ការរលាកគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃប្រព័ន្ធការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងរោគដល់រាងកាយរបស់យើង ដែលគាំទ្រដល់ការរស់រានមានជីវិតរបស់យើង ដោយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងព្យាបាលរបួសរបស់យើង។
ប៉ុន្តែមានផ្នែកមួយផ្សេងទៀតដែលជាផ្នែកមួយនៃការរលាក ដែលគួរអោយចង់ដឹងបន្ថែម។
ការរលាក រួមចំណែកដល់ជំងឺបេះដូង ជំងឺមហារីក ទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត។ រកឱ្យឃើញច្បាស់ថា តើការរលាកមានអាចប្រែជាមានគ្រោះថ្នាក់ ហើយអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
.ការពារបេះដូងរបស់អ្នក៖ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការរលាកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជំហាននីមួយៗនៃដំណើរការជំងឺបេះដូង … ការធ្វើតេស្តតែមួយដែលអាចវាយតម្លៃហានិភ័យរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងការរលាកដែលទាក់ទងនឹងការរលាក … បូករួមជាមួយយុទ្ធសាស្ត្រនិងរបៀបរស់នៅបែបវេជ្ជសាស្ត្រសាមញ្ញដែលអាចជួយការពារ បេះដូងអ្នក។
.ការពារខួរក្បាលរបស់អ្នក៖ ស្វែងយល់ពីវិធីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ដែលការរលាកអាចនាំឱ្យមានការថយចុះការយល់ដឹង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ជំងឺវង្វេង និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដូចគ្នានេះផងដែររៀនអំពីការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយបំផុតក្នុងការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងរបបអាហារជាក់លាក់ដែលត្រូវបានបង្ហាញ ដើម្បីបំបាត់ការរលាកនៅក្នុងខួរក្បាល។
.ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ និងរោគសញ្ញារំលាយអាហារ ដែលបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ចំនួនប្រជាជនទូទាំងពិភពលោក។
.ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក៖ ស្វែងយល់ពីវិធីដែលមហារីក ២០% ចាប់ផ្តើមដោយសារលទ្ធផលនៃការរលាក បូករួមនឹងវិធីដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងធ្វើការ ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដើម្បីប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។