អ្នកអាចនឹងធ្លាប់លឺពាក្យថាកូឡេស្តេរ៉ុល។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងសោះ ឫដឹងមិនច្បាស់លាស់អំពីវា។ ខាងក្រោមនេះ ជាការពិតចំនួន៥ ដេលអ្នកគួរដឹងអំពីកូឡេស្តេរ៉ុល៖
១.កូលេស្តេរ៉ុលគឺ ជាសារធាតុដែលមានជាតិខ្លាញ់។ វាមកពីប្រភពពីរ គឺរាងកាយ និងអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ។ នៅពេលដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលច្រើនពេកនៅក្នុងឈាម វាបង្កើតឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមហើយលំហូរឈាមទៅកាន់បេះដូងត្រូវបានថយចុះ ឬស្ទះ។ នោះហើយជាមូលហេតុ ដែលកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ គឺជាកត្តាដ៏សំខាន់សម្រាប់ជំងឺបេះដូង។
២.កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ នៅអាយុ ២០ ឆ្នាំ កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមកើនឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុ ២០ ឆ្នាំឡើង, ត្រូវត្រួតពិនិត្យកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នករៀងរាល់ ៥ ឆ្នាំម្តង។
៣.កូលេស្តេរ៉ុលមានមូលហេតុជាច្រើន។ ហ្សែនរបស់អ្នក ប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ អ្នកក៏អាចប្រឈមដូច្នេះដែរ។ របបអាហាររបស់អ្នក អាចជាមូលហេតុមួយទៀតនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ការបរិភោគខ្លាញ់បំប្លែង និងខ្លាញ់ឆ្អែត គឺជាពិរុទ្ធជនទូទៅ។ ទោះយ៉ាងណាកូលេស្តេរ៉ូល នៃរបបអាហារលែងត្រូវបានគេគិតថា ជាអ្នកដើរតួសំខាន់ក្នុងសុខភាពបេះដូងទៀតហើយ។ ការលើសទម្ងន់ អាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើង ហើយការជក់បារីក៏ដូច្នោះដែរ។
៤.ជំងឺមួយចំនួន ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត អាចបណ្តាលឱ្យមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ដូច្នេះ កុំរំលងការត្រួតពិនិត្យរាងកាយប្រចាំឆ្នាំរបស់អ្នក។
៥.ដំណឹងល្អ – មានវិធីដើម្បីជួយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ អាចជួយរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ កង្វះសកម្មភាពរាងកាយអាចបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ការដើរយូរជួយដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះ ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺបេះដូង៕
