ការលោតអន្តាក់គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីជួយឲ្យបេះដូងលោតញ៉ាប់ រំលាយជាតិខ្លាញ់ ហើយក៏សប្បាយតិចតួចដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាក្បួនណែនាំខ្លះៗអំពីការលោតអន្ទាក់៖

  • ចូរកាន់ខ្សែអន្ទាក់ឲ្យជិតចុងរបស់វា ហើយកាន់ថ្នមៗបានហើយ
  • ដាក់កែងដៃឲ្យជិតនឹងរាងកាយ ហើយធ្វើការបន្ធូរស្មាទាំងសងខាង។ ចូរបន្ទុចជង្គង់តិចៗផង
  • ចូរប្រើប្រាស់កដៃដើម្បីបង្វិលគ្រីវីខ្សែអន្ទាក់លោត ដើម្បីរក្សាលក្ខណៈនៃការលោតឲ្យស្មើល្អ
  • ចូរងើយក្បាលទៅក្រោយបន្តិច ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថា មិនត្រូវបង្វិលស្មា ឬខ្នងចុះឡើយឡើយ
  • ប្រើវិធីលោតអន្ទាក់ទាបៗ នឹងជួយបន្ថយការប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់បាន៕