​ការ​ថប់​បារម្ភ គឺជា​ការឆ្លើយតប​ធម្ម​ជាតិ​របស់​រាងកាយ​អ្នក ចំពោះ​ភាព​តានតឹង​។ វា​ជា​អារម្មណ៍​នៃ​ការភ័យខ្លាច ឬ​ការព្រួយបារម្ភ​អំពី​អ្វីដែល​នឹង​កើតឡើង​។

​ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​ថប់​បារម្ភ​របស់​អ្នក​ខ្លាំងពេក មាន​រយៈពេល​យូរ​ជាង ៦ ខែ ហើយ​រំខាន​ដល់​ជីវិត​អ្នក អ្នក​អាច​នឹងមាន​បញ្ហា​ថប់​បារម្ភ​ដែល​មិន​ប្រក្រតី​។

​តើ​អ្វី​បណ្តាលឱ្យ​មានការ​ថប់​បារម្ភ​?
​អ្នកស្រាវជ្រាវ​មិន​ច្បាស់​ពី​មូលហេតុ​ពិតប្រាកដ​នៃ​ការ​ថប់​បារម្ភ​ទេ​។ ប៉ុន្តែ វា​ទំនងជា​ការរួមបញ្ចូល​គ្នា​នៃ​កត្តា​តួនាទី​។ កត្តា​ទាំងនេះ​រួមមាន​កត្តា​ហ្សែ​ន និង​បរិស្ថាន ក៏ដូចជា​គីមីវិទ្យា​ខួរក្បាល​។​

​លើសពីនេះ​អ្នកស្រាវជ្រាវ​ជឿជាក់ថា ផ្នែក​នៃ​ខួរក្បាល ដែល​ទទួលខុសត្រូវ​ក្នុងការ​គ្រប់គ្រង​ភាពភ័យខ្លាច អាច​ត្រូវបាន​ប៉ះពាល់​។​

​ការស្រាវជ្រាវ​នាពេល​បច្ចុប្បន្ន នៃ​ការ​ថប់​បារម្ភ​កំពុង​ពិចារណា ឱ្យបាន​ស៊ីជម្រៅ​លើ​ផ្នែក​នៃ​ខួរក្បាល ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ថប់​បារម្ភ​។

​តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​ថប់​បារម្ភ​មាន​អ្វីខ្លះ​?
​ការ​ថប់​បារម្ភ​មាន​អារម្មណ៍​ខុសគ្នា អាស្រ័យ​លើ​មនុស្ស​ដែល​ជួបប្រទះ​។ អ្នក​ប្រហែល​ជាមាន​អារម្មណ៍​ថា មិនអាច​គ្រប់គ្រង​បាន​ដូចជា មានការ​ដាច់​ទំនាក់ទំនង​រវាង​ចិត្ត និង​រាងកាយ​របស់​អ្នក​។​

​វិធី​ផ្សេងទៀត​ដែល​មនុស្ស​ជួបប្រទះ​ការ​ថប់​បារម្ភ​រួមមាន សុ​បិ​ន្ត​អាក្រក់ ការវាយប្រហារ ភ័យ​ស្លន់ស្លោ និង​គំនិត ឬ​ការចងចាំ​ឈឺចាប់ ដែល​អ្នក​មិនអាច​គ្រប់គ្រង​បាន​។ អ្នក​អាចមាន​អារម្មណ៍​ទូទៅ​នៃ​ការភ័យខ្លាច និង​ការព្រួយបារម្ភ ឬ​អ្នក​អាច​ខ្លាច​កន្លែង ឬ​ព្រឹត្តិការណ៍​ជាក់លាក់​។​

​រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​ថប់​បារម្ភ​ទូទៅ​រួមមាន​៖
.​កើនឡើង​អត្រា​ចង្វាក់បេះដូង​
.​ដកដង្ហើម​លឿន​
.​ភាព​រសាប់រសល់​
.​បញ្ហា​ក្នុងការ​ផ្តោតអារម្មណ៍​
.​ដេក​មិន​ស្កប់ស្កល់

​រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​ថប់​បារម្ភ​របស់​អ្នក​អាច​ខុសគ្នា​ទាំងស្រុង​ពី​អ្នកដទៃ​។ នោះ​ហើយ​ជា​មូលហេតុ ដែល​វា​សំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការដឹង​ពី​គ្រប់​វិធី​ដែល​ការ​ថប់​បារម្ភ​បង្ហាញខ្លួន​៕​