មិនថាដុត ចៀន កិន ឬចំហុយនោះទេ ដំឡូងគឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារពេញនិយមបំផុតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្ស។ ពួកគេសំបូរទៅដោយជាតិប៉ូតាស្យូម និងវីតាមីន B ហើយសម្បកវាគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិសរសៃ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកប្រហែលជាបានលឺ ថាអ្នកគួរតែដាក់កម្រិត ឬចៀសវាងដំឡូង។
តាមពិតមានការយល់ច្រឡំជាច្រើនអំពីអ្វីដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរ និងមិនគួរបរិភោគ។ មនុស្សជាច្រើនសន្មតថា ដោយសារតែដំឡូងមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ ពួកគេនឹងមានដែនកំណត់ប្រសិន បើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ការពិតគឺថាអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបរិភោគដំឡូងបារាំងបានច្រើនទម្រង់ប៉ុន្តែចាំបាច់ត្រូវយល់ពីផលប៉ះពាល់ដែលវាមានលើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងទំហំនៃទំហំដែលសមស្រប។
អត្ថបទនេះប្រាប់អ្នកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីដំឡូងនិងទឹកនោមផ្អែម។
តើដំឡូងប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងដូចម្តេច?
ដូចអាហារដែលមានផ្ទុកជាតិស្ករច្រើនដែរ ដំឡូងជួយបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំវា រាងកាយរបស់អ្នកនឹងបំបែកកាបូអ៊ីដ្រាត ទៅជាស្ករធម្មតា ដែលរំកិលទៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់អ្នក។ នេះគឺជាអ្វីដែលគេច្រើនតែហៅថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។
អាំងស៊ុយលីនអ័រម៉ូន ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក ដើម្បីជួយដឹកជញ្ជូនជាតិស្ករទៅក្នុងកោសិកា ដើម្បីឱ្យវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ថាមពល។
ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដំណើរការនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ជំនួសឱ្យជាតិស្កររំកិលចេញពីឈាម និងចូលក្នុងកោសិការបស់អ្នក វានៅតែមានចលនាធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងខ្ពស់បានយូរ។
ដូច្នេះការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិកាបូនខ្ពស់និង / ឬផ្នែកធំ ៗ អាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
តាមពិតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលគ្រប់គ្រងមិនបានល្អមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងជំងឺខ្សោយបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺខ្សោយតំរងនោម ខូចខាតសរសៃប្រសាទ ការកាត់ផ្តាច់ និងបាត់បង់ការមើលឃើញ។
ដូច្នេះជាធម្មតាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមកំណត់ការទទួលទានកាបូន ដែលអាចរំលាយបាន។ នេះអាចរាប់ចាប់ពីការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតទាបបំផុតពី ២០-៥០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដល់កំរិតមធ្យម ១០០-១៥០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
សរុបសេចក្តីទៅ ដំឡូង ធ្វើឱ្យកើនឡើងកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ខណៈដែលកាបូនត្រូវបានបំបែកទៅជាជាតិស្ករហើយរំកិលទៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់អ្នក។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ស្ករមិនត្រូវបានសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវដែលនាំឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង និងផលវិបាកដល់សុខភាព៕