Join with Health.com.kh on Telegram

​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល​មាននៅ​ក្នុង​ផលិតផល​សត្វ​ដូចជា​សាច់ ស៊ុត និង​ទឹកដោះគោ​។ ដើម្បី​ជួយ​ព្យាបាល​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​ខ្ពស់​គ្រូពេទ្យ​អាច​លើកទឹកចិត្ត​អ្នក​ឱ្យ​កំណត់​ការទទួល​ទាន​អាហារ​ដែលមាន​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ុល​ខ្ពស់​។​

​ឧទាហរណ៍​ផលិតផល​ខាងក្រោម​មាន​ផ្ទុក​កម្រិត​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​ខ្ពស់​៖
.​កាត់​ខ្លាញ់​នៃ​សាច់​ក្រហម​
.​ថ្លើម​និង​សាច់​សរីរាង្គ​ដទៃទៀត​
.​ស៊ុត​ជាពិសេស​ស៊ុត​ក្រហម​
.​ផលិតផល​ទឹកដោះគោ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ខ្ពស់​ដូចជា​ឈី​ស ខ្លាញ់ ទឹកដោះគោ ការ៉េម និង​ប៊ឺ​។​

​ដោយ​ផ្អែកលើ​ការណែនាំ​របស់​វេជ្ជបណ្ឌិត​អ្នក​ប្រហែលជា​អាច​ញ៉ាំ​អាហារ​ទាំងនេះ​ខ្លះ​ក្នុង​កម្រិត​មធ្យម​៕​