អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង
– ទម្លាប់មុនពេលសម្ភាសន៍របស់អ្នកគួរតែស្វ័យប្រវត្តិនិងមិនមានភាពតានតឹង។
-តម្លើងកម្លាំងអោយខ្លាំងបំផុតសម្រាប់ការសម្ភាសន៍។
– ហាត់សម និង រៀបចំសព្វគ្រប់ឱ្យហើយ ។
“ទម្លាប់មុនពេលសម្ភាសន៍គឺរៀបចំសម្រាប់ឱ្យអ្នកមានលក្ខណៈសម្បត្តិល្អ និងមានជំនឿចិត្ត។”
គ្រប់ភាពយន្តទាក់ទងនឹងកីឡាសុទ្ធតែមានការអនុវត្តន៍។ ពេលការរៀបចំរួចរាល់ហើយ កីឡាករធ្វើតាមដំណាក់កាលមួយចំនួនទៀត - អ្នកខ្លះហាត់សម អ្នកខ្លះតាមរបៀបជំនឿ - ដើម្បីរៀបចំខ្លួនឯង។ នេះមិនមែនត្រឹមតែជាករណីរបស់កីឡាករនោះទេ អ្នកសម្តែងភាគច្រើន ចាប់ពីអ្នកតន្ត្រីរហូតដល់អ្នកនិយាយក្នុងសាធារណៈ ក៏មានទម្លាប់របស់ពួកគេមុននឹងគេឡើងលើវេទិកាដែរ។ វាមានតម្លៃណាស់ក្នុងការធ្វើតាមទម្លាប់នេះ ទាំងកាយនិងចិត្ត ហើយអ្នកអាចទទួលបានផលប្រយោជន៍ក្នុងការងាររបស់អ្នក។ ទម្លាប់អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាក្នុងផ្នែកជាច្រើននៃការងាររបស់អ្នក ប៉ុន្តែគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់ អ្នកត្រូវតែខំឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។ វាសំខាន់ណាស់ដែលត្រៀមមុនពេលសម្ភាសន៍ការងារ។
ការបង្កើតទម្លាប់មុនពេលសម្ភាសន៍អាចធ្វើឱ្យការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកខ្លះធូរស្បើយ និងធានាថា អ្នកទៅដល់កន្លែងសម្ភាសន៍ទាន់ពេលនិងរៀបចំរួចរាល់។ យើងធ្វើការប៉ាន់ស្មានថាអ្នកធ្លាប់បានធ្វើទម្លាប់ការរៀបចំរួចហើយ ដូចជា ការហាត់សមចម្លើយទៅនឹងសំណួរដែលអ្នកគិតថាគេនឹងសួរ និងសិក្សាពីក្រុមហ៊ុនដែលអ្នកស្នើរសុំការងារ។ ក្រៅពីនេះចូរអ្នកបង្កើតទម្លាប់មុនពេលសម្ភាសន៍គឺរៀបចំដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានលក្ខណៈល្អនិងមានភាពជឿជាក់។
មុនការសម្ភាសន៍ ១ សប្តាហ៍៖ ការកាត់សក់(សំរាប់មនុស្សប្រុស)
ភាពសំអិតសំអាងគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃចំណាប់អារម្មណ៍ដែលអ្នកបង្កើតក្នុងពេលសម្ភាសន៍ ហើយវាចាប់ផ្តើមពីសក់របស់អ្នក។ ការកាត់សក់មុន ១ សប្តាហ៍ គឺដើម្បីធានាថាអ្នកនឹងមិនប្រញាប់ទៅកាត់សក់នៅនាទីចុងក្រោយ។ បន្ថែមលើភាពតានតឹងពីរូបរាងរបស់អ្នក ការកាត់សក់មុន ១ សប្តាហ៍នេះ អាចផ្តល់ពេលវេលាខ្លះដល់សក់ក្នុងការលូតលាស់បន្តិច ធ្វើឱ្យវាមើលទៅដូចធម្មជាតិ។
មុនការសម្ភាសន៍ ១ ថ្ងៃ៖ អនុវត្តន៍ធ្វើដំណើរទៅកន្លែងសម្ភាសន៍
មុនការសម្ភាសន៍ ១ថ្ងៃ អ្នកគួរអនុវត្តន៍ការធ្វើដំណើរទៅកន្លែងសម្ភាសន៍ដោយប្រើមធ្យោបាយដូចដែលអ្នកនឹងប្រើនៅថ្ងៃសម្ភាសន៍ ហើយតាមដានមើលរយៈពេលដែលត្រូវចំណាយ។ ប្រសិនបើអាច អ្នកគួរសាកល្បងនៅពេលតែមួយជាមួយនឹងថ្ងៃសម្ភាសន៍ ដូច្នេះអ្នកអាចប៉ាន់ស្មានពីស្ថានភាពចរាចរណ៍។ គិតពីពេលវេលាចំណាយសរុប និងបន្ថែមពេលខ្លះ ដូច្នេះអ្នកអាចមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងករណីមានការយឺតយ៉ាវដោយសារចរាចរណ៍ ហើយគណនាមើលដើម្បីកំណត់ថាពេលណាអ្នកត្រូវចេញដំណើរ។ ការធ្វើតាមរបៀបនេះ អ្នកនឹងទៅដល់កន្លែងទាន់ពេល និងមិនប្រញាប់ប្រញាល់។ ប្រសិនបើអ្នកបើកយាន្តយន្តដោយខ្លួនឯង អ្នកត្រូវចាក់សាំងពេលត្រលប់ទៅផ្ទះ ដូច្នេះអ្នកមានសាំងឡានឬម៉ូតូពេញសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក។
