តើថ្នាំព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយធម្មតា និងផ្តាសាយធំ តាមបែបធម្មជាតិពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ?
ខាងក្រោមនេះ ឱសថព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយតាមបែបធម្មជាតិល្អបំផុត៖
១.ជាតិទឹក
នៅពេលដែលអ្នកមានជាតិទឹក រាងកាយរបស់អ្នកមានសមត្ថភាពធម្មជាតិ ក្នុងការបាចមេរោគចេញពីប្រព័ន្ធរាងកាយរបស់អ្នក ។ ប៉ុន្តែ ចូរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីតម្រូវការជាតិទឹកជាក់លាក់របស់អ្នក ព្រោះថា មនុស្សមួយចំនួន ដូចជាអ្នកដែលមានជំងឺខ្សោយបេះដូង គួរផឹកទឹកតិច។
២.វីតាមីន C
ខណៈពេលដែលវីតាមីន C មិនត្រូវបានបង្ហាញថាអាចការពាររោគសញ្ញាផ្តាសាយបាន, ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាវាអាចកាត់បន្ថយរយៈពេលរស់រាននៃជំងឺផ្តាសាយបាន។ លើសពីនេះទៅទៀតវាជួយបង្កើនសុខភាពទូទៅរបស់អ្នករួមទាំងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។
ចូរជ្រើសយក ផ្លែក្រូច ជាជាងទឹកក្រូច ឬថ្នាំគ្រាប់បន្ថែម។ ការប្រើវាច្រើនពេកលើថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនសេ អាចនាំឱ្យក្រហាយក្រពះ និងគ្រួសក្នុងតំរងនោម។
៣.គេង
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ ក្នុងការសម្រាកឱ្យបានច្រើនក្នុងរដូវត្រជាក់ និងផ្តាសាយ។ ការគេងជួយឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អបំផុត ដើម្បីកម្ចាត់មេរោគ និងបាក់តេរីអាក្រក់។
៤.ទឹកឃ្មុំនិងតែ
វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងវីរុសធម្មជាតិ និងថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ ដែលជាជាតិផ្អែមធម្មជាតិ (ជ្រើសរើសយកពូជក្នុងស្រុកនៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន) ទៅពែងខ្ញី ឬតែរបស់អ្នក ដើម្បីបំបាត់ការរមាស់បំពង់ក និងរក្សាជាតិទឹក។
៥.ស៊ុបមាន់
វត្ថុរាវក្តៅ ដូចជាស៊ុប អាចជួយកាត់បន្ថយការបង្កើតស្លេស និងធ្វើឱ្យអ្នកមានជាតិទឹក។ ការសិក្សាមួយ បានរកឃើញថា ស៊ុបមាន់មានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់មិនល្អរបស់ផ្តាសាយ។
៦.ងូតទឹកក្តៅ
ការងូតទឹកក្ដៅ ឬសូណា គឺជាការកំនត់មួយដ៏អស្ចារ្យ។ សញ្ញាព្រមានមួយ៖ ប្រសិនបើអ្នកវិលមុខ ឬខ្សោយពីជំងឺផ្តាសាយ សូមអង្គុយលើកៅអីក្នុងបន្ទប់ទឹក របស់អ្នកពេលអ្នកងូតទឹកក្តៅ។
៧.ខ្ពុរមាត់នឹងទឹកអំបិលក្តៅ
រំលាយអំបិល ១/២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយពែង បន្ទាប់មកយកទៅខ្ពុរ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។
៨.គេងជាមួយខ្នើយបន្ថែម
ដើម្បីជួយឱ្យប្រហោងឆ្អឹងរបស់អ្នកហូរ សូមដេកដោយដាក់បន្ថែមខ្នើយឱ្យខ្ពស់បន្តិច នៅក្រោមក្បាលរបស់អ្នក៕