Join with Health.com.kh on Telegram

​បន្ទប់​គេង​គឺជា​កន្លែង​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ទំនាក់ទំនង និង​មនោសញ្ចេតនា​របស់​ប្តី និង​ប្រពន្ធ ហើយ​ក៏​ទាក់ទង​នឹង​សំណាង និង​សុខភាព​អ្នក​ដែរ រួម​ជាមួយ​ផ្នែក​ជាច្រើន​ទៀត​។​

​មាន​មនុស្ស​មួយចំនួន​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ចូលចិត្ត​ប្រើ​គ្រែ​ដែល​មាន​រាង​មូល ព្រោះ​គេ​យល់ថា​វា​ជា​ម៉ូត​ពេញនិយម ហើយក៏​ជា​ម៉ូត​ថ្មី​ផងដែរ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​ត្រូវ​ប្រើ​ទេ ព្រោះ​វា​មិន​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក ដូចនេះ​អ្នក​គួរតែ​ប្រើ​គ្រែ​ដែល​មាន​លក្ខណៈ​ជ្រុង​ទើប​ល្អ​។​

ជាងនេះទៅទៀត​ក្បាល​គ្រែ​របស់​អ្នក​មិន​ត្រូវ​បែរ​ចំ​មុខ​ទ្វារ​បន្ទប់​នោះទេ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ដែល​គេង​លើ​គ្រែ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្ងប់ ហើយ​ពិបាក​ក្នុងការ​គេង​លក់ ហើយ​ក្បាល​គ្រែ​របស់​អ្នក​ក៏​មិន​ត្រូវ​ដាក់​ជាប់​នៅ​ជញ្ជាំង​នៃ​ទ្វារ​បន្ទប់​ដែល ព្រោះ​វា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សំណាង​របស់​អ្នក ម្យ៉ាង​ទៀត​ក៏​មិន​ត្រូវ​ដាក់​នៅ​ក្រោម​បង្អួច​ដែរ ព្រោះ​វា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ដំណេក​របស់​អ្នក ធ្វើឱ្យ​អ្នក​មិន​អាច​គេង​លក់​ស្រួល ហើយ​ថែមទាំង​អាច​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​អស់កម្លាំង​ទៀតផង ប្រសិន​ជា​បន្ទប់​អ្នក​មាន​បន្ទប់ទឹក អ្នក​ក៏​មិន​អាច​ដាក់​ក្បាល​គ្រែ​ទល់មុខ​ទ្វារ​បន្ទប់ទឹក​ដែរ ព្រោះ​វា​អាច​ជះក្លិន និង​នាំ​យក​មេរោគ​ពី​បន្ទប់ទឹក​មកឱ្យ​អ្នក ជា​ហេតុ​ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​អ្នក​បាន​។​

នៅ​ក្រោម​គ្រែ​របស់​អ្នក មិន​ត្រូវ​ដាក់​របស់រ​បរ​ច្រើន​នោះទេ ជាពិសេស​ស្បែកជើង ហើយ​របស់​ដែល​មាន​ក្លិន​មិនល្អ វា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​អ្នក​បាន សូម្បី​តែ​ពណ៌​នៃ​បន្ទប់​អ្នក​ក៏​មិន​ត្រូវ​ជ្រើសរើស​ភាពឆើតឆាយ​ពេក​ដែរ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​មួល​ម៉ៅ ហើយ​មាន​ចិត្ត​មិន​ស្ងប់​ហើយ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​មនោសញ្ចេតនា​របស់​អ្នក​ទាំង​ពីរ​ដូចគ្នា​។​

នៅក្នុង​បន្ទប់​អ្នក​មិន​ត្រូវ​ផ្ជួរ​រូបថ​តដែល​ធំ​ពេក​ទេ ហើយ​ស៊ុម​នៃ​រូបថត​ក៏​មិន​ត្រូវ​ក្រាស់​ពេក​ដែរ ហើយក៏​មិន​ត្រូវ​ផ្ជួរ​លើសពី​៣​សន្លឹក​នោះទេ រីឯ​ចង្កៀង​ក៏​មិន​ត្រូវ​ងងឹត​ពេក​ដែរ ម្យ៉ាងទៀត​កម្រាលព្រំ​អ្នក​គួរតែ​កុំ​ប្រើ ព្រោះ​វា​អាច​នាំ​មេរោគ​មកឱ្យ​អ្នក​បាន នៅពេល​ដែល​អ្នក​មិន​សម្អាត​ទៀងទាត់ ដែល​អាច​ធ្វើឱ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​អ្នកបាន​៕