ការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាព គឺជារឿងល្អមួយ ដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីអោយអ្នកមានសុខភាពល្អ នៅពេលដែលអ្នកកាន់តែអាយុច្រើន។ គ្លីនិក Cleveland បានបង្ហាញពីរបៀប ដើម្បីជម្រុញសុខភាពអោយបានល្អ នៅពេលដែលអាយុច្រើនៈ
- សូមកុំជក់បារី និងកំណត់ការផឹកស្រាត្រឹមតែមួយកំប៉ុងក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោង
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់
- រក្សាទម្ងន់របស់អ្នក
- ជួបជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជាទៀងទាត់
- ប្រសិនបើអាច ជៀសវាងថ្នាំដែលធ្វើអោយអ្នកភ័ណ្ឌច្រលំ៕