Join with Health.com.kh on Telegram

​នៅពេល​ដែល​អ្នក​ក្រោក​ពី​គេង​រៀងរាល់​ព្រឹក អ្នក​គួរតែ​រំលឹក​ខ្លួនឯង​ពី​រឿង​មួយចំនួន​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ធ្វើ ព្រោះ​វា​សុទ្ធតែ​ជា​រឿង​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​។ តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះ​ទៅ​?

  1. ​មុខ​ត្រូវតែមាន​ស្នាមញញឹម​ជានិច្ច ព្រោះ​វា​អាច​ជួយ​នាំ​សំណាង​មក​ឲ្យ​អ្នក​បាន​។​
  2. ​មិន​ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់​ចំពោះ​សម្តី​របស់​អ្នកដទៃ​ច្រើន​ពេក​នោះ​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​បំផ្លាញ​អារម្មណ៍​របស់​ខ្លួន​បាន​។​
  3. ​ត្រូវតែ​រក​ពេលវេលា​ដើម្បី​និយាយ​ជាមួយ​មនុស្ស​ចាស់​ដែល​មាន​អាយុ​លើសពី​៧០​ឆ្នាំ ហើយ​កូនក្មេង​ដែល​មាន​អាយុ​ក្រោម​៦​ឆ្នាំ នោះ​អ្នកនឹង​អាច​ទទួលបាន​ចំណេះដឹង​ជាច្រើន​ពី​ពួកគាត់​។​
  4. ​មិន​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេលវេលា​ឥតប្រយោជន៍​និយាយដើម​អ្នក​ដទៃ​ឡើយ អ្នក​គួរតែ​ប្រើ​ពេលវេលា​នេះ​ដើម្បី​បំពេញ​ការងារ​វិញ​ទើប​ល្អ​។​
  5. ​ត្រូវតែ​បំភ្លេច​រឿង​ដែល​មិន​សប្បាយចិត្ត​ទាំងអស់ ហើយ​រស់នៅ​ក្នុង​បច្ចុប្បន្នកាល ដោយ​មិន​ត្រូវ​រស់នៅ​ក្នុង​អតីតកាល​ឡើយ​។​
  6. ​ត្រូវតែ​អាន​សៀវភៅ​ឲ្យបាន​ច្រើន​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បី​បង្កើន​ចំណេះដឹង​របស់​ខ្លួន​។​
  7. ​មិន​ខ្វល់​ថា​ពិបាកចិត្ត​យ៉ាងណាទេ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​តែ​តុបតែង​ខ្លួន​ឲ្យ​ស្អាត ដើម្បី​ចេញ​ទៅ​ក្រៅ​៕