Join with Health.com.kh on Telegram

អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​អាច​ប៉ះពាល់​លើ​អ្វី​គ្រប់យ៉ាង​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​រួមមាន ការបើកបរ​ផងដែរ​។ ដូចនេះ​, អ្នកឯកទេស​និយាយថា ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​សប្បាយចិត្ត ឬ​ខឹង​អំពី​អ្វី​មួយ​, សូម​កុំ​ទាន់​ធ្វើ​អ្វី​អោយ​សោះ​រហូតដល់​អ្នក​បាន​ស្ងប់​អារម្មណ៍​។​
 

DMV. org បាន​បង្ហាញ​ពី​វិធីសាស្ត្រ​មួយចំនួន​សម្រាប់​រក្សា​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​អំឡុង​ពេល​បើកបរៈ​
– ប្រសិនបើ​អ្នក​ក្លាយ​ជា​មិន​សប្បាយចិត្ត ឬ​ខឹង​, សូម​រក​កន្លែង​ដែល​អ្នក​អាច​ចត​បាន និង​រក្សា​អារម្មណ៍​ខ្លួន​របស់​អ្នក​
– ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​បារម្ភ​ខ្លាំង​, បាក់​ទឹក​ចិត្តខ្លាំង ឬ​គិត​ខ្លាំង​អំពី​បញ្ហា​, សូម​ព្យាយាម​កុំ​ទុក​វា​ក្នុង​ចិត្ត​រហូតដល់​អ្នក​បាន​ចេញ​ពី​ឡាន​
– ដើម្បី​ជៀសវាង​អារម្មណ៍ដែល​មួរ​ម៉ៅ​, សូម​ទុក​អោយ​មាន​ម៉ោង​បន្ថែម​ដើម្បី​ទៅ​ដល់​គោលដៅ​របស់​អ្នក​
– ស្តាប់​ចម្រៀង​ដើម្បី​ជួស​រំសាយចិត្ត​របស់​អ្នក​៕