Join with Health.com.kh on Telegram

​មនុស្ស​មួយចំនួន​នៅពេល​ដែល​ផ្តាសាយ​តែងតែ​មាន​អា​ការៈក្អក​នេះ​ជា​និច្ច ដែល​ពិបាក​ក្នុង​ការព្យាបាល​ណាស់ ព្រោះ​នៅពេលដែល​មាន​អាការៈ​ក្គ​កនេះ វា​តែងតែ​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ក្អក​យូរ ដូចនេះ​បើ​អ្នក​មិន​ចង់​តែងតែ​ប្រើ​ថ្នាំ​ដែល​ធ្វើឲ្យ​សុខភាព​ខ្សោយ អ្នក​អាច​ប្រើ​វិធី​ក្រូច​ដុត​នេះ​មក​ព្យាបាល​បាន​។ តើ​មាន​វិធី​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ខ្លះ​ទៅ​?

​ដំបូង​អ្នក​ត្រូវតែ​លាង​ក្រូច​នោះ​ឲ្យ​ស្អាត ព្រោះ​សំបក​វា​មាន​ជាតិគីមី​ជាច្រើន​ដែល​អាច​ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​អ្នក ក្រោយពេល​ដែល​លាង​រួច អ្នក​ត្រូវ​តែ​យក​វា​ទៅ​ត្រាំ​ក្នុង​ទឹក​ក្តៅ​ចំនួន​ពី​៥​ទៅ​១០​នាទី ទើប​ស្រង់​វា​ចេញពី​ទឹក​ក្តៅ​នោះ បន្ទាប់​មក​អ្នក​ត្រូវតែ​ចិត​ក្បាល​វា​ចេញ ហើយ​យក​ចង្កឹះ​ឆ្កឹះ​វាឲ្យ​មានប្រលោះ​ធំ​មួយ រួច​អ្នក​អាច​យក​អំបិល​ញាត់​ចូលទៅក្នុង​ប្រលោះ​នោះ ចុងក្រោយ​អ្នក​អាច​យក​ក្រដាស​អា​លុយ​មី​ញូម​មក​ខ្ច​ប់ក្រូច​នេះ រួច​ដាក់​វា​ចូលទៅ​ក្នុង​ម៉ៃក្រូ​វ៉ែយ​ដុត​ចំនួន​ពី​៥​ទៅ​១០​នាទី​ជា​ការ​ស្រេច ក្រោយពេល​ដែល​ដុត​រួច អ្នក​អាច​យក​វា​មក​បរិភោគ​បាន នោះ​វា​នឹង​ជួយ​ការ​ក្អក​អ្នកឲ្យមាន​អា​ការៈធូរស្រាល​ជាង​មុន​៕