.ក្នុងនាមជាអត្តពលិក
ការស្រាវជ្រាវថ្មីបានបង្ហាញថា អត្តពលិកជាពិសេសអ្នកដែលធ្វើព្រឹត្តិការណ៍ស៊ូទ្រាំ ដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុង អាចទទួលបានការប៉ះទង្គិចញឹកញាប់។ ពួកគេងាយនឹងខ្វះជាតិទឹក ឬរងរបួស។ ពួកគេអាចធ្វើដំណើរឆ្ងាយ។ រោគសញ្ញា DVT ងាយនឹងធ្វើខុសចំពោះបញ្ហាទាក់ទងនឹងកីឡា។ ទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិតរ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញហើម, ស្នាមជាំ ដែលមិននឹកស្មានដល់ នៅនឹងដៃ ជើង ឬជាពិសេសទ្រូងរបស់អ្នក។
.ការវះកាត់
ការសម្រាកលើគ្រែមុន ឬក្រោយពេលវះកាត់ណាមួយ ធ្វើឱ្យលំហូរឈាមនៅជុំវិញរាងកាយរបស់អ្នកថយចុះ។ ការវះកាត់ធំៗ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងពោះ ឆ្អឹង អាងត្រគាក ត្រគាក ឬជើងរបស់អ្នក បង្កើនហានិភ័យសម្រាប់ DVT ដោយសារសរសៃឈាមវ៉ែនធំ នឹងត្រូវរងរបួសក្នុងកំឡុងពេលប្រតិបត្តិការរបស់អ្នក។ មុនពេលវះកាត់សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវលេបថ្នាំបញ្ចុះឈាម ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការកកឈាម។ បន្ទាប់ពីការវះកាត់របស់អ្នកសូមក្រោកឡើងហើយធ្វើចលនាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
.ជំងឺរលាកពោះវៀន
នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺ IBS, ជំងឺ Crohn, ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ ឬជំងឺមួយផ្សេងទៀត អ្នកអាចមានហានិភ័យធម្មតាទ្វេដង ឬបីដងនៃការកកឈាម។ អ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ទំនងជាងាយនឹងខ្សោះជាតិទឹក សម្រាកនៅលើគ្រែ ឬត្រូវការការវះកាត់។ ការរលាក ដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺពោះវៀន អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកកឈាមផងដែរ។
.វីតាមីន D ទាប
អ្នកស្រាវជ្រាវនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវតូចមួយបានរកឃើញថា កម្រិតវីតាមីន D របស់មនុស្ស ៨២ នាក់ ដែលមិនមានមូលហេតុត្រឹមត្រូវ គឺតិចជាងមនុស្ស ៨៥ នាក់ ដែលមិនធ្លាប់មាន DVT ។ មនុស្សពេញវ័យត្រូវការវីតាមីនពី ៦០០ ទៅ ៨០០ IU ក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចទទួលបានពីត្រីសាម៉ុង ត្រីធូណា ឈីស និងស៊ុតក្រហម។ ឬចំណាយពេលរហូតដល់ ៣០ នាទី ក្រោមកម្តៅព្រះអាទិត្យ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកអាចពិនិត្យកម្រិតវីតាមីន D របស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តឈាម។
.ថ្នាំជាមួយអ័រម៉ូនភេទ
ថ្នាំពន្យារកំណើត និងការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូន (HRT) សម្រាប់ការរាំងរដូវមានអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ដែលជាអរម៉ូនស្ត្រីសំខាន់មួយ ដែលអាចធ្វើឱ្យកំណកឈាមកាន់តែងាយស្រួល។ ឱកាសគឺតូច: មានតែស្ត្រីម្នាក់ក្នុងចំណោមស្ត្រី ១.០០០ នាក់ ដែលប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតក្នុងមួយឆ្នាំៗទទួលបាន DVT ។ ប៉ុន្តែ ហាងឆេងអាចខ្ពស់ជាងប្រសិនបើអ្នកប្រើបំណះដែលមានអេស្ត្រូសែន ៦០ ភាគរយច្រើនជាងថ្នាំគ្រាប់ ឬប្រសិនបើអ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យដោយសារហេតុផលផ្សេងទៀតផងដែរ។ បុរសដែលប្រើតេស្តូស្តេរ៉ូន ដែលជាអរម៉ូនបុរស ក៏ងាយនឹងទទួលការកកឈាមដែរ។
