Join with Health.com.kh on Telegram

​ផលប៉ះពាល់​សុខភាព​នៃ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​របប​អាហារ គឺមាន​ភាពចម្រូងចម្រាស​។ ទោះយ៉ាងណា​ក៏ដោយ​អ្នកជំនាញ​យល់ស្រប​ថា​ប្រេង​អូ​លីវ គឺ​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​។​

​ទាំងនេះ​គឺជា​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​ចំនួន ១១ នៃ​ប្រេង​អូ​លីវ ដែល​ត្រូវបាន​គាំទ្រ​ដោយ​ការស្រាវជ្រាវ​វិទ្យាសាស្ត្រ​។

១.​ប្រេង​អូ​លីវ​សំបូរ​ទៅដោយ​ខ្លាញ់​ដែលមាន​សុខភាព​ល្អ​
​ប្រេង​អូ​លីវ​សំបូរ​ទៅដោយ​អាស៊ីត​អូ​លីវ​។ ខ្លាញ់​នេះ​ ​ទឹក​អាស៊ីត ត្រូវបាន​គេ​ជឿថា​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​ជាច្រើន និង​ជា​ជំរើស​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​
​ចម្អិន​អាហារ​។​

២.​ប្រេង​អូ​លីវ​ផ្ទុក​បរិមាណ​ដ៏​ច្រើន​នៃ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​
​ប្រេង​អូ​លីវ​សុទ្ធ ផ្ទុក​ដោយសារ​ធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​មួយចំនួន ដែលមាន​ឥទ្ធិពល​ជីវសាស្ត្រ ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​។​

៣.​ប្រេង​អូ​លីវ​មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ប្រឆាំងនឹង​ការ​រលាក​ខ្លាំង​
​ប្រេង​អូ​លីវ​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដែល​ប្រយុទ្ធ​ការ​រលាក​។ ទាំងនេះ​រួមមាន​អាស៊ីត​អូ​លី​ក​ក៏ដូចជា​អាស៊ីត​អុកស៊ីតកម្ម​។

៤.​ប្រេង​អូ​លីវ​អាចជួយ​ការពារ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​
​ការសិក្សា​ធំៗ ជាច្រើន​បង្ហាញថា​មនុស្ស​
​អ្នក​ដែល​ទទួលទាន​ប្រេង​អូ​លីវ​មាន​ហានិភ័យ​ទាប នៃ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​។​

៥.​ប្រេង​អូ​លីវ​អាច​ការពារ​ប្រឆាំងនឹង​ជំងឺ​បេះដូង​
​ប្រេង​អូ​លីវ​សុទ្ធ បន្ថែម​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​
​សម្រាប់​សុខភាព​បេះដូង​។ វា​បន្ថយ​សម្ពាធ​ឈាម​ការពារ​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​អាក្រក់ LDL
​និង​ធ្វើអោយ​ប្រសើរឡើង​នូវ​មុខងារ​របស់​សរ​សៃ​ឈាម​។​

៦.​ប្រេង​អូ​លីវ​មិន​ត្រូវបាន​ផ្សារភ្ជាប់​ជាមួយនឹង​ការឡើង​ទម្ងន់​និង​ធាត់​ទេ​
​ការប្រើប្រាស់​ប្រេង​អូ​លីវ​ហាក់ដូចជា​មិនមាន​បង្កើន​លទ្ធភាព​នៃ​ការឡើង​ទម្ងន់​ទេ​។ ការទទួល​ទាន​ក្នុង​កម្រិត​មធ្យម​អាចជួយ​ដល់​ការ​ស្រក​ទម្ងន់​ផងដែរ​។​

៧.​ប្រេង​អូ​លីវ​អាច​ប្រឆាំងនឹង​ជំងឺ​វង្វេងវង្វាន់​
​ការសិក្សា​ខ្លះ​បាន​បង្ហាញថា ប្រេង​អូ​លីវ​អាច​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំងនឹង​ជម្ងឺ​វង្វេង ប៉ុន្តែ​ត្រូវការ​ការស្រាវជ្រាវ​បន្ថែម​។​

៨.​ប្រេង​អូ​លីវ​អាច​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ​ទី ២
​ប្រេង​អូ​លីវ រួមជាមួយ​របប​អាហារ​មេ​ឌី​ទែ​រ៉ា​ណេ អាច​កាត់បន្ថយ​បាន​
​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ​ទី ២ ។​

៩.​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​នៅក្នុង​ប្រេង​អូ​លីវ​មាន​លក្ខណៈ​ប្រឆាំងនឹង​ជំងឺមហារីក​
​ភស្តុតាង​បឋម​បង្ហាញថា​ប្រេង​អូ​លីវ​ អាច​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺមហារីក ប៉ុន្តែ​ត្រូវការ​ការសិក្សា​បន្ថែមទៀត​។​

១០.​ប្រេង​អូ​លីវ​អាចជួយ​ព្យាបាល​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​បាន​
​ប្រេង​អូ​លីវ​អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​ការឈឺ​សន្លាក់ និង​​ហើម​ពី​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​រ៉ាំរ៉ៃ​។​

១១.​ប្រេង​អូ​លីវ​មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ប្រឆាំងនឹង​បាក់តេរី​
​ប្រេង​អូ​លីវ​សុទ្ធ​បន្ថែម មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំងនឹង​បាក់តេរី​ ​លក្ខណៈសម្បត្តិ និង​ត្រូវបាន​គេ​រកឃើញថា មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជាពិសេស​ប្រឆាំងនឹង Helicobacter pylori គឺជា​ប្រភេទ​នៃ​បាក់តេរី​ដែល​អាច​បណ្តាលអោយ​ដំបៅ​ក្រពះ និង​មហារីកក្រពះ​៕​