគឺការចងចាំតែម្តង។ ដូចនេះអ្នកអាចឲ្យកូនញ៉ាំសាច់ផ្សេង មាន់ ត្រី ពងមាន់ ឬផ្កាខាត់ណាជាដើម។
- អ្នកគួរតែផ្តល់DHA និងអូលមេហ្កា៣ដល់កូន ព្រោះវាមិនត្រឹមតែអាចជួយធ្វើឲ្យខួរក្បាលលូតលាស់បានល្អនោះទេ ថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យភ្នែកកូនលូតលាស់បានល្អដូចគ្នា ហើយវាមានក្នុងទឹកដោះម្តាយ។
- អ្នកគួរតែផ្តល់វីតាមីនDឲ្យកូន ព្រោះវាអាចជួយធ្វើឲ្យឆ្អឹងកូនលូតលាស់បានល្អ និងរឹងមាំ ដោយវាមាននៅក្នុងស៊ុតក្រហម ត្រី និងទឹកដោះគោជូរ។
- កាលស្យូមក៏ជាសារធាតុដែលអ្នកគួរតែផ្តល់ឲ្យកូនដូចគ្នា ព្រោះវាអាចជួយធ្វើឲ្យឆ្អឹងកូនលូតលាស់ល្អ ថែមទាំងអាចជួយបេះដូងកូនឲ្យលូតលាស់ល្អដូចគ្នា។ សារធាតុនេះមាននៅក្នុងទឹកក្រូចច្របាច់ បន្លែ ទឹកដោះគោជូរ និងផលិតផលធ្វើពីទឹកដោះគោ។
- បើវីតាមីនAវិញ វាមានក្នុងការ៉ុត ថ្លើមសត្វ ទឹកដោះគោ និងត្រសក់ស្រូវ ហើយក្រោយពេលដែលកូនទទួលបានសារធាតុនេះ វានឹងជួយការពារស្បែក ធ្មេញ និងភ្នែកកូនឲ្យលូតលាស់បានល្អ។
- វីតាមីនសេគឺជាវីតាមីនដែលអ្នកគួរតែផ្តល់ឲ្យកូន ព្រោះវាជួយធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយកូនមានភាពរឹងមាំ ហើយនៅពេលដែលកូនមានមុខរបួស វាក៏ឆាប់ជាដែរ ម្យ៉ាងទៀតវាក៏អាចជួយការពារសរសៃឈាមកូនឲ្យមានសុខភាពល្អដូចគ្នា។ វាមាននៅក្នុងប៉េងប៉ោះ ក្រូច និងផ្កាខាត់ណា៕