ប្រសិនបើអ្នកបានចៀសវាងម្សៅស្រូវសាលី ដោយសារមាតិកាជាតិស្ករ អ្នកប្រហែលជារីករាយដែលដឹងថាម្សៅដែលមានសុខភាពល្អនេះ ពិតជាគាំទ្រដល់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា អ្នកទទួលទានម្សៅស្រូវសាលីធម្មតាមានទំងន់រាងកាយទាប ចង្កេះតូចជាង និងសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយទាប។ ពួកគេក៏ទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់នៅលើសន្ទស្សន៍នៃការបរិភោគ ដែលជារង្វាស់នៃគុណភាពនៃរបបអាហារទូទៅ។
ស្ថានភាពរបស់ម្សៅស្រូវសាលី ដែលជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល គឺជាហេតុផលមួយដែលវាគាំទ្រដល់ការគ្រប់គ្រងទំងន់ ដែលមានសុខភាពល្អ និងអាហារូបត្ថម្ភទូទៅល្អប្រសើរ។ នោះ ដោយសារតែមិនដូចធញ្ញជាតិចម្រាញ់ ដែលត្រូវបានយកចេញពីកន្ទក់ និងមើមរបស់ពួកគេ គ្រាប់ធញ្ញជាតិនៅតែមានដដែលមានន័យថា ពួកគេរក្សាទុកទាំងជាតិសរសៃ និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។
ការស្រាវជ្រាវតូចមួយ បាននិយាយថា ការឆ្អែតគឺជាអារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញ ដែលនៅតែបន្តកើតមានបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ហើយនេះគឺជាគុណប្រយោជន៍មួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រៀបធៀបកម្រិតនៃការឃ្លាន និងភាពឆ្អែតរបស់មនុស្ស បន្ទាប់ពីបានបរិភោគម្សៅស្រូវសាលី ឫក៏ដូចជាអាហារពេលព្រឹកផ្សេងទៀត។ លទ្ធផល៖ មិនត្រឹមតែអ្នកដែលបរិភោគម្សៅសាលីមានការឆ្អែតច្រើនជាងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏ជួយកាត់បន្ថយការឃ្លានអាហារសម្រន់បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកដែរ៕