Join with Health.com.kh on Telegram

​ទ្វារមាស​ស្ងួត គឺជា​បញ្ហា​ទូទៅ​មួយ​ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្ត្រី​គ្រប់​វ័យ​។​

​ទោះយ៉ាងណា វា​កើតមាន​ជាទូទៅ​ក្នុងអំឡុងពេល​អ​ស់​រដូវ ហើយ​ជារឿយៗ​បណ្តាលមកពី​ការថយចុះ​កម្រិត​អរ​ម៉ូ​ន​អ៊ឹ​ស្ត្រូ​សែន​។​

​ស្ត្រេ​សការ​ថប់​បារម្ភ ការថយចុះ​លំហូរ​ឈាម និង​ការបាត់បង់​ជាតិ​ទឹក គឺជា​កត្តា​មួយចំនួនទៀត ដែល​អាច​បណ្តាលឱ្យមាន​ការថយចុះ​នៃ​ការបញ្ចេញ​ទឹករំអិល ។​

​ជា​សំណាងល្អ ថ្នាំ​បំប៉ន​ជាច្រើន​ត្រូវបាន​បង្ហាញ​ដើម្បី​ជួយ​ការពារ​ភាព​ស្ងួត​របស់​ទ្វារមាស និង​បង្កើន​ភាព​រំអិល​។​

​នេះ គឺជា​វីតាមីន និង​អាហារ​បំប៉ន​មួយចំនួន ដែល​អាចជួយ​បង្កើន​ទឹករំអិល​របស់​មនុស្ស​ស្រី​។

១.​វីតាមីន E
​ថ្នាំ​បំប៉ន​វីតាមីន E ត្រូវបាន​បង្ហាញ​ឱ្យ​ប្រសើរឡើង​នូវ​ការបញ្ចេញ​ទឹករំអិល​ទ្វារមាស និង​ធ្វើឱ្យ​ប្រសើរឡើង​នូវ​រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​ដាច់​សរសៃឈាម​ក្នុង​ទ្វារមាស​។ ទោះយ៉ាងណា​ក៏ដោយ​ត្រូវការ​ការស្រាវជ្រាវ​បន្ថែមទៀត​អំពី​ផលប៉ះពាល់​នៃ​ការទទួលយក​វីតាមីន E ជា​ថ្នាំ​បំប៉ន​ផ្ទាល់មាត់​។

២.​វីតាមីន D
​ថ្នាំ​បំប៉នបន្ថែម និង​ថ្នាំ​គ្រាប់​វីតាមីន D អាច​បន្ថយ​ភាព​ស្ងួត​របស់​ទ្វារមាស​។ កំរិត​ខ្ពស់​នៃ​វីតាមីន D ក៏​អាច​ផ្សារភ្ជាប់​ទៅនឹង​ភាពប្រសើរឡើង​នៃ​សំណើម និង​ភាព​ស្ថិតស្ថេរ​របស់​ទ្វារមាស​ដែរ​។

៣.​ខ្លាញ់ត្រី​
​ប្រេង​ត្រី អាច​បង្កើន​កម្រិត​អរ​ម៉ូ​ន​អ៊ឹ​ស្ត្រូ​សែន និង​ធ្វើឱ្យ​ស្ងួត​ទ្វារមាស​មាន​ភាពប្រសើរ​ឡើង ប៉ុន្តែ​ត្រូវការ​ការស្រាវជ្រាវ​បន្ថែមទៀត​។

៤.​អាស៊ីត hyaluronic
​ទោះបីជា​ត្រូវការ​ការសិក្សា​បន្ថែម​ក៏ដោយ​ទឹក​អាស៊ីត hyaluronic អាចធ្វើអោយ​ប្រសើរឡើង​នូវ​ការបញ្ចេញ​ទឹករំអិល​របស់​ស្ត្រី​នៅពេល​ប្រើ​ជា​ទម្រង់​បំប៉ន​អាហារ​បំប៉ន ឬ​ជែ​ល​។

៥.DHEA
Dehydroepiandrosterone (DHEA) គឺជា​ប្រភេទ​មួយ​នៃ​អរ​ម៉ូ​ន​ស្តេ​រ៉ូ​អ៊ី​ត​ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការផលិត​អរ​ម៉ូ​ន​អ៊ឹ​ស្ត្រូ​សែន ។ DHEA អាច​បង្កើន​កម្រិត​អរ​ម៉ូ​ន​អ៊ឹ​ស្ត្រូ​សែន និង​បង្កើន​ការបញ្ចេញ​ទឹករំអិល​ជាពិសេស​នៅពេល​ប្រើ​ទ្វារមាស​៕​