បរាជ័យនឹងកើតមានបើសិនជាអ្នកទៅសម្ភាសន៍យឺតពេល។
យប់មុនថ្ងៃសម្ភាសន៍៖ ការហាត់សមលើកចុងក្រោយ
ចំណាយពេលនៅល្ងាចមុនថ្ងៃសម្ភាសន៍ដើម្បីអនុវត្តន៍នៅមុខកញ្ចក់។ ពិនិត្យមើលចំណុចដែលអ្នកត្រូវនិយាយ ហើយសាកល្បងឆ្លើយនឹងសំណួរដែលអ្នកគិតថាគេនឹងសួរ។ យកចិត្តទុកដាក់លើសម្លេង និងកាយវិការរបស់អ្នក ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកប្រើទំនាក់ទំនងខ្សែភ្នែក។ នេះជាការហាត់សមចុងក្រោយ។ ការហាត់សមប្រញាប់ប្រញាល់នៅពេលព្រឹកមិនល្អនោះទេ ដូច្នេះប្រើពេលនេះដើម្បីកែតម្រូវកំហុសក្នុងការនិយាយរបស់អ្នក។
យប់មុនថ្ងៃសម្ភាសន៍៖ រៀបចំសំលៀកបំពាក់របស់អ្នក
មុនថ្ងៃសម្ភាសន៍ អ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តថាស្លៀកសំលៀកបំពាក់ណា។ យប់មុនថ្ងៃសម្ភាសន៍ អ្នកត្រូវគិតពីក្រុមហ៊ុនដែលអ្នកដាក់ពាក្យ និងអ្វីជាសំលៀកបំពាក់ដែលសមរម្យ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ទៅការិយាល័យនោះពីមុន អ្នកត្រូវគិតពីសំលៀកបំពាក់ដែលពួកគេប្រើ។ សំលៀកបំពាក់ត្រូវប្រើខុសគ្នាទៅតាមទីកន្លែងដែលអ្នកចង់ធ្វើ ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រើសំលៀកបំពាក់ណាដែលបង្ហាញថាអ្នកសាកសមនឹងក្រុមហ៊ុននោះ។ បន្ទាប់ពីសម្រេចចិត្តរួចហើយ ពិនិត្យមើលតាមថ្នេរសំលៀកបំពាក់, ស្នាមជ្រួញ និង ឡេវ។
ព្រឹកថ្ងៃសម្ភាសន៍៖ ធ្វើអារម្មណ៍ឱ្យស្រឡះ
ការតានតឹងពីការសម្ភាសន៍មិនធ្វើឱ្យពេលវេលាដើរលឿននោះទេ ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រើកម្លាំងរបស់អ្នកលើអ្វីផ្សេង។ ចេញទៅទទួលទានអាហារពេលព្រឹកជាមួយមិត្តភក្តិ ឬ ហាត់ប្រាណនៅកន្លែងហាត់, គួរចំណាយពេលនិងកម្លាំងរបស់អ្នកលើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយនិងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ដូចជាអ្នកចំណាយពេលលេងដើម្បីចាំដល់ម៉ោងណាត់។
៥ ម៉ោង មុនការសម្ភាសន៍៖ កុំទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន
តាមបទពិសោធន៍របស់យើង ការបន្ថយជាតិកាហ្វេអ៊ីនមុនពេលសម្ភាសន៍ជាចំណុចសំខាន់ដើម្បីឱ្យមើលទៅថាយើងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ។ ប្រសិនបើការសម្ភាសន៍របស់អ្នកគឺនៅពេលព្រឹក ហើយអ្នកមិនអាចធ្វើការបានដោយមិនទទួលទានកាហ្វេ អ្នកអាចទទួលទានវា ប៉ុន្តែកុំទទួលទានច្រើនពេក។ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងបង្កើនអរម៉ូន adrenaline កំឡុងពេលធ្វើការសម្ភាសន៍ ដូច្នេះអ្នកនឹងព្រួយបារម្ភ។ ការបន្ថយជាតិទឹកជាធម្មតាគឺល្អសម្រាប់មុនពេលសម្ភាសន៍ ព្រោះវាបន្ថយអារម្មណ៍តម្រូវការនោម។ ២ម៉ោង មុនការសម្ភាសន៍៖ ទៅបន្ទប់ទឹក
អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវទៅបន្ទប់ទឹកភ្លាមៗមុននឹងចូលសម្ភាសន៍ ប៉ុន្តែវាកាន់តែពិបាក។ ដោយការកាត់បន្ថយជាតិទឹកនិងទៅបន្ទប់ទឹកញឹកញាប់ក្នុងប៉ុន្មានម៉ោងមុនការសម្ភាសន៍អាច អ្នកអាចធានាថា អ្នកមិនត្រូវការទៅបន្ទប់ទឹកក្នុងកំឡុងពេលសម្ភាសន៍ ដែលធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍អ្នកសម្ភាសន៍នោះទេ។ អ្នកត្រូវមើលខ្លួនឯងក្នុងកញ្ចក់ពេលអ្នកចូលបន្ទប់ទឹក ថាតើស្មា សក់ និង មានអង្គែរឬទេ?
