Join with Health.com.kh on Telegram

​អ្នក​ម្តាយ​គ្រប់​រូប​សុទ្ធ​តែ​ចង់​ទទួលបាន​កូន​ដែល​មាន​ស្បែក​ស្អាត ដូចនេះ​ថ្ងៃនេះ​យើងខ្ញុំ​នឹង​ប្រាប់​អ្នក​ពី​បន្លែ​មួយចំនួន​ដែល​អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​បាន នោះ​កូន​អ្នក​នឹង​មាន​ស្បែក​ស្អាត​ជា​មិន​ខាន​។ តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះ​ទៅ​?

​នៅពេល​ដែល​អ្នក​មាន​ផ្ទៃពោះ អ្នក​គួរតែ​បរិភោគ​បន្លែ​ឲ្យបាន​ច្រើន ព្រោះ​នៅក្នុង​បន្លែ​មាន​សំបូរ​ទៅដោយ​វីតាមីន​A និង​C រួមជាមួយ​សារធាតុ​ដទៃទៀត​ដែល​អាច​ធ្វើឲ្យ​ស្បែក​កូន​ស្អាត ក្រោយពេល​ដែល​គេ​កើត​ចេញ​មក គេ​នឹង​មាន​ស្បែក​ដែល​ស និង​ម៉ត់​រលោង ហើយ​វីតាមីន​សេ​នេះ​អាច​ជួយ​ការពារ​មិន​ឲ្យ​កោសិ​កាស្បែក​ខ្មៅ​ងាយ​ដុះ​ឡើងលើ​ស្បែក​កូន​ឡើយ ដូចនេះ​អ្នក​គួរតែ​ញ៉ាំ​បន្លែ​ឲ្យបាន​ច្រើន ជាពិសេស​ផ្កា​ខាត់ណា​ដែល​មាន​ពណ៌​ខៀវ និង​ការ៉ុត ព្រោះ​វា​សំបូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ទាំងនោះ​៕