ការក្រឡេកមើលព្រះអាទិត្យ គឺជាទម្រង់នៃការធ្វើសមាធិ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយកម្លាំងជីវិតធម្មជាតិ។
មិនមានការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីគាំទ្រអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើសមាធិដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យទេ។ ប៉ុន្តែ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលបានចងក្រងជាឯកសារទាក់ទងនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
ភស្តុតាងបានបង្ហាញថាការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យអាច៖
.គ្រប់គ្រងអរម៉ូននិងចង្វាក់ circadian (គឺជាដំណើរការផ្ទៃក្នុងធម្មជាតិ ដែលគ្រប់គ្រងវដ្តនៃការគេង និងធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ ២៤ ម៉ោងម្តង។ )
.ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង និងងងុយគេង
.ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង
.សម្រួលដល់ស្ថានភាពស្បែកដូចជាមុន, ជំងឺស្បែករបក ក្រហម និងជម្ងឺស្បែក
.បង្កើនវីតាមីន D និងសុខភាពឆ្អឹង
.បន្ថយហានិភ័យចំពោះជំងឺមហារីកមួយចំនួន៕