មុនពេលសម្ភាសន៍៖ តម្លើងកម្លាំង
នៅចាំរឿង Over The Top ដែរឬទេ? តួឯកក្នុងរឿងបានបង្វិលមួករបស់គាត់ជាសញ្ញាថាគាត់នឹងស្រាយចំណងសត្រូវរបស់គាត់? “ពេលដែលខ្ញុំបង្វិលមួកនេះ វាដូចជាការត្រលប់”។ អ្នកប្រហែលជាមានរបៀបរបស់អ្នកហើយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មាន នេះជាពេលដ៏ល្អដែលអ្នកគួរចាប់ផ្តើម។ ជ្រើសរើសកាយវិការមួយ ឬ របស់អ្វីមួយ ដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងឈានទៅចំណុចបន្ទាប់។ ទោះវាជាការរឹតខ្សែនាឡិការបស់អ្នក, ទាញស្រោមជើងសំណាង ឬ វាយកណ្តាប់ដៃទាំងពីរទៅក្នុងអាកាស, ជ្រើសសកម្មភាពណាមួយដែលអាចបង្ហាញថា “វាជាការពិត”។
ត្រូវតែធ្វើជាខ្លួនឯង
ទម្លាប់មុនពេលសម្ភាសន៍អាចជាឧបករណ៍ដ៏មានអំណាចមួយក្នុងការធានាថាអ្នកប្រឹងអស់ពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ នេះជាការណែនាំរបស់យើងចំពោះជំហានសម្រាប់ទម្លាប់នេះ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចងចាំ ២ ចំណុច។ ទី ១ ធ្វើវាឱ្យក្លាយទៅជាស្វ័យប្រវត្តិ។ ចំណុចនៃទម្លាប់គឺធ្វើតាមជំហានទាំងនេះគ្រប់ពេល ដូច្នេះវានឹងក្លាយជាអ្វីម្យ៉ាងដែលធានាបាននិងពិតប្រាកដ ជាជាងការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពកង្វល់កាន់តែច្រើនចំពោះការភ្លេចធ្វើវា។ ទម្លាប់នោះនឹងគ្មានតម្លៃទេ ប្រសិនបើវាស្មុគ្រស្មាញពេក ឬ មានការផ្លាស់ប្តូរ ដូច្នេះរក្សាវាទុកនិងជឿជាក់វា។ ទី ២ ប្រើការវិនិច្ឆ័យផ្ទាល់ខ្លួន។ នេះជាការណែនាំរបស់យើង ប៉ុន្តែប្រើនូវអ្វីដែលអ្នកគិតថាមានប្រយោជន៍ហើយរក្សាវាដើម្បីតម្រូវតាមតម្រូវការអ្នក។ កុំខ្លាចក្នុងការបន្ថែមជំហានផ្ទាល់ក្នុងទម្លាប់នេះ ទោះជាវាហាក់ដូចជារឿងឆ្កួតដូចជាការស្លៀកខោអាវក្នុងសំណាងរបស់អ្នកក៏ដោយ។ ប្រសិនបើវាមានប្រសិទ្ធភាព វាមានតម្លៃ ដូច្នេះប្រើវាចុះ។
ដោយការបង្កើតការរៀបចំនេះ អ្នកអាចសម្តែងមុនពេលសម្ភាសន៍ អ្នកអាចជំនួសអារម្មណ៍ចម្ងល់ និងភាពខ្វល់ខ្វាយ ដោយអារម្មណ៍របស់ទម្លាប់និងការធានា។ ដូច្នេះស្វែងរកជំហាននៃទម្លាប់របស់អ្នក ហើយអនុវត្តន៍រហូតទាល់តែល្អ។