Join with Health.com.kh on Telegram

​ឧស្សាហកម្ម​ថែរក្សា​ស្បែក​ធម្មជាតិ គឺជា​ទីផ្សារ​មួយ​ក្នុងចំណោម​ទីផ្សារ​ដែល​រីកចម្រើន​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​បំផុត​ក្នុង​វិស័យ​សោភ័ណភាព​។​

​មាន​ហេតុផល​ជាច្រើន​ក្នុងការ​ប្រើការ​ថែរក្សា​ស្បែក​ធម្មជាតិ​ជំនួស​ឱ្យ​ផលិតផល​បុរាណ ដូចជា​ការជៀសវាង​សារធាតុ​គីមីសំយោគ ដែលមាន​គ្រោះថ្នាក់​។ លើសពីនេះទៅទៀត វា​ជា​ជម្រើស ដែល​ងាយស្រួល​សម្រាប់​បរិស្ថាន​។​

​តើ​ការថែរក្សា​ស្បែក​តាមបែប​ធម្មជាតិ​គឺជា​អ្វី​?
​ពាក្យ​ថា “​ការថែរក្សា​ស្បែក​តាមបែប​ធម្មជាតិ​” អាច​មានន័យ​ខុសគ្នា​។ ស្លាក “​ធម្មជាតិ​” មិនត្រូវ​បានកំណត់​នៅ​ទូទាំង​ឧស្សាហកម្ម​ទេ​។ នេះ​មានន័យថា ក្រុមហ៊ុន​នីមួយៗ អាច​ជ្រើសរើស​អ្វីដែល “​ធម្មជាតិ​” មានន័យ​សម្រាប់​ខ្លួនគេ​។​

Dana Murray អ្នកនិពន្ធ និង​ជា​អ្នកសរសេរ​ប្លុក​សម្រស់​បាន​និយាយថា “​មានការ​ជជែក​វែកញែក​ជាច្រើន នៅក្នុង​ឧស្សាហ​កម្មនេះ អំពី​អ្វីដែល​ត្រូវបាន​គេ​ចាត់ទុកថា ជា​ធម្មជាតិ និង​អ្វីដែល​មិនមែនជា​ធម្មជាតិ​” ។​

“​ជា​ញឹកញាប់​គ្រឿងផ្សំ​ធម្មជាតិ​អាច​មិនត្រូវ​គ្នា​នៅក្នុង​ការតុបតែង ដូច្នេះ​វា​ពិបាក​វាស់​ប្រសិទ្ធភាព និង​សក្តានុពល​។ គ្រឿងផ្សំ​ធម្មជាតិ​មួយចំនួន​ដូចជា​ប្រេង​សំខាន់ៗ​អាច​បណ្តាលឱ្យ​រលាក​ស្បែក​” ។

​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការថែរក្សា​ស្បែក​តាមបែប​ធម្មជាតិ​
​យោងតាម​ការសិក្សា​ឆ្នាំ ២០១៥ ផលិតផល​រុក្ខសាស្ត្រ​អាចជា​ប្រភព​ដ៏​សំបូរបែប​នៃ​៖

 .​វីតាមីន​
 .​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​
 .​ប្រេង​ដ៏​មាន​សារៈសំខាន់​
 .hydrocolloids
 .​ប្រូតេអ៊ីន​
 .terpenoids
 .​សមាសធាតុ​ជីវឧស្ម័ន​

​យោងតាម​ការសិក្សា​ការ​ដកស្រង់ រុក្ខជាតិ​អាចជា​ជម្រើស​មួយ ដែលមាន​សុវត្ថិភាព និង​ចំណាយ​តិច​ចំពោះ​សំយោគ​។

​សម្រាប់​ស្បែក​ខ្លាញ់​
​ទម្លាប់​ថែរក្សា​ស្បែក​តាមបែប​ធម្មជាតិ​សម្រាប់​ស្បែក​ដែលមាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ដោយ​មិនចាំបាច់​ប្រើ​ថ្នាំ​ថែរក្សា​ស្បែក​ថ្លៃៗ ឬ​ថ្នាំ​តាម​វេជ្ជបញ្ជា​ឡើយ​។​

​មាន​វិធីសាស្ត្រ​ជាច្រើន​ក្នុង​ការប្រើ​វិធី​ថែរក្សា​ស្បែក​តាមបែប​ធម្មជាតិ និង​វិធី​ព្យាបាល​តាម​ផ្ទះ​សម្រាប់​ស្បែក​ដែលមាន​ខ្លាញ់​។​

