Join with Health.com.kh on Telegram

ល្មុត​គឺជា​ផ្លែ​ឈើ​ដែល​ត្រូវបាន​ដាំ​ដុះ​នៅ​ក្នុង​តំបន់​ត្រូពិច​ហើយ​វា​ជា​ផ្លែ​ដែល​ប្រជាជន​ខ្មែរ​តែងតែ​ចូលចិត្ត​ពិសារ​ដោយសារតែ​វា​មាន​រសផ្អែម​ឆ្ងាញ់​។ ក្រៅពី​រសជាតិ​ដែល​គួរឲ្យ​ចង់​ទទួលទាន​ហើយ​ផ្លែ​ល្មុត​បាន​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ជា​ច្រើន​ដល់​អ្នក​ពិសារ​។​

ខាងក្រោម​ជា​អត្ថប្រយោជ​សំខាន់​៧​យ៉ាង​របស់​ផ្លែ​ល្មុត ៖

  • ជួយ​ដល់​សុខភាព​ភ្នែក
    ផ្លែ​ល្មុត​គឺជា​ផ្លែឈើ​ដែល​មាន​គុណប្រយោជន៍​បំផុត​សម្រាប់​សុខភាព​ភ្នែក​របស់​លោក​អ្នក​ដោយសា​រ​តែ​វា​សម្បូរ​ដោយ​វីតាមីន​អា ។ មិន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ​វា​ក៏​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន​សេ​ដែលជា​សារធាតុ​សំខាន់​ក្នុង​ការសម្លាប់​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​ខូចខា​តដល់​ប្រស្រី​ភ្នែក​ផងដែរ​។​
  • បង្កើន​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ
    ​លោក​អ្នក​បាន​ជ្រាប​ពី​ខាងលើ​ហើយ​ថា ផ្លែ​ល្មុត​សម្បូរ​ដោយ​វីតាមីន​សេ​ដែល​ដើរតួ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ដ៏​ខ្លាំងក្លា​បំផុត​ក្នុង​ការសម្លាប់​រ៉ាឌីកាល់​សេរី មិន​តែប៉ុណ្នណោះ​ទេ វា​ថែមទាំង​ជួយ​បង្កើន​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នកធ្វើការ​កាន់តែខ្លាំង និង​ការពារ​ពី​ជម្ងឺឆ្លង​ផ្សេងៗ​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ទៀតផង​។​
  • សម្រួល​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ
    ជាតិ​សរសៃ​ដែល​មាន​ក្នុង​ផ្លែ​ល្មុត​ត្រូវបាន​គេ​រកឃើញ​ថា វា​អាច​ជួយ​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​របស់​អ្នក​បាន​យ៉ាង​ល្អ​បំផុត​។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​អាការៈ​ទល់លាមក ផ្លែ​ល្មុត​គឺជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​បំផុត​។ មិន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ​វា​ថែមទាំង​ការពារ​ការឆ្លង​រោគ​នៅក្នុង​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ទៀតផង​។​
  • ការពារ​ជម្ងឺមហារីក
    ​ដោយសារ​តែ​ផ្លែ​ល្មុត​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន​អា និង​សេ ដែល​ជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ជួយ​ការពារ​កោសិកា​របស់​អ្នក​មិនឲ្យ​រង​ការខូចខាត​ដោយសា​ររ៉ាឌីកាល​សេរី​។ ព្រោះតែ​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​បាន​ធ្វើការ​យ៉ាង​សកម្ម​ក្នុង​ការបំផ្លាញ​កោសិកា​របស់​អ្នក​ហើយ​អាច​ធ្វើឲ្យ​កើត​ជម្ងឺ​មហារីក​បាន​ទៀតផង​។​
  • ជួយ​ដល់​ឆ្អឹង
    ក្រៅពី​ការពារ​នឹង​ជម្ងឺ​មហារីក និង​សម្រួល​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ហើយ​នោះ​ផ្លែ​ល្មុត​ក៏​អាច​ធ្វើឲ្យ​ឆ្អឹង​របស់អ្នក​រឹងម៉ាំ​បាន​ទៀត​ផង​។ ដោយសារ​តែ​ផ្លែ​ល្មុត​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ជាតិ​កាល់ស្យូម វា​ក៏​អាច​កាត់បន្ថយ​នៃ​ការ​រលាក​សន្លាក់ឆ្អឹង​បាន​ផងដែរ​។​
  • ការពារ​មិន​ឲ្យ​ចាស់ជាង​វ័យ
    ការ​ចាស់​ជាង​វ័យ​គឺជា​បញ្ហា​ដែល​មនុស្ស​ភាគច្រើន​តែង​តែ​ជួបប្រទះ​ពីព្រោះ​តែ​រ៉ាឌីកាល​សេរី​បាន​បង្កើត​អរ​ម៉ូ​ន​ម្យ៉ាង​ដែល​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​មានភាព​ចាស់ជាង​វ័យ​។ មិន​ត្រឹមតែ​ប៉ុណ្ណោះ រ៉ាឌីកាល់​សេរី​បាន​បំផ្លាញ​កោសិកា​ស្បែក​ធ្វើឲ្យ​ស្បែក​ជ្រីវជ្រួញ និង​ស្រអាប់​ទៀតផង​។ ប៉ុន្ដែ​នេះ​មិនមែន​ជា​បញ្ហា​ទៀត​ទេ លោកអ្នក​អាច​កែខៃ​និង​ការពារ​ភាព​ចាស់​ជាង​វ័យ​ដោយ​គ្រាន់តែ​ទទួលទាន​ផ្លែ​ល្មុត​ប៉ុណ្ណោះ​។​
  • ការពារ​ជម្ងឺ​ស្លេកស្លាំង
    ​ដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម វា​ក៏​សម្បូរ​ជាតិ​ដែក ផូស្វ័​រ និង​អាស៊ីដ​ហ្វ​លែត ដែល​សារធាតុ​ទាំងនេះ​ហើយ​អាច​បង្កើន​នូវ​ការ​ដុះ​គ្រាប់​ឈាមក្រហម​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ចៀសផុត​ពី​ជម្ងឺ​ស្លេកស្លាំង​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​៕