​ការ​រលាក​គឺជា​ផ្នែក​សំខាន់​មួយ​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​ប្រឆាំងនឹង​ការឆ្លង​រោគ​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង ដែល​គាំទ្រ​ដល់​ការរស់រានមានជីវិត​របស់​យើង ដោយ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំងនឹង​មេរោគ និង​ព្យាបាល​របួស​របស់​យើង​។​

​ប៉ុន្តែ​មាន​ផ្នែក​មួយ​ផ្សេងទៀត​ដែលជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ការ​រលាក ដែល​គួរអោយ​ចង់ដឹង​បន្ថែម​។

​ការ​រលាក រួមចំណែក​ដល់​ជំងឺ​បេះដូង ជំងឺមហារីក ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ​ទី 2 និង​លក្ខខណ្ឌ​ផ្សេងទៀត​។ រកឱ្យឃើញ​ច្បាស់​ថា តើ​ការ​រលា​កមាន​អាច​ប្រែ​ជាមាន​គ្រោះថ្នាក់ ហើយ​អ្វីដែល​អ្នក​អាចធ្វើ​បាន​។

.​ការពារ​បេះដូង​របស់​អ្នក​៖ ស្វែងយល់​ពី​របៀប​ដែល​ការ​រលាក​ដើរតួនាទី​យ៉ាងសំខាន់​ក្នុង​ជំហាន​នីមួយៗ​នៃ​ដំណើរការ​ជំងឺ​បេះដូង … ការធ្វើ​តេស្ត​តែមួយ​ដែល​អាច​វាយតម្លៃ​ហានិភ័យ​របស់​អ្នក​ទាក់ទង​នឹង​ការ​រលាក​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ការ​រលាក … បូករួម​ជាមួយ​យុទ្ធសាស្ត្រ​និង​របៀប​រស់នៅ​បែប​វេជ្ជសាស្ត្រ​សាមញ្ញ​ដែល​អាចជួយ​ការពារ បេះដូង​អ្នក​។

.​ការពារ​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​៖ ស្វែងយល់​ពី​វិធី​គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ដែល​ការ​រលាក​អាច​នាំឱ្យមាន​ការថយចុះ​ការយល់ដឹង​, ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​, ជំងឺ​វង្វេង និង​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​។ ដូចគ្នានេះ​ផងដែរ​រៀន​អំពី​ការស្រាវជ្រាវ​ចុងក្រោយ​បំផុត​ក្នុងការ​ព្យាបាល​ប្រឆាំងនឹង​ការ​រលាក និង​របប​អាហារ​ជាក់លាក់​ដែល​ត្រូវបាន​បង្ហាញ ដើម្បី​បំបាត់​ការ​រលាក​នៅក្នុង​ខួរក្បាល​។

.​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ ២ និង​រោគសញ្ញា​រំលាយ​អាហារ ដែល​បាន​ជះឥទ្ធិពល​យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ​ដល់​ចំនួន​ប្រជាជន​ទូទាំង​ពិភពលោក​។

.​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំងនឹង​ជំងឺមហារីក​៖ ស្វែងយល់​ពី​វិធី​ដែល​មហារីក ២០% ចាប់ផ្តើម​ដោយសារ​លទ្ធផល​នៃ​ការ​រលាក បូករួម​នឹង​វិធី​ដែល​អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​កំពុងធ្វើការ ដើម្បី​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ដើម្បី​ប្រឆាំងនឹង​ជំងឺមហារីក​។​