​ការ​ក្រឡេកមើល​ព្រះអាទិត្យ គឺជា​ទម្រង់​នៃ​ការធ្វើ​សមាធិ ដែល​អនុញ្ញាតឱ្យ​យើង​ភ្ជាប់​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​ក​ម្លាំ​ង​ជីវិត​ធម្មជាតិ​។

​មិនមាន​ការស្រាវជ្រាវ​វិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បី​គាំទ្រ​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការធ្វើ​សមាធិ​ដោយ​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​ទេ​។ ប៉ុន្តែ ទោះយ៉ាងណា​ក៏ដោយ វា​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​ដែល​បាន​ចងក្រង​ជា​ឯកសារ​ទាក់ទង​នឹង​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​។​

​ភស្តុតាង​បានបង្ហាញ​ថា​ការប៉ះពាល់​នឹង​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​អាច​៖
.​គ្រប់គ្រង​អរ​ម៉ូ​ន​និង​ចង្វាក់ circadian (​គឺជា​ដំណើរការ​ផ្ទៃក្នុង​ធម្មជាតិ ដែល​គ្រប់គ្រង​វដ្ត​នៃ​ការ​គេង និង​ធ្វើ​ម្តងទៀត​រៀងរាល់ ២៤ ម៉ោង​ម្តង​។ )
.​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំងនឹង​ភាព​អស់កម្លាំង និង​ងងុយគេង​
.​ធ្វើអោយ​ប្រសើរឡើង​នូវ​គុណភាព​នៃ​ការ​គេង​
.​សម្រួល​ដល់​ស្ថានភាព​ស្បែក​ដូចជា​មុន​, ជំងឺ​ស្បែ​ករបក ក្រហម និង​ជម្ងឺ​ស្បែក​
.​បង្កើន​វីតាមីន D និង​សុខភាព​ឆ្អឹង​
.​បន្ថយ​ហានិភ័យ​ចំពោះ​ជំងឺមហារីក​មួយចំនួន​៕​