.មហារីក
ដុំសាច់អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតជាលិកា និងបញ្ចេញសារធាតុគីមី ដែលបង្កឱ្យមានការកកឈាម។ ជំងឺមហារីកខួរក្បាល ពោះវៀនធំ សួត តំរងនោម អូវែរ លំពែង និងក្រពះមានអត្រា DVT ខ្ពស់បំផុត។ កំណកឈាម គឺជាផលរំខានទូទៅនៃជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ ជំងឺមហារីកឈាម និងមហារីកថ្លើម។ ប្រភេទខ្លះ នៃការព្យាបាលដោយប្រើគីមី ក៏ធ្វើឱ្យមានការកកផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលគីមីវិទ្យាពាក់ស្រោមជើងបង្រួម ហើយធ្វើឱ្យសកម្មតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
.លើសទម្ងន់
ការផ្ទុកទំងន់បន្ថែម ជាពិសេសនៅជុំវិញផ្នែកកណ្តាលរបស់អ្នកដាក់សម្ពាធកាន់តែខ្លាំង ទៅលើសរសៃវ៉ែននៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក និងជើងរបស់អ្នកដែលអាចធ្វើឱ្យ DVT កើនឡើងទ្វេដង។ ប្រសិនបើសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយរបស់អ្នកមានចាប់ពី ២៥ ឡើងទៅហើយអ្នកក៏កំពុងលេបថ្នាំពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនដែរ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ឱកាសរបស់អ្នកអាចកើនឡើង ១០ ដង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ គឺជាការការពារដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងកំណកឈាម ហើយវាក៏អាចជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បានដែរ។
.មានផ្ទៃពោះ
ទារក ក៏ដាក់សម្ពាធបន្ថែមលើសរសៃឈាមវ៉ែន នៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក និងជើងរបស់អ្នក។ ហើយអ្នកនៅតែប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់រហូតដល់ ៦ សប្តាហ៍ បន្ទាប់ពីអ្នកសម្រាលកូនរួច។ DVT កើតឡើងក្នុងចំនោមស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ២ នាក់ក្នុងចំណោម ១០០០នាក់។ ហាងឆេងកើនឡើង ប្រសិនបើអ្នកធាត់ មានអាយុលើសពី ៣៥ ឆ្នាំ មានគភ៌កូនភ្លោះ មានប្រវត្តិគ្រួសារមានឈាមកក ឬធ្លាប់សំរាកលើគ្រែ។
.កំណើតមិនគ្រប់ខែ
តើអ្នកកើតមុន ៣៧ សប្តាហ៍ទេ? វាហាក់ដូចជាកាន់តែឆាប់នៃកំណើតរបស់អ្នក, ហានិភ័យរបស់អ្នកកាន់តែខ្ពស់ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនទាន់ដឹងច្បាស់ពីមូលហេតុនៅឡើយទេ ពីព្រោះមានលទ្ធភាពច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកបានកើតនៅកាលកំណត់ សូមឱ្យគ្រូពេទ្យដឹង។
.ការជក់បារី
វាប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលឈាមរបស់កក និងហូរកាត់រាងកាយរបស់អ្នក។ បរិមាណនៃការជក់បារីណាមួយ ទោះបីជាម្តងម្កាលក្តី វាបំផ្លាញបេះដូង និងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ សូមប្រយ័ត្ន កុំជក់បារីប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំពន្យារកំណើត៖ ការរួមបញ្ចូលគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យមានអត្រា ៩ ភាគរយ ច្រើនជាងអត្រាធម្មតាសម្រាប់ DVT។ ការឈប់ជក់បារីនឹងបន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម ក៏ដូចជាបញ្ហាបេះដូងដទៃទៀត៕