​សម្រាប់​ស្បែក​ស្ងួត​
​មិនមាន​អ្វី​គួរឱ្យ​ធុញទ្រាន់​ជាង​ស្បែក​រមាស់​ទេ​។ ទម្លាប់​ថែរក្សា​ស្បែក​តាមបែប​ធម្មជាតិ​សម្រាប់​ស្បែក​ស្ងួត អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​ផលប៉ះពាល់​នៃ​កម្តៅ ទឹក​ក្តៅ អាកាសធាតុ​ស្ងួត និង​សាប៊ូ​ស្ងួត – អ្វីៗ​ទាំងអស់​ដែល​អាច​បង្ក​ឱ្យ​ស្បែក​ស្ងួត​។

សម្រាប់​ស្បែក​ចម្រុះ​
​ការថែរក្សា​ស្បែក​ចម្រុះ មិន​តែងតែ​ងាយស្រួល​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​នៅតែ​អាច​រកឃើញ​វិធី​ថែរក្សា​ស្បែក​ធម្មជាតិ​ដែល​ដំណាលគ្នា​នឹង​បំបាត់​ស្នាម​ស្ងួត និង​ភ្លឺរលោង​។​

​ផលិតផល ដែល​រួមមាន​គ្រឿងផ្សំ​ដ៏​កាច​សាហាវ​ដូចជា​ក្លិនក្រអូប អាចធ្វើឱ្យ​ស្បែក​ឆាប់​រលាក និង​ស្ងួត​។ ការប្រើប្រាស់​ផលិតផល​ថែរក្សា​ស្បែក​ធម្មជាតិ​អាចជា​ជំហាន​មួយ​ក្នុងទិសដៅ​ត្រឹមត្រូវ​។

សម្រាប់​ស្បែក​ងាយ​នឹង​កើតមុន​
​ទម្លាប់​ថែរក្សា​ស្បែក​តាមបែប​ធម្មជាតិ​សម្រាប់​ព្យាបាល​មុន មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​ដូចជា ការ​សន្សំ​ប្រា​ក់ដោយ​ជៀសវាង​នូវ​ដំណោះស្រាយ​បញ្ហា​មុន ដែលមាន​តំលៃ​ថ្លៃ​។ វា​ក៏​អាចជួយ​ការពារ​ផលប៉ះពាល់ ដែល​មិន​ចង់បាន​ដូចជា​ភាព​ស្ងួត ក្រហម និង​រលាក​។​

​មាន​ដំណោះស្រាយ​ធម្មជាតិ និង​ឱសថ​បុរាណ​ជាច្រើន​សម្រាប់​ព្យាបាល​មុន ដើម្បី​បំពេញ​តាម​តម្រូវការ​របស់​អ្នក​។

​សម្រាប់​ស្បែក​ងាយ​រងគ្រោះ​
​ទម្លាប់​ថែរក្សា​ស្បែក​តាមបែប​ធម្មជាតិ​សម្រាប់​ស្បែក​ងាយ​រងគ្រោះ អាចជួយ​បង្កើត​របាំង​ស្បែក​ឱ្យមាន​សុខ​ភាពល្អ​ឡើងវិញ ដោយ​ចៀសវាង​ផលិតផល ដែលមាន​គ្រឿងផ្សំ​ឆាប់​រលាក​។​

​ការសិក្សា​ឆ្នាំ ២០១៨ បាន​ពិនិត្យមើល​ហានិភ័យ​នៃ​ភាពប្រែប្រួល​ស្បែក​ទាក់ទង​នឹង​ផលិតផល​ដែលមាន​ផ្ទុក​ក្លិនក្រអូប​។ ផលិតផល​ដែល​អាច​ទុក​បាន​រយៈពេល​យូរ ដូចជា​ជាតិ​សំណើម​ជាដើម ទំនងជា​បណ្តាលឱ្យមាន​បញ្ហា​ស្បែក​។

​សម្រាប់​ស្បែក​ខ្មៅ​
​ស្បែក​ខ្មៅ​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ Melanin ច្រើនជាង​ស្បែ​កស​។ លក្ខខណ្ឌ​មួយចំនួន​ដែល​អ្នក​ដែលមាន​ស្បែក​ខ្មៅ​អាច​ជួបប្រទះ​ញឹកញាប់​ជាង​នេះ​រួមមាន​៖

 .​មុន​
 .hyperpigmentation
 .​ទាក់ទង​នឹង​ជំងឺ​រលាក​ស្បែក​
 .​ជម្ងឺ​ស្បែក​
 .​ជំងឺ​រលាក​ស្បែក​ប្រភេទ seborrheic

​ទម្រង់​ស្បែក​ធម្មជាតិ​ដែល​ភ្ជាប់​មក​ខាងលើ​អាចជួយ​ដល់​ស្ថានភាព​ស្បែក​មួយចំនួន​៕​