អារម្មណ៍របស់អ្នកអាចប៉ះពាល់លើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើរួមមាន ការបើកបរផងដែរ។ ដូចនេះ, អ្នកឯកទេសនិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត ឬខឹងអំពីអ្វីមួយ, សូមកុំទាន់ធ្វើអ្វីអោយសោះរហូតដល់អ្នកបានស្ងប់អារម្មណ៍។
DMV. org បានបង្ហាញពីវិធីសាស្ត្រមួយចំនួនសម្រាប់រក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នកអំឡុងពេលបើកបរៈ
– ប្រសិនបើអ្នកក្លាយជាមិនសប្បាយចិត្ត ឬខឹង, សូមរកកន្លែងដែលអ្នកអាចចតបាន និងរក្សាអារម្មណ៍ខ្លួនរបស់អ្នក
– ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍បារម្ភខ្លាំង, បាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង ឬគិតខ្លាំងអំពីបញ្ហា, សូមព្យាយាមកុំទុកវាក្នុងចិត្តរហូតដល់អ្នកបានចេញពីឡាន
– ដើម្បីជៀសវាងអារម្មណ៍ដែលមួរម៉ៅ, សូមទុកអោយមានម៉ោងបន្ថែមដើម្បីទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នក
– ស្តាប់ចម្រៀងដើម្បីជួសរំសាយចិត្តរបស់អ្នក៕