Join with Health.com.kh on Telegram

​ក្នុងករណី​ភាគច្រើន​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល​ខ្ពស់ គឺជា​បញ្ហា “​ស្ងៀមស្ងាត់​” ។ ជាធម្មតា វា​មិន​បង្កឱ្យមាន​រោគសញ្ញា​អ្វី​ឡើយ​។ មនុស្ស​ជាច្រើន​មិនដឹងថា​ពួកគេ​មាន​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល​ខ្ពស់ រហូតដល់​ពួកគេ​វិ​វត្ត​ទៅជា​ផលវិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជា​គាំងបេះដូង ឬ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​។

​មូលហេតុ​នៃ​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល​ខ្ពស់​
​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ច្រើនពេក ដែលមាន​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល​ខ្លាញ់​ឆ្អែត និង​ខ្លាញ់​ឆ្លងកាត់ អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការវិវត្ត​ទៅជា​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល​ខ្ពស់​។ កត្តា​នៃ​របៀប​រស់នៅ​ផ្សេងទៀត ក៏​អាចរួមចំណែក​ដល់​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល​ខ្ពស់​ផងដែរ​។ កត្តា​ទាំងនេះ​រួមមាន​ភាព​អសកម្ម និង​ការជក់បារី​។

​ហ្សែ​ន​របស់​អ្នក​ក៏​អាច​ជះឥទ្ធិពល​ដល់​ឱកាស​នៃ​ការវិវត្ត​ទៅជា​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល​ខ្ពស់​។ ហ្សែ​ន​ត្រូវបាន​បញ្ជូន​ពី​ឪពុកម្តាយ​ទៅ​កូន​។ ហ្សែ​ន​ជាក់លាក់​ណែនាំ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​អំពី​របៀប​ដំណើរការ​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល និង​ខ្លាញ់​។ ប្រសិនបើ​ឪពុកម្តាយ​អ្នកមាន​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល​ខ្ពស់ អ្នក​នឹងមាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​ក្នុងការ​មាន​វា​។

​ស្ថានភាព​សុខភាព​ផ្សេងទៀត​ដូចជា​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម និង​ជំងឺ​ក្រ​ពេញទី​រ៉ូ​អ៊ី​ត ក៏​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការវិវត្ត​ទៅជា​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល​ខ្ពស់ និង​ផលវិបាក​ដែល​ទាក់ទង​ផងដែរ​។

​កត្តា​ហានិភ័យ​នៃ​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល​ខ្ពស់​
​អ្នក​អាចមាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​ក្នុង​ការវិវត្ត​ទៅជា​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល​ខ្ពស់​ប្រសិនបើ​អ្នក​៖
.​លើស​ទម្ងន់​ឬ​ធាត់​
.​បរិភោគ​របប​អាហារ​គ្មាន​សុខភាព​ល្អ​
.​មិន​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ឱ្យបាន​ទៀងទាត់​
.​ជក់​ផលិតផល​ថ្នាំជក់​
.​មាន​ប្រវត្តិ​គ្រួសារ​មាន​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល​ខ្ពស់​
.​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺ​តំរងនោម ឬ​ជំងឺ​ក្រ​ពេញទី​រ៉ូ​អ៊ី​ត​។​

​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ​ភេទ និង​ជនជាតិ អាចមាន​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល​ខ្ពស់​។ ស្វែងរក​យុទ្ធសាស្ត្រ ដើម្បី​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល​ខ្ពស់ និង​ផលវិបាក​ដែល​ទាក់ទង​៕

​វិធី​បញ្ចុះ​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​
​ប្រសិនបើ​អ្នកមាន​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល​ខ្ពស់​គ្រូពេទ្យ​អាច​ណែនាំ​ឱ្យ​ផ្លាស់ប្តូរ​របៀប​រស់នៅ​ដើម្បី​ជួយ​បញ្ចុះ​វា ដូចជា​ការផ្លាស់ប្តូ​ររ​បប​អាហារ ទម្លាប់​ហាត់ប្រាណ ឬ​ទិដ្ឋភាព​ផ្សេងទៀត​នៃ​ទម្លាប់​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​អ្នក​។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ជក់​ផលិតផល​ថ្នាំជក់ ពួកគេ​ទំនងជា​ណែនាំ​អ្នក​ឱ្យ​ឈប់​ជក់បារី